运动后会出血怎么回事（为什么剧烈运动后会鼻出血，鼻出血之后该怎么办）

本文目录

• 为什么剧烈运动后会鼻出血，鼻出血之后该怎么办
• 初二女孩早上跑步之后下身会流血是什么原因
• 女孩子体育运动为什么下体会出血
• 运动后流鼻血
• 跑步之后咳血是怎么回事不是很多
• 运动后出血怎么办
• 跑步后下面流血怎么回事 跑步时要注意些什么

为什么剧烈运动后会鼻出血，鼻出血之后该怎么办

健身锻炼是很多人在日常生活中比较常见的一些方法，根据健身锻炼来达到锻炼健身或瘦身的实际效果。健身运动中大量的过度运动对人的身体有一定的影响。例如，有些人会注意到他们在过度运动后流鼻血。刚刚自己过度运动后就出现了流鼻血，最后很多人认为这是过度运动引起的一些身体不适的反映。那么人体在过度运动后流鼻血，是不是因为身体不适引起的不良反应？

1最常见的原因是原发性鼻出血，血管破裂是由于轻微的刺激，如鼻腔分泌物过多、擦鼻涕、鼻腔抬高或鼻腔打鼾。其他的瘀伤，如跌倒或被打在脸上，会导致鼻出血。

2鼻孔毛细血管过于丰富多彩，而且这种血管位于很浅的表面，气候干燥易怒，运动很容易引起血压升高，毛细血管也很容易破裂出血。

外伤-鼻和鼻息肉外伤、骨折、手术治疗、颅底骨折等。鼻黏膜过度紧张或损伤-如挖鼻、严重咳嗽、鼾声、硬换鼻、鼻孔异物、有机化学烟雾、烟雾、蒸汽和标准气压变化（如爬山、深潜、高空高空飞行、高压氧舱等）。

炎症、感染——如急慢性鼻炎、鼻窦炎、干性鼻炎、萎缩性鼻炎和特殊感染（如肺结核、麻风病、白喉、梅毒、伤寒、麻疹等）。鼻中隔偏曲和溃疡是鼻出血最常见的病因。

新的微生物和肿瘤，如鼻息肉恶变、鼻咽癌、喉化学纤维血管瘤、鼻中隔软骨毛细血管瘤、鼻腔血管瘤、鼻息肉恶性肿瘤等。此外，咽扁桃体肥大（即咽生殖体），气候干燥，也可引起鼻出血。

指压法：用于鼻腔前部少量出血。嘱出血者头稍前倾，用手指捏紧两侧鼻翼10~15分钟。同时冷敷前额部，促使血管收缩。无效者，可用浸有2%***液或3%双氧水的棉片填入鼻腔，再用上法压迫止血。

烧灼：用于反复少量出血，出血部位明确。用棉签蘸50%硝酸银或50%三氯乙酸烧灼出血点。它也可以用激光或微波凝固，这些方法都是十分有效的。

初二女孩早上跑步之后下身会流血是什么原因

女生，一般不建议做很剧烈的运动。变速跑，动感单车之类的运动，只适合男生和女汉子，一般的女女跑跑步，做做瑜伽或者健身操之类的就可以了。减肥的话坚持下来，做这些也是很有效果的。下体出血，有可能只是残留的经血，运动后很正常的现象，要是持续这样的话，建议你还是去看看医生。

女孩子体育运动为什么下体会出血

• 这主要是：女孩子如果参加体育运动比较激烈的话，容易引起**膜破裂，所以下体就会出血。

• 1.青春期的女孩子，是不是赶上生理期了。2.剧烈的运动使**膜破裂了。

运动后流鼻血

根据描述，出现这种情况，是由于运动后，鼻腔内干燥，就会出现出血的情况，需要及时的到医院做检查，建议到正规的医院耳鼻喉科，做鼻镜检查，就可以明确诊断原因，根据检查的结果，按医嘱及时的做堵塞治疗，避免流血不止。

最常见的原因是原发性鼻出血，血管破裂是由于轻微的刺激，如鼻腔分泌物过多、擦鼻涕、鼻腔抬高或鼻腔打鼾。其他的瘀伤，如跌倒或被打在脸上，会导致鼻出血。

鼻孔毛细血管过于丰富多彩，而且这种血管位于很浅的表面，气候干燥易怒，运动很容易引起血压升高，毛细血管也很容易破裂出血。

扩展资料：

出血性疾病及血液病

①血管壁结构和功能**性疾病 如遗传性出血性毛细血管扩张症、维生素C缺乏症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。

