臀部肌肉拉伤的症状(练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛怎么办)

2025-08-27 04:40:02 0

臀部肌肉拉伤的症状(练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛怎么办)

大家好,关于臀部肌肉拉伤的症状很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛怎么办的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

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练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛怎么办

看症状像肌肉拉伤 但是3个星期了 都不恢复建议去医院检查 有可能是坐骨肌肉挫伤 然后还玩命练造成恶化 这种情况一般都是在毯子功里面才会出现的情况 撕腿太少见了撕腿出现这么严重的情况应该是初学者吧 最后还有一种可能 如果你是女性,注意是否是**膜破裂造成的 在初期开软度的时候 这种事是家常便饭了这个回答应该够全面了吧。。

一躺下转身时臂部就疼为什么

有三种可能:一、过量运动累积乳酸造成。过量运动,臀部肌肉中也存储一部分乳酸,无法及时分解就会引起酸痛。二、臀部肌肉拉伤。臀部剧烈动作可能导致臀部肌肉拉伤。三、股骨头坏死。股骨头坏死会连带引起臀部肌肉酸痛。前两种可能,一般不会持续太长时间,只要注意休息几天就可以恢复。最后一种,不会自然恢复,需要就医治疗。

打篮球时臀部肌肉拉伤了,问有什么方法能更快恢复恢复需要的时间大概是多长

冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期,通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10——15分钟。为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上。 这是最好的方法 谢谢采纳

关于臀部肌肉拉伤的症状到此分享完毕,希望能帮助到您。

臀部肌肉拉伤的症状(练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛怎么办)

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