针灸减肥扎针图（针灸减肥*位图）

本文目录

• 针灸减肥*位图
• 针灸要怎么减肥
• 针灸减肥的针灸*位
• 针灸减肥针的使用方法有哪些呢
• 针灸减肥别盲目 找准*位瘦的快
• 针灸能减肥吗
• 针灸要如何减肥
• 到底什么是针灸减肥针灸减肥真的有效吗
• 针灸减肥扎针视频教程
• 针灸减肥方法有哪些女性针灸减肥该注意什么

针灸减肥*位图

1

降低食欲

如上图所示，针灸减肥主要通过针刺颊车*、带脉、腕谷*、梁丘*、内庭*来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。

加速新陈代谢

通过针刺上图所示的中脘*，手五里，大横*，关元*，下脘*，天枢*，气海*，髀关*和丰隆*可以促进新陈代谢速率，加速人体内脂肪燃烧，糖分分解，加快血液循环速度和热量消耗。

调节内分泌

如上图所示，针刺带脉、神门*、气海*、关元*、血海*和足三里可以改善内分泌，调理内分泌紊乱造成的肥胖症，使之回归正常人水平，与此同时还可以改善女性月经不调的功效。

调控肠胃

针刺天枢*、水道、上巨虚三个*位可以达到调理肠胃，加速肠胃蠕动和废物排泄的效果。

如果是月经不调者可以采用针刺调节内分泌*位的方法来减肥；如果是肠胃不畅的肥胖者可以通过针刺调控肠胃达到减肥的目的；对于控制不住饮食的人可以通过针刺抑制食欲的*位来进行调节，是不是很方便很准确呢？

针灸要怎么减肥

现在社会，减肥的方法真的是多如牛毛，很多千奇百怪的而减肥方法我们是闻所未闻的，所以建议大家在减肥的时候一定要小心了。其实中医减肥在年轻朋友中是非常受欢迎的，其中最常见的就是针灸减肥了。那么针灸要怎么减肥？针灸减肥有何注意事项？1、针灸要怎么减肥1、针灸减肥方法：耳针耳*：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2*，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。2、针灸减肥方法：体针之一取*：主*为关元、三阴交。配*：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主*必取，然后依据症型酌加配*3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。3、针灸减肥方法：体针之二取*：主*为天枢、中_、大横。配*：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。4、针灸减肥方法：芒针取*：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作：选28号3_长的芒针备用，每次每*都要扎针。5、针灸减肥方法：艾灸取*：主*是阳池、三焦俞。配*：地机、命门、三阴交、大椎。操作：每次选主*与配*各一个，用隔姜灸扎针。大家想要减肥的话，一定要选择健康安全的方法，如针灸减肥、饮食减肥等等方法，尽量不要吃一些减肥药，因为减肥药都是有副作用的，对身体不好。2、针灸减肥注意事项1、针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。2、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。3、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。5、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。3、针灸减肥常见误区1、针灸容易感染针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。2、针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选*，对减肥真正有作用的就那十几个*位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。3、贴耳针时不能洗头贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。4、针灸减肥一劳永逸针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

针灸减肥的针灸*位

耳*：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1-2*，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2～3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5～7天。 1.取耳*。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等*，每次取4～6*，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳*压豆的治疗，比较容易调整机体 的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳*压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。2.取胃*、脾*、内分泌*。用中药王不留行子压在耳*上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳*2～3分钟，有灼热感为宜。3.主*取肺、脾、肾、三焦、内分泌*，配*可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主*均用，配*可选2～3个。操作时先将耳*部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳*上。嘱患者每日每*按压4～8次，每次每*5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。 体针一取*：主*为关元、 三阴交。配*：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。针灸的*位属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主*必取，然 后依据症型酌加配*3～4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。体针二取*：主*为天枢、中睆、大横。配*：曲池、合谷、膏肓、 内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15～20分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。建议在专业的针灸技师指导 下选择合适的*位进行针灸减肥。

