大腿内侧拉伤能自愈吗（足球大腿内侧拉伤）
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足球大腿内侧拉伤
可以贴一些活血止痛膏，也可以进行必要的推拿按摩。
大腿内侧拉伤之后，轻者可以造成皮肤肌肉韧带的损伤，出现局部的疼痛，活动受限的症状；严重的拉伤，甚至会造成肌腱肌肉的断裂或者是撕脱性的骨折等损伤。所以受伤之后，需要根据损伤的程度采取针对性的处理方法，例如，如果是轻度的拉伤，受伤之后，首先要注意休息，在损伤的急性期，可以对患处进行冷敷，在恢复期进行热敷，同时可以抬高患肢，应用抗炎镇痛，活血化瘀的药物，一般休息1到2周左右就可以恢复。对于严重的损伤，如果患处疼痛严重，伴有活动障碍，还可以及时的去医院进行查体，配合x线、CT、磁共振等检查，明确具体的损伤，然后对症处理。大腿内侧肌肉拉伤是非常痛苦的，患者当时会有剧烈的疼痛感，而且后期很长一段时间患者的大腿都不敢活动，活动不当就会带来剧烈的疼痛，甚至有的时候晚上翻身都会被疼醒。要想大腿内侧肌肉拉伤尽快恢复，除了正确的治疗，还要注意科学的饮食。那么，大腿内侧肌肉拉伤饮食需要注意什么呢？下面详细和大家介绍一下。第一点：多吃含钙丰富的食物大腿内侧肌肉拉伤患者可以多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、奶类、蛋类等。由于钙元素是修复结缔组织的主要成分，因此患者多吃这类食物可以有效加快大腿内侧肌肉拉伤的恢复。第二点：多吃活血化瘀的食物很多大腿内侧肌肉拉伤患者都有红肿的症状，因此患者可以多吃一些活血化瘀的食物，有利于该病的恢复。比如西红柿就含有多种活血化瘀的成分，大腿内侧肌肉拉伤患者就可以多吃一些。第三点：不吃辛辣刺激性食物出现肌肉拉伤以后，一定不要吃辛辣刺激性食物，这类食物容易导致患者的病情加重，延长恢复时间，而且还容易导致患处出现发痒，让患者会非常的难受。第四点：注意饮食的均衡大腿内侧肌肉拉伤饮食上要注意营养均衡，不要偏食和挑食，以免营养不良，会影响到该病的恢复。出现大腿内侧肌肉拉伤一般是因为用力过猛，或者是没有热身就剧烈运动导致的。出现这种情况一定要安心静养，不可急躁。除了在饮食方面要注意哪些食物可以吃，以及哪些食物不可以吃以外，还要注意保持规律的休息，一定不要熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，也不利于大腿内侧肌肉拉伤的恢复。
大腿内侧肌肉拉伤如何好好恢复
您好，肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.希望能帮到您，谢谢！
大腿内侧肌肉拉伤，不知道痊愈没有
大腿内侧肌肉拉伤的恢复是需要很长时间的，我曾经训练的时候伤过一次，休息了一周左右，开始恢复训练，跟你遇到的问题差不多，（不过我是打篮球的）。这一周每天都用云南白药喷雾喷伤处。个人给你个建议 ，一直用药（云南白药喷雾剂，好得快喷雾剂），适当的做些恢复运动，不要剧烈 。休息二十天左右可以加强恢复运动，一个月左右就没问题了 。恢复运动要适量，千万不可逞强，因为这个部位的伤病很容易成为旧伤，如果成为了旧伤就很容易再次复发！！希望可以给你帮助
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