哈克深蹲150公斤什么水平(深蹲140公斤什么水平)

2025-07-03 17:45:18 3

哈克深蹲150公斤什么水平(深蹲140公斤什么水平)

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深蹲140公斤什么水平

中级水平。1、深蹲140公斤被认为是中级水平,表现出一定的力量和训练基础。2、对于初学者来说,能够深蹲自己体重甚至稍微超过体重的重量被视为一个良好的起点。3、能够深蹲150公斤以上时,被认为达到了更高的水平,这需要较长时间的坚持和专业的训练。

哈克深蹲400公斤什么水平

哈克深蹲400公斤是国际上顶尖运动员的水平,已经是最高等级了,基本没有几个人可以达到。哈克深蹲需要手脚同时发力,因为在进行哈克深蹲的过程中,运动速比较慢,需要承受更多的肌肉耐力,所以完成400公斤的练习非常难。

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哈克深蹲150公斤什么水平(深蹲140公斤什么水平)

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