做了腹肌轮胸口右边很疼(做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛)
本文目录
- 做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛
- 腹肌轮练多了,再做健身感觉胸口有点疼,怎么调节啊
- 你好,我是用腹肌轮跪着做了8下,第二天背部一条筋疼的厉害,头都不
- 第一次玩腹肌轮,第二天胸口疼是怎么回事啊
- 腹肌轮我昨晚做了十多个,第二天想继续做腹部疼的不行,做的过是这回事吗
做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛
做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛
很正常,因为腹肌轮不单纯的锻炼腹肌,还可以提高核心力量。身体很多肌肉都参与。 疼痛也很正常,证明你以前锻炼这个部分很少,养两天就好了。另外昨晚腹肌轮一定要拉伸,可以有效的防止和减少第二天的疼痛。 现在晚上你可以热敷一下,用红花油 *** 下。 还有如果要腹肌轮练习腹肌,你的注意力一定要集中在腹肌上,只有这样你的腹肌参与度才大
我建议你 第一次 运动量 5个 第二天在加5个 其次在加 因为你第一次练 可能肌肉没有那么曾受力 我第一次 练完 挺好几天才好
右肋骨下方疼痛
如果已经去医院验血,做了B超,排除肝胆肺疾患,那有两种情况:一、肋间神经痛,表现为偶尔发作,发作持续时间较长,最长可持续几个小时,感觉阵阵刺痛。治疗方法:保持良好心情,饮食健康规律,病情会慢慢自愈,如果要快点治愈,可以采用热敷或者加中药调理(鄙人用的是代温炙膏,直接贴在面板表面,已经痊愈);另一种情况:肋骨炎,表现为不间断的闷闷的痛,可以采用热水袋敷疼的地方,有条件就去做个电疗。一般自发的炎症疼痛都会自己慢慢好转的。 当然最好是去正规的医院去做个检查,再咨询医生如何治疗了。
右肋骨下方疼痛00
建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的. 还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.
右肋骨下方初疼痛
也有可能隔膜炎,去医院化验下吧。
运动后右侧肋骨下疼痛。
是 喽,你 都 说很 久没运动了,隔了 这么长时间才 去运动,那 肯定是 会痛的难言喽!不 用去医院,在 家休息几天就 可以拉,或者坚持运动喽。
右肋骨下方疼痛一年。。。。。。
你好,你的病程长,快一年了,一般的炎性疾病不会这么长的时间。 根据你提供的情况,我考虑几点: 1、右上腹的疼痛,年轻人的话,最大可能还是十二指肠溃疡,请问是否会出现饥饿的时候疼痛出现或加重呢?如果是很久以前的做的胃镜,建议可以复查了。平时注意饮食,忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。 2、肝内胆管或肝外胆管的小结石,B超可能发现不了,或者是肝脏和胆系的小占位病变,不知道你有没有面板巩膜的黄染或者饮食下降,可以行上腹部的CT明确一下。 3、肝炎?肝病内科看看,右上腹也是肝区。 4、有时候胸膜炎或肋间神经炎,也可能导致上腹部的疼痛。 5、心脏查过吗,某些心脏疾病也有上腹疼痛的变现。可以到心内科看看,排除一下。 6、不太清楚你们山东省医院的情况,要是不放心的话,可以到上级医院再看看。 上诉所说真心希望能对你有所帮助,祝你早日康复哦!
被撞后右侧肋骨下方疼痛
= - = 楼主你去医院看看吧,搞不好是肋骨骨折啊。 还是小心点为好。
女生适合双轮收腹锻炼腹肌健腹轮吗?
可以的,但是建议有一定健身基础的女性锻炼此动作,因为这个动作本身来说是属于难度比较大的。可以考虑先从最基本的腹肌训练动作练起,比如仰卧起坐、仰卧举腿等训练动作。有了一定腹肌能力,可以慢慢考虑用腹肌轮来提高自己!
