游泳姿势图片手不动(手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫什么姿势)

2025-08-19 23:30:03 0

游泳姿势图片手不动(手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫什么姿势)

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手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫什么姿势

  • 蝶腿,又叫蝶泳腿。是蝶泳腿部动作,手不动。

  • 蝶腿,又叫蝶泳腿。是蝶泳腿部动作,手不动。

  • 手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫海豚式

  • 这是自由泳行进间摆腿练习。自由泳销陆敬学习分为四步:1、手扶浅池边摆腿练习:大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面下交替摆动,练到一次摆100下。2、行进间摆腿练习:浅池用口吸气,重心前移,两手前伸摆腿练习,身体会慢慢前行,练到前行5米。3、摆腿加手划练习:在行进间摆腿的基础上加手划,要求肘关节高于手,掌悉亮心向外向前插水,两手交替划水时,上体亏慎有一个45度的侧转。4、自由泳换气:两手交替划水时,头在水下用口鼻吐80%的气,摆一次腿;当右手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,摆一次腿。

有种泳姿 手不动 整个人像是海豚一样 用腹部整个人上下摆动 叫什么

你说的是蹼泳吧。 蹼泳是在游泳池中竞速潜水的一个运动项目。蹼肢茄泳运动大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气历胡察呼吸器的潜泳三大类,共21个比赛项目。其特点是泳姿新颖,速度快,并且它在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等做灶方面都有别于游泳运动。比赛规定运动员只能用爬式、海豚式或这两种姿势的混合式

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