坐着引体向上的器材叫什么(这个健身器械叫什么)
本文目录
这个健身器械叫什么
上面仁兄说的不对,这个不是引体向上的,是练习胸下沿的。这个机器分好几种,一般是臂屈伸和引体向上两种功能的,你这个就一个功能,是典型的健身房里的设备。它的学名叫:垂直提膝及引体上升训练器(这个是俩种在一起的名字),你这少一个功能,只能做臂屈伸和前抬腿功能,健身房里一般叫:臂屈伸器。我也觉得这么叫比较准确。他的功能就是臂屈伸(练习胸下沿,和双行用法一致),和双臂支撑前抬腿的功能。
举亚铃坐的是什么器材
举亚铃坐的器材是哑铃,一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。 它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。 它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。 哑铃可训练单一肌肉;如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉复合动作训练。 举重和健身练习的一种辅助器材。有固定重量的和可调节重量的两种。①固定重量哑铃。用生铁铸成,中间是铁棒,两端为实心的圆球练习。②可调节哑铃 。类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米,举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习,可以增强身体各部位的肌肉力量。
更多文章:

瑜伽的优缺点(现在练瑜伽的女性越来越多,瑜伽对女性有哪些好处)
2024年1月27日 07:40

学习健身达人5个手臂动作(一张瑜伽垫,用墙面配合出5个健身动作,助你轻松打造马甲线)
2024年5月11日 15:50

简述体能的含义并详述有哪些(简述学生体能发展的测量与评价原则)
2025年7月26日 10:50

引体向上做不了怎么锻炼背部(引体向上一个都做不了,应该先怎么练)
2025年7月14日 07:05

华为运动耳机freelace(华为耳机freelace怎么配对)
2025年6月1日 12:10