针灸减肥针的使用方法有哪些呢

因为经济的提高，现在的减肥方法也是越来越多，你还在为担心吃减肥药或节食减肥影响身体及产生其它副作用吗？那样即痛苦又达不到效果，很多人都喜欢针灸减肥，那样相对来说比较安全而且效果比较好，那么针灸减肥针的使用方法有哪些呢？相信大家都很好奇吧，但心针灸的方**确吗，下面我们就一起来了解下吧。 1.耳针 耳*：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2*，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。 2.体针〈之一〉 取*：主*为关元、三阴交。 配*：依据辩证分型而取。 属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。 属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。 属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。 操作：每次主*必取，然后依据症型酌加配*3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。 3.体针〈之二〉 取*：主*为天枢、中睆、大横。 配*：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。 操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。 4.芒针 取*：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。 操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每*都要扎针。 5.艾灸 取*：主*是阳池、三焦俞。 配*：地机、命门、三阴交、大椎。 操作：每次选主*与配*各一个，用隔姜灸扎针。 针灸减肥心得 疼痛轻微 不必谈“针”色变，针灸所造成的疼痛很轻微，是一般人都能承受的。 心理放松 第一次针灸前，千万不可胡思乱想，也不要受旁人干扰，既然已经决定，就要放松心情，充满自信。 小口喝水 针灸后饮水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，应该像品酒一样，小口慢慢“品水”。 饿了再吃 减肥期间，牢记“不饿不吃，饿了再吃”的原则，以避免脂肪堆积。 针前用餐 每次针灸前，切记吃饱饭，有些人饿着肚子针灸时，会发生“晕针”现象。 配合拍打 针灸期间，如果每天坚持拍打肚子等脂肪较厚的部位1小时，减肥效果更明显。 以上说的就是针灸减肥针的使用方法有哪些呢，在针灸减肥期要注意多休息，调节好个人的生活饮食规律，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果保持排便的通畅。特别提醒大家看看上面的针灸减肥来参考，针灸减肥主要是刺激身体的*位来调节新城代谢从而到达减肥目的。

针灸减肥别盲目 找准*位瘦的快

【导读】：针灸不仅有很好的调养身体的功效，而且针灸能够有效抑制肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到瘦身目的。下面就跟大家详细介绍一下针灸减肥*位。

　　针灸可以减肥吗？

可以

针灸减肥原理主要是调整人体的新陈代谢功能和内分泌功能，而且针灸能够有效抑制肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到瘦身目的。针灸减肥针对20-50岁的中青年肥胖患者效果会比较好，因为这个年龄阶段人体发育较成熟，身体功能也更加健康，针灸减肥能达到最佳促进脂肪分解，减肥降脂的效果。

　　针灸哪些*位可以减肥呢？

　　针灸减肥扎合谷*

作用：疏风清热、通络、润面泽颜。

合谷*位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取*时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取*。

　　针灸减肥扎曲池*

作用：清热利溼。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取*时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池*进行 *** 能清热利溼、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。

　　针灸减肥扎足三里*

作用：脾虚痰溼的肥胖者。

足三里位于犊鼻*下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取*时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻*直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取*。对足三里*进行 *** 能健脾和胃、调补气血、健体美容。

　　针灸减肥扎血海*

作用：健脾化溼、活血调经、调和气血、散风祛溼。

血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取*时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是*位。

　　针灸减肥扎三阴交*

作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。

三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取*位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取*。对三阴交进行 *** 能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化溼。

　　针灸减肥扎支沟*

作用：理气通便，促进代谢。

支沟*即中医腧*，在前臂背侧，当阳池*与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使*相对处取*。直刺0.5～1寸。

　　针灸减肥扎内关*

作用：理气和胃、清热化溼、宁心安神、和胃降逆。

内关*是手厥阴心包经的常用腧*之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

　　针灸减肥扎列缺*

作用：宣肺利水，通调肠腑。

腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎 *** 叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

　　针灸减肥扎天枢*

作用：调肠胃、理气血、消积化滞。

天枢*是临牀常用*位，其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸，直刺1～2寸。

　　针灸减肥扎水分*

作用：利水消肿。

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。 取*道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻*道和顺利的实施相应的 *** 手法。水分*位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。直刺1～2寸。

　　针灸减肥不能随便哪胖扎哪

在针灸减肥治疗过程中，一定要对每个人辨证论治，按具体肥胖需求来才行。对减肥有用的*位就那么十几个，别的扎的不仅没用，如果扎针*位不准确，还可能扎出血来，以及对身体健康带来不好的影响等。

比如肥人脾虚，多痰溼，通常选择足三里、丰隆*等*位扎针，健脾祛溼。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖，需要扎妇科*位，如三阴交、子宫、中极等*位。青少年的肥胖主要是吃得太多，运动太少，所以主张在腹部和脚上取*，如针灸阴陵泉*，可以清热利溼，消水肿。具体针灸减肥时，如果哪里胖就扎哪里，效果肯定不好。

