剧烈运动后肝区疼痛（剧烈运动后 肝区疼痛 但是过几天有好了 这是什么原因啊）

本文目录

• 剧烈运动后 肝区疼痛 但是过几天有好了 这是什么原因啊
• 健康人初次剧烈运动为何肝区疼痛
• 请问下大家，我姑姑肝上检查出来有钙化灶，稍微剧烈点的运动还伴有肝部疼痛，是什么原因
• 剧烈运动引起肝脏部位痛，是什么原因
• 运动性腹痛的特点
• 为什么剧烈运动后右上腹痛

剧烈运动后 肝区疼痛 但是过几天有好了 这是什么原因啊

你所说的问题应该是属于运动内脏痛，原因在于你开始活动前的准备活动不够，应该先进行由慢到快的准备活动，待到全身的肌肉都热了就可以了，心脏的跳动快了，血流快了，再进行较强的运动，还有注意运动前1—1.5小时不要进食太多难消化的食物

健康人初次剧烈运动为何肝区疼痛

建议：（ 一）避免跑步出现腹痛不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。初练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因而导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的紧张，因此引起痉挛，呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢，于是就使人产生了疼痛的感觉。专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。（二）自我治疗运动性腹痛现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。1、准备活动不充分。开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。2、胃肠痉挛。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。3、腹直肌痉挛。多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。4、呼吸节律紊乱。大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。

请问下大家，我姑姑肝上检查出来有钙化灶，稍微剧烈点的运动还伴有肝部疼痛，是什么原因

脂肪肝问题不大调整饮食习惯、积极运动、控制体重。不要太大的运动量，您掌握一个原则，就是把体重控制下来，这不能一下子完成，要慢慢的来，您可再去做个B超，看看如果没事，肝区有点痛不要紧，以后运动量不要太大 就是了。供参考

剧烈运动引起肝脏部位痛，是什么原因

正常讲运动不会影响到肝脏，因为肝脏固定在右上腹部，不随运动而变化，个人倒是倾向于是胃十二指肠部位的情况，因为胃肠活动度比较大，运动是会有些牵涉或反射。不知是否有消化道症状，反酸、嗳气、腹胀、消化不良、大便不规律等症状？

运动性腹痛的特点

运动性腹痛的特点

　　运动性腹痛的特点，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，运动可以提高身体的抵抗力，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，运动性腹痛也是常见的了，和我一起看看运动性腹痛的特点，知识。

　　运动性腹痛的特点1

　　 1、运动性腹痛的原因

　　可能与下列因素有关：

　　肝脾淤血 肝脾淤血时肝脾加被膜张力增加，使被膜上的神经受牵拉而引起肝区或脾区疼痛，疼痛多为纯痛或胀痛。发生肝脾淤血的机制主要为准备活动不足，开始运动进强度过大，此时内脏器官功能尚未提高到相应的’活动水平就承担了过大的负荷，影响心脏内血液排空和静脉回流，下腔静脉压力上升，致使肝脾静脉血回流受阻而引起淤血。此外，剧烈运动时，呼吸节律紊乱或隔肌功能紊乱，造成胸内压升高，也会影响下腔静脉回流，从而命名肝脾淤血。

　　呼吸肌痉挛或活动紊乱 锻炼时未注意呼吸节律与动作协调，以致呼吸肌活动紊乱，呼吸急促而表浅，呼吸肌收缩过于频繁，过于紧张导致呼吸肌痉挛；此外准备活动不足时，心肺功能不能满足肌肉工作需要，导致呼吸肌缺氧，这样易发生肌肉痉挛或使疼痛加剧，疼痛性质多为锐痛，与呼吸活动有关，部位多在左右侧肋部。

　　胃肠道痉挛或功能紊乱 疼痛性质可以是纯痛、胀痛，也可以是绞痛，饭后过早参加运动，运动前吃得过饱、喝水过多，空腹锻炼都可引进胃部胀痛或胃痉挛，运动前吃了易产生气或难消化食物（如韭菜、牛肉等），可引起肠蠕动增加或肠痉挛，疼痛部位多在左下腹。

　　 2、运动性腹痛的征象

　　运动中出现腹痛，其特点为除腹痛外一般不伴随其它症状。多数安静时不痛，运动时才痛；疼痛程度与运动量大小和强度成正比。一般活动量小、强度低时疼痛不明显，随负荷量加大时疼痛才逐渐加剧，调整运动量和强度，做深呼吸或按压腹部疼痛多可减轻。各项检查如肝功能、腹部B超、腹部平体等皆正常。

　　 3、发生运动性腹痛的处理

　　一旦运动中出现腹痛，即应减慢运动速度、降低运动强度，加深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，用手按压疼痛部位，一般疼痛即可减轻。如无效或疼痛剧烈时则应停止运动，同时可针刺或点掐内关、足三里、大肠俞等*位以缓解疼痛，必要时可口服止痛药。

　　 4、预防

　　锻炼要讲究科学，要循序渐进，膳食要合理安排，饭后需经过1小时30分钟以后才可以进行剧烈运动；运动前不要吃得过饱，不要大量喝水；运动前准备活动要充分，运动中要注意呼吸节律等。

　　运动性腹痛的特点2

　　运动性腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合着各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及是鉴别诊断，妥善处理，防止意外。

　　1、在运动中发生腹部疼痛时，不单是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质**变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。

　　2、腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。

　　3、一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时、即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。

　　4、如属胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等*，亦可用阿托品0、5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。

为什么剧烈运动后右上腹痛

人体在剧烈运动时，全身所需要的循环血量会突然增加。如果心脏不能迅速适应，腹腔静脉血回流的阻力就会加大，造成肝静脉血回流不畅，结果导致肝脏淤血而肿大。所以，在较大运动负荷下，肝脏的体积要比平静状态下大些。肝脏本身并无感觉神经，但保护肝脏的外层包膜却布有丰富的神经。肝淤血后，包膜的张力增大，剧烈运动时牵拉、压迫包膜上的神经，便会出现肝区疼痛。你在没肝病的前提下，长跑后出现右上腹隐隐作痛，很可能属于运动后肝脏淤血所致。所以，你不必为此忧心忡忡，顾虑重重。当然，除了肝区疼痛以外，如还伴有食欲不振、厌油、乏力、皮肤及巩膜发黄等症状，那就要及时到有条件的医院做进一步化验检查了。一般说来，采取以下措施可防止剧烈运动后肝脏肿痛：①平时进行体育运动时应循序渐进，运动量由小到大，速度由慢到快。②运动前做好充分的准备活动，例如徒手操、蹲起、跳跃、伸展四肢等。③运动时万一出现肝区痛，应减慢速度，同时身体略向前倾，以放松腹壁肌肉，减轻疼痛，用手轻轻按压右上腹也可使疼痛缓解。若以上措施无效时，则应暂时停止运动，视情况去医院检查。