右肋骨下方疼痛挂哪个科
最好是有大外科那种医院挂外科号,因为这个位置属于普外、肝胆、胸外交界处(不是骨科!)……
腹肌轮练多了,再做健身感觉胸口有点疼,怎么调节啊
腹肌轮练多了,再做健身感觉胸口有点疼,调节方法如下。如果已有胸口非常疼痛的现象,则应休息与物理治疗处理,如按摩、热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。(2)锻炼时,尽量避免长时间集中练习局部肌肉,以免局部肌肉负担过重。(3)准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉,活动得更充分。(4)整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行局部肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。(5)对疼痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。(6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使局部肌肉得到充分的恢复和休息。
你好,我是用腹肌轮跪着做了8下,第二天背部一条筋疼的厉害,头都不
你好,我是用腹肌轮跪着做了8下,第二天背部一条筋疼的厉害,头都不
你这明显是腰部力量不够,或者因动作不当已经受伤了。 先去检查有没有实质损伤。如果没有,注意两条:一是带护具(如腰带),二是做的时候适当弯曲肩、肘关节,两膝适当分开,可缩短力矩。另外,练习导致肌肉(注意:是肌肉)疼痛,是过量了,要调整训练总量、增加营养与休息。
买腹肌轮跪着做了四十个,第二天腹部肌肉痛,第三天两下边的肋骨挨着肌肉那里痛,我分不清楚是肌肉痛还是
是正常的肌肉迟缓性疼痛 ,记得每次锻炼结束对肌肉进行拉伸训练,可以减轻肌肉疼痛的。建议你去**健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的动作里面都可以学到!
腹肌轮我昨晚做了十多个,第二天想继续做腹部疼的不行,做的过是这回事吗
长期缺乏锻炼,突然大量运动锻炼后,由于肌肉薄弱,耐力差,肌肉内由于过度收缩,无氧酵解产生的乳酸堆积,没能及时排出,次日再运动往往会觉得酸痛,坚持几天,乳酸产生量会减少,肌肉内积聚的乳酸也会逐渐排出,就不会痛了。
做了些腹部训练,第二天腹肌很痛怎么办?
肌肉拉伤啦,不用担心,过两天就好了。坚持锻炼,也就不痛了。
用健腹轮锻炼腹肌怎么腹部一点感觉都没有呢?? 我是跪着练的,站着一个都做不了!
你没做的标准,我都站着做,腹肌有效果的,你说你的手臂肩膀疼,可能是你刚开始做,还有个适应过程,或者说你的手臂力量不够这也会导致你手臂疼的 。站着做不了就先跪着做,经过一段时间你就可以站着做了,我刚开始买的时候能站着做1-2个,但不是很标准,后来一直做不起,过了1一个多月后就可以站着做了,相信你能行的
做仰卧起坐后第二天腹肌疼````
这是因为你很久没有这个强度训练了,很正常的,恢复个三天左右就好了,然后下次再练的话,强度不是非常大的话,是不会出现这么疼的,最多有一点酸,大力士那啤酒肚是和他们的饮食有关,因为他们每天运动量非常大,所以要摄入很多的能量,这样就得吃的多,胃就撑的比较大,一般人的话是不会的,只要合理的饮食,坚持锻炼,腹肌会练出来的,提醒你一下,做仰卧起坐时腰不要挺的太直,这样压力会集中在腰部对腰椎不好,手不要抱头,放耳机两侧就行了,否则起不来时会自然的手用力,对颈椎压力非常大,我是专业健身教练,相信我
酒喝多了第二天腹肌一挨就疼
1、其实最好的解酒方法是睡觉,多喝水,喝点花旗参茶能帮忙快些解酒。市面上解酒产品很多,但是多为心理安慰而已,作用并不大。 2、也可以取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。 3、也可以喝解酒汤,最简单的解酒汤就是醋加生姜煮开了就行。 4、喝酒前最好喝一点酸奶,会在胃里面形成一层保护膜的,这样就可以减少酒精的吸收,对身体危害较小。 但愿可以帮到你。
昨天玩腹肌轮做了十几个,结果第二天整个腹部肚子都特别疼,是不是肌肉拉伤了什么的?
如果你真的特别疼,那你现在已经在医院了。没那么容易拉伤,也没那么疼
腹肌轮跪着都做不了怎么办
胳膊力量不够 ,俯卧撑和腹肌轮慢慢来,腹肌轮一点点的往外伸,每次做到自己最大限度。
我用腹肌板我第一天做了几个仰卧起坐,第二天一个坐不了了,做的时候腹肌也疼怎么回事
几个就疼了?你这是缺乏锻炼啊 疼了过后腹肌就会增大一些。坚持做。疼是好事。肌肉重组的过程
第一次玩腹肌轮,第二天胸口疼是怎么回事啊
这个正常 由于你是第一次做腹部运动,用力过度导致腹部肌肉拉伤 ,休息几天就没事了,另外记着运动的时候慢一点 ,过度运动会对身体造成伤害。
腹肌轮我昨晚做了十多个,第二天想继续做腹部疼的不行,做的过是这回事吗
长期缺乏锻炼,突然大量运动锻炼后,由于肌肉薄弱,耐力差,肌肉内由于过度收缩,无氧酵解产生的乳酸堆积,没能及时排出,次日再运动往往会觉得酸痛,坚持几天,乳酸产生量会减少,肌肉内积聚的乳酸也会逐渐排出,就不会痛了。
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