针灸能减肥吗

现在减肥的方法是越来越多样化，不同的人适合的减肥方法也不同，而且在多种传统减肥方法的基础上，很多的人也喜欢中医针灸的减肥方法，希望用中医的理论起改变一些以往不同方法，那么针灸减肥可以减肥吗，什么人适合针灸减肥？什么人不适合针灸减肥？一.针灸能减肥吗针灸其实是我国传统中医中的一个重要组成部分，主要就是刺激身体中的相关*位，这样就可以对身体中的内分泌起到影响。相对其他的减肥方法来看，针灸减肥更加的安全可靠，他主要就是对*位进行刺激，然后最终起到减肥的作用。二.中医针灸减肥法1、耳针耳*：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2*，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。2、体针之一取*：主*为关元、三阴交。配*：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主*必取，然后依据症型酌加配*3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。中医针灸减肥五种最常用的方法3、体针之二取*：主*为天枢、中_、大横。配*：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。4、芒针取*：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作：选28号3_长的芒针备用，每次每*都要扎针。5、艾灸取*：主*是阳池、三焦俞。配*：地机、命门、三阴交、大椎。操作：每次选主*与配*各一个，用隔姜灸扎针。三.针灸减肥适合哪些人1、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。2、全身肥胖及腹部局部肥胖者由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。3、纯性肥胖者肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

针灸要如何减肥

中医减肥现在是非常的普遍，非常的受年轻女性的欢迎，因为中医减肥对身体没有伤害，而且还有不错的减肥效果，所以非常的受欢迎。针灸减肥就是其中之一，针灸减肥是人们常用的减肥方法。那么针灸要如何减肥呢？针灸对女人有何好处呢？1、针灸要如何减肥一、耳针耳*：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2*，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取*：主*为关元、叁阴交。配*：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主*必取，然后依据症型酌加配*3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。三、体针〈之二〉取*：主*为天枢、中_、大横。配*：曲池、合谷、膏肓、内庭、叁阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。四、芒针取*：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作：选28号3_长的芒针备用，每次每*都要扎针。四、艾灸取*：主*是阳池、叁焦俞。配*：地机、命门、叁阴交、大椎。操作：每次选主*与配*各一个，用隔姜灸扎针。吴大鹏表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳*埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。对于针灸减肥相信许多人并不是很了解，希望了解了这些内容，希望能够给大家带来更多大的帮助，能够引起大家的重视。2、针灸对女人有何好处1、疏通人体经络按照中医的说法，人体中含有众多的经络，支撑起人体的日常动作。所以说，经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作，这也是针灸的基本功效之一。如果人体内经络不畅，那么气血的运行就会受到阻碍，所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。2、调和阴阳除了疏通人体经络的作用之外，针灸的作用还包括的调节人体的阴阳平衡，这也是针灸、中医的最终目的了。身体不舒服出现疾病的原因是多种多样的，但是归根结底都是人体出现阴阳失衡，针灸可以有效的调节人体的阴阳平衡。3、扶正祛邪所谓扶正祛邪，指的就是扶助我们人体中原本就拥有的机体正气，祛除掉导致身体出现疾病的病邪。以上就是针灸的作用，但是针灸后有些人会出现晕灸的情况，需要特别引起注意，那么，在晕灸后会有哪些症状呢?3、针灸时晕灸的症状1、先兆期：头部各种不适感，上腹部或全身不适，眼花，耳鸣，心悸，面色苍白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可无先兆期。2、发作期：轻者头晕胸闷。恶心欲呕，肢体发软凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失。重者突然意识丧失，昏扑在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，双眼上翻，二便失禁。少数可伴惊厥发作。3、后期：经及时处理恢复后，患者可有显著疲乏，面色苍白，嗜睡及汗出。轻症则仅有轻度不适。

