剧烈运动后睡觉(为什么白天激烈运动晚上睡觉身上发烫)
2025-08-20 03:55:01 :0
“剧烈运动后睡觉”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看剧烈运动后睡觉(为什么白天激烈运动晚上睡觉身上发烫)!
本文目录
为什么白天激烈运动晚上睡觉身上发烫
那是因为人体的血液流动速度和人本身的运动量有关,你白天剧烈运动了,血液流动也快,其他时候没感觉是因为你至少还是在活动着的,比如走路等等。晚上睡觉时,身体各个器官以及肌肉都放松休息,而血液的流动速度还不能立刻降低,所以会感觉比较热,比较烫。
为什么运动后就想睡觉
运动后想睡觉,有可能是由于饮食摄入过少、疾病或药物因素而引起的。1、饮食摄入过少:在经过剧烈的运动之后,身体会感觉到过度疲劳,此时通过睡眠可以帮助人体尽快的恢复,所以在运动之后容易出现想睡觉的情况。建议在运动完之后可以适当的补充一些快碳的食品,帮助身体尽快的恢复糖原和蛋白质。2、疾病:如果患者本身就存在基础性的疾病或者慢性疾病,就容易在运动后出现疲劳嗜睡的现象,比如缺铁性贫血、糖尿病、甲状腺功能低下等,这种情况建议患者应及时到医院做体检。3、药物因素:如果在运动之前服用抗组胺药物、治疗焦虑药物或止痛类的药物,出现嗜睡的情况是比较正常的现象,因为这些药物容易使人体产生想睡觉的现象,尤其是在身体过度疲劳的情况下。
关于本次剧烈运动后睡觉和为什么白天激烈运动晚上睡觉身上发烫的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。
本文编辑:admin
:
剧烈运动后睡觉
更多文章:

瑜伽裤是紧身的好还是宽松的好?紧绷束腰的瑜伽裤值不值得我们借鉴和尝试
2024年6月20日 20:27

平躺睡会水肿吗(怀孕6个多月,准妈妈经常平躺着睡会有影响吗)
2025年7月4日 01:55

延安培植小升初录取分数线(陕西2022小升初考多少分可以上好学校)
2024年9月24日 17:31

健身房动感单车劲爆dj(大家能推荐一些上动感单车课的DJ,最好是欧美的,很劲爆的那种!谢谢了!)
2024年5月13日 16:30

背肌的动作要领视频(高考结束,来学习这个动作燃烧腰部脂肪伸展背部肌肉)
2025年5月16日 09:00

把你玩坏掉免费漫画最快更新(《博人传》动画将追上漫画,口碑又要下降了吗)
2024年3月18日 22:30