②血小板数量或机能障碍性疾病 如原发性血小板减少性紫癜、各种原因引起的继发性血小板减少等。

③凝血因子障碍性疾病 如各型血友病、维生素K缺乏症等。

④血液的自身抗凝作用过强 如抗凝剂使用不当、血循环中存在抗纤维蛋白原等抗凝物质，或纤维蛋白溶解过度或加快，如弥漫性血管内凝血等。

跑步之后咳血是怎么回事不是很多

跑步之后咳血可能有以下原因：1. 运动剧烈：可能导致支气管扩张，引发咳血。2. 炎症**变：例如支气管炎症、肺部炎症、鼻炎、咽炎等，可能导致黏膜充血，剧烈运动后黏膜下的毛细血管破裂，引发出血、咳血等症状。3. 凝血功能异常：如果患有凝血功能异常性疾病，如白血病、血小板减少症等，可能导致异常出血，引发咳血。4. 上消化道病变：跑步时可能刺激胃肠蠕动，引发门脉高压性胃炎、肝硬化、食管胃底静脉曲张破裂等疾病，导致跑完步吐血。5. 呼吸道病变：跑步后呼吸频率加快，可能刺激支气管，使其扩张。如果患有肺结核等疾病，结核杆菌在肺内增殖形成病灶，导致免疫炎症反应，炎性介质会刺激毛细血管，使其通透性增高、血管壁孔径变大，血细胞易透过变大的空隙漏出，引发咳血。请注意，以上只是一些可能的原因。如果咳血症状持续或加重，建议尽快到专业医院就诊，进行详细检查和针对性治疗。

运动后出血怎么办

在日常生活中，如果人们长时间的未进行体育锻炼，而突发性的参加过于强烈的运动项目时，其在运动过后就容易出现出血的症状，这也是运动性血尿出现的原因，因此，下文便将运动后出血的解决方法告知大家。1.首先：大家在事先需要知道的事情，便是之所以健康人在参加运动过后出现出血，是因为运动过量而造成的，这种血尿是属于非病理性的血尿。2.其次：如果发生了血尿，不要过于担心和惊慌，只要停止运动，休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常，如果服用一些维生素K或C效果会更佳。3.最后：“运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大，循序渐进。在长时间没有活动的情况下，不要突然进行过于剧烈的运动。注意事项在对运动后出血的解决办法有所了解后，大家在平时还应注意避免长时间的做一些高强度的运动。

跑步后下面流血怎么回事 跑步时要注意些什么

好不容易下定决心想着要去跑步锻炼下自己的，结果跑完步发现下面竟然流血了这是什么原因，在跑步时应该注意些什么。 跑步后下面流血怎么回事 有可能是因为剧烈运动引起的排卵期出血出血，量少时间短。平时注意早睡早起生活规律，注意个人卫生，这样避免引发盆腔积液造成的，白带增多，腰腹疼痛。跑步时要注意些什么 跑步前，一定要做适当的运动。压腿，蹲起和高抬腿都是不错的选择。 第二步就要注意跑步的姿势了。跑步时要摆动手肘，减小阻力。最重要的一点就是一定要脚跟先着地，这样会有点累，但会有利于小腿的拉伸，也不会使你小腿上长肌肉，爱漂亮的mm要注意了 下来就是跑步了。锻炼时一定要匀速跑，不要一会快一会慢，这样很容易就会累，起不到锻炼身体的作用，一般要坚持20分钟以上才能起到锻炼身体的作用 最后要注意的，就是跑步完后，不能立即停止并坐下，要继续做点放松的运动，给肌肉一个缓冲，可以再慢走一会再停下。跑步时要穿紧身的衣服吗 跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因： 1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。 2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。 另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。 3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。 跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。 体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。 所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。跑步时是低头跑还是抬头跑 1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。 2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。 3.双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。 4.后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。 5.髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。 6.胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。 7.跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。 8.保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。 9.选择合适的跑步计划。例如初级：10―12周跑5公里；中级：6―11周跑10公里；高级：11周跑10公里。