到底什么是针灸减肥针灸减肥真的有效吗

对于减肥方法不知道大家了解多少，但针灸减肥大多数想要减肥的人可能都没有尝试过。可能大家觉得针灸减肥就是用专用的针和灸来进行刺激*位，实际上也差不多如此。不过针灸减肥要复杂不少。那么到底什么是针灸减肥？针灸减肥真的有效吗？1、关于针灸减肥什么是针灸减肥?针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，在身体某些特定腧*部位刺激后，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的*位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥作为一种不必通过大量的运动和严格的饮食就可以达到减肥的目的，使得很多MM也都把它当作自己减肥方式的一个重点。他们都认为针灸减肥可以迅速达到自己想要的效果。针灸减肥真的有这么神奇么?接下来将会分享中医针灸减肥的一些误区，使各位更加了解这种减肥方法，知道如何去避免其中一些错误的东西，从而少走弯路且正确健康的瘦身。误区一：任何人都可以快速减肥针灸减肥有效吗?这个问题，我们要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。误区二、任何人都可以做针灸减肥对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如：在患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者就不可以做针灸减肥。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不主张针灸。可见针灸减肥并不适合所有的人群。误区三：针扎得越多减肥效果越好根据专业的医生回答说：很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现*位疲劳，临床上叫做耐受性增强。有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，都会考虑换*位，而不是次次都扎在同一群*位，有意识地去避免人体产生“*位疲劳”，因为一旦产生耐受性，*位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。其次，我们都知道中医讲究辨证施治，针灸减肥也不例外。专家表示，对每一个到针灸科接受减肥疗程的人，在确认具有针灸减肥的适应症之后，还要对减肥者的体质进行认定。针灸减肥有一套基本的针法，但是针对不同体质的人，还需要配合辨证分型配*，比如脾虚湿阻型肥胖人群，在主*以外还要配合阴陵泉、公孙等*位。由此可见针灸减肥也需要专业知识的，它有章有法，注重选*，对减肥真正有作用的*位只有十几个，别的*位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果，只有对症选*，才能取得好的效果。误区四：见效极快不同的人采用针灸减肥的效果不一样，有的人见效快，有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就阿特别多，针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。误区五：易感染很多人误以为针灸会引起感染，从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。误区六：贴耳针时不能洗头医生答：贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。误区七：不需要配合饮食调理+体育锻炼针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。专家提醒，虽然针灸减肥具有这样的抑制过亢食欲、促进能量代谢的双重作用机理，但并不代表肺胖患者“躺在床上闭着眼睛扎几针就能减肥成功”。为接受治疗的肥胖患者所列出的健康减肥方中，也提出在治疗过程中，在保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类，禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等，同时需要加强体育锻炼。专家说：“针灸减肥期间同样需要饮食控制加体育锻炼。但相关的针灸手法还可以抑制旺盛的食欲、促进能量代谢，所以减起来会事半功倍，和单纯‘控制饮食+体育锻炼’的减肥法相比见效会快些。”误区八：产后、人流术后月经未恢复不宜针灸专家说，最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥，“生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复，根据临床经验，在这段时期进行针灸减肥，效果的确比较理想。”但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，“因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。”此外，处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，同样暂时不适合进行针灸减肥。专家解释，这是因为针灸减肥需要采用腹针中的“引气归元”方，“腹针理论认为，人之先天从无形的精气到胚胎的形成，完全依赖于肚脐系统，以神阙为中心的大腹部不仅有一个已知的与全身气血运行相关的循环系统，而且还拥有一个用于全身调节的高级调控系统，对内分泌系统、神经系统以及新陈代谢具有调节作用，同时还能改善患者的机体能力，但是处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，月经量可能会因此增多，所以治疗应该避开这段时间。”误区九：针灸减肥一劳永逸很多人认为针灸减肥可以一劳永逸，一次治疗就可达到效果。其实不然，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。注意事项：1、针灸减肥应该根据个人体质来进行，去正规的医院让医师为你制定专业的针灸减肥计划，这样才能够让你达到目的，而不是因为盲目减肥而对损害身体。2、针灸期间要注意自己的饮食，避免高热量高脂肪以及一些油腻的食品，应该选择清淡有营养的食品，可以参考专业的针灸减肥食谱。2、瘦小腹的运动1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。4、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。5、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。6、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后女性**也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓，同时前后女性**也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。7、圆周运动：起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。8、臀部按压：坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。

针灸减肥扎针视频教程

针灸减肥扎针视频教程如下：

1、什么是针灸减肥？

针灸减肥是一种中医疗法，通过在身体特定*位上刺激针灸来达到减肥的效果。针灸可以调节身体的能量平衡，促进新陈代谢，减少食欲，帮助身体燃烧脂肪。

2、针灸减肥的原理

针灸减肥通过刺激身体特定的*位，影响神经系统和内分泌系统的功能，从而调节食欲和新陈代谢。针灸可以改变食欲中枢的活动，减少食欲的欲望。此外，针灸还可以增加身体的能量消耗，促进脂肪的分解和燃烧。

3、针灸减肥的*位选择

针灸减肥的*位选择与个体情况有关。一般来说，常用的*位包括耳*、足三里*、合谷*、内关*等。耳*是针灸减肥中最常用的*位之一，它与食欲和消化功能有关。

足三里*位于小腿上，可以调节食欲和新陈代谢。合谷*位于手背，可以改善消化功能和促进新陈代谢。内关*位于手腕处，可以调节食欲、增加代谢率。

4、针灸减肥的操作方法

针灸减肥可以通过专业的针灸师进行操作，也可以使用针灸贴或按摩等替代方法。在进行针灸减肥操作时，需要确保*位清洁，并使用消毒的针具。

选择合适的*位后，将针头刺入皮肤浅层，然后留置一段时间，通常为15-30分钟。操作结束后，应注意休息和保持身体的水分摄入。

5、针灸减肥的注意事项

针灸减肥是一种相对安全的疗法，但仍需要注意一些事项。首先，针灸减肥应在专业人员的指导下进行，避免自行操作造成伤害。其次，有些人可能对针刺过敏或有出血倾向，应在使用针刺前咨询医生。此外，针灸减肥对于某些疾病或特定人群可能不适用，应在使用前咨询医生。

针灸减肥是一种通过针刺刺激特定*位来减少食欲和促进新陈代谢的方法。针灸减肥的原理是通过调节神经系统和内分泌系统的功能来实现减肥的效果。

在进行针灸减肥时，需要选择适合的*位，并通过专业的操作方法进行。针灸减肥是一种相对安全的疗法，但仍需注意操作方法和注意事项。

针灸减肥方法有哪些女性针灸减肥该注意什么

中医减肥相信大家不会陌生，中医减肥特别受年轻女孩的欢迎，因为中医减肥不用去节食，不用不运动，简直太适合那些女孩了。中医减肥最主要的是针灸减肥，通过刺激人体的*位来减肥，是非常简单又安全的减肥方法。那么针灸减肥方法有哪些？女性针灸减肥该注意什么？1、针灸减肥方法有哪些1、针灸减肥扎合谷*作用：疏风清热、通络、润面泽颜。合谷*位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取*时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取*。2、针灸减肥扎曲池*作用：清热利湿。曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取*时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池*进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。3、针灸减肥扎足三里*作用：脾虚痰湿的肥胖者。足三里位于犊鼻*下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取*时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻*直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取*。对足三里*进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。4、针灸减肥扎血海*作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取*时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是*位。针灸减肥扎三阴交*作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取*位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取*。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。5、针灸减肥扎支沟*作用：理气通便，促进代谢。支沟*即中医腧*，在前臂背侧，当阳池*与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸;伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使*相对处取*。直刺0.5～1寸。6、针灸减肥扎内关*作用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。内关*是手厥阴心包经的常用腧*之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。7、针灸减肥扎列缺*作用：宣肺利水，通调肠腑。腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口技叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。8、针灸减肥扎天枢*作用：调肠胃、理气血、消积化滞。天枢*是临床常用*位，其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸，直刺1～2寸。9、针灸减肥扎水分*作用：利水消肿。位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。取*道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻*道和顺利的实施相应的按摩手法。水分*位于人体中腹部，肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。直刺1～2寸。针灸减肥不能随便哪胖扎哪在针灸减肥治疗过程中，一定要对每个人辨证论治，按具体肥胖需求来才行。对减肥有用的*位就那么十几个，别的扎的不仅没用，如果扎针*位不准确，还可能扎出血来，以及对身体健康带来不好的影响等。比如肥人脾虚，多痰湿，通常选择足三里、丰隆*等*位扎针，健脾祛湿。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖，需要扎妇科*位，如三阴交、子宫、中极等*位。青少年的肥胖主要是吃得太多，运动太少，所以主张在腹部和脚上取*，如针灸阴陵泉*，可以清热利湿，消水肿。具体针灸减肥时，如果哪里胖就扎哪里，效果肯定不好。2、针灸减肥注意事项一、针灸减肥的时候主要是通过对体内各经脉的调节，来促进人体新陈代谢的平衡，所以针灸减肥法也是一个渐进的过程，并不是扎几针就会瘦下去。二、针灸减肥的时候要注意对象，成年肥胖人才可以选择这种减肥方法，可以帮助您有些的调理机体的代谢功能，促进身体脂肪的分解。三、在采取针灸减肥的过程中，减肥人士一定要注意不要过分的控制食欲，这样很容易起一些反作用，如出现厌食症以及消化功能障碍等病症，比较轻的话还会引起人体代谢功能降低，反而是越来越胖的效果了。四、任何减肥方法的搭配都是离不开饮食的，所以饮食和针灸一起更有利于减肥，配合控制饮食的原则是，不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。3、针灸有哪些缺点一：感染传染病在一些针灸减肥场所是没有严格按照一人一针一*”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要消毒设备，要是使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个*位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。二：晕针引起昏迷没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕是扎出事”来，这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、弯针、滞针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的针灸师”，或许会对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。三：扎伤内脏没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。四：针灸过程中出现的不良反应在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。