阳经主要分布于人体和（请问十二经脉在人体内是左右对称分布的吗）

本文目录

• 请问十二经脉在人体内是左右对称分布的吗
• 人体最主要的脉络是那两个
• 人体十四经脉的分布有哪些规律
• 太阳经在人体的哪个部位
• 经络总结笔记
• 按十二经脉分布规律，太阳经行于（　　）
• 中医保健　先认识人体经络（上）

请问十二经脉在人体内是左右对称分布的吗

　　十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。　　十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太阳经行于背部，分别于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少胆经分布于身之侧面。

人体最主要的脉络是那两个

十二经脉一、名称分类十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或‘个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。十二经脉分类表：阴经（属脏） 阳经（属腑） 循行部位（阴经行于内侧，阳经行于外侧） 手 太阴肺经 阳明大肠经 上肢 前部 厥阴心包经 少阳三焦经 中部 少阴心经 太阳小肠经 后部 足 太阴脾经’ 阳明胃经 下肢 前部 厥阴肝经’ 少阳胆经 中部 少阴肾经 太阳膀胱经 后部二、、走向、交接、分布、表里关系及流注次序1、走向和交接规律十二经脉的走向和交接是有一定规律的。《灵枢·逆顺肥瘦》说：“手之三阴，手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”即：手三阴经从胸腔走向手指末端，交手三阳经；手三阳经从手指末端走向头面部，交足三阳经；足三阳经从头面部走向足趾末端，交足三阴经；足三阴经从足趾走向腹、胸腔，交手三阴经，这样就构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循环径路。手足阴阳经脉走向交接规律示意图： ...2、分布规律十二经脉在体表的分布也有一定规律。在四肢部，阳经分布于四肢的外侧面，阴经分布于四肢的内侧面。外侧分三阳，内侧分三阴，大体上，阳明、太阴在前缘，太阳、少阴在后缘，少阳、厥阴在中线。在头面部，阳明经行于面部、额部；太阳经行于面颊、头项及头后部；少阳经行于头侧部。在躯干部，手三阳经行于肩胛部；足三阳经则阳明经行于前（胸、腹部），太阳经行于后（背、腰部），少阳经行于侧面。手三阴从腋下走出，足三阴经均行于腹部。循行于腹部的经脉，自内向外的顺序为足少阴、足阳明、足太阴、足厥阴。人体经络分布示意图： ...3、表里络属关系手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组合成六对“表里相合”关系。手阳明大肠经与手太阴肺经为表里；手少阳三焦经与手厥阴心包经为表里；手太阳小肠经与手少阴心经为表里；足阳明胃经与足太阴脾经为表里；足少阳胆经与足厥阴肝经为表里；足太阳膀胱经与足少阴肾经为表里。在循环路线上，凡是有表里关系的两条经脉，均在四肢末端交接，行于四肢内外两个侧面的相对位置。由于手足阴阳十二经脉存在着这种表里关系，所以在生理上是互相配合，在病理上也是互相影响的。互为表里的阴经与阳经在体内有络属关系，即阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。如手太阴肺经属肺络大肠，手阳明大肠经属大肠络肺；足阳明胃经属胃络脾，足太阴脾经属脾络胃；手少阴心经属心络小肠，手太阳小肠经属小肠络心；足太阳膀胱经属膀胱络肾，足少阴肾经属肾络膀胱；手少阳三焦经属三焦络心包，手厥阴心包经属心包络三焦；足少阳胆经属胆络肝，足厥阴肝经属肝络胆。十二经脉的表里络属关系，不仅由于表里的两条经脉的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，因而使相为表里的脏腑在生理功能上相互协调配合，在病理上也相互影响，如心火可下移小肠等。在治疗上亦相互为用，相为表里络属的两条经脉的俞*可交叉使用，如脾经的*位可用以治疗胃或胃经的疾病。4、流注次序十二经脉分布在人体内外，经脉中的气血运行是循环贯注的，从手太阴肺经开始，依次传至足厥阴肝经，再传至手太阴肺经，首尾相贯，如环无端。

人体十四经脉的分布有哪些规律

对十四经脉的分布，可得出以下几条规律：①手的三条阴经是从胸部起到手指止，手的三条阳经是从手指起到头部止，足的三条阳经是从头部起到足趾止，足的三条阴经是从足趾起到胸腹部止。

③阳经多数走在外侧和背侧，阴经多半走在内侧和腹侧。

③太阳经行于躯干的背部，阳明经行于人身的前面，少阳经行于两侧。

④督脉经行于人的背部正中线，任脉经行于人腹部正中线。

太阳经在人体的哪个部位

太阳经有两条，一个是手太阳小肠经，一个是足太阳膀胱经，手太阳走手到头部；足太阳从眼睛绕道头顶又从背后一直下到腿脚小趾上，下面是两条经的详细走向。希望能帮到你。手太阳小肠经：起于手小指尺侧端少泽*，沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，左右交会并与督脉在大椎*处相会，前行入缺盆，深入体腔，络心，沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。其分支从面颊部分出，向上行于眼下，至目内眦，经气于睛明*与足太阳膀胱经相接。足太阳膀胱经：起于目内眦（睛明*），上达额部，左右交会于头顶部（百会*）。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（天柱*），下行交会于大椎*，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（肾俞*），进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中*）。另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分*挟脊（三寸）下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（至**），交于足少阴肾经。

经络总结笔记

经络总结笔记

经络总结笔记，所谓任督二脉就是经络，经络是经脉和络脉的总称,是贯穿脏腑肢节,协调阴阳,调节体内各部的脉络，以下是我为大家整理的经络总结笔记，希望对大家有所帮助。

经络总结笔记1

1、经脉

正经：十二经脉：手三阴三阳、足三阴三阳；十二经别（离、入、出、合）。

奇经：督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维（十二经脉气血有余，则流注于奇经八脉）。

连属：经筋，为十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系。（连缀百骸，维络周身，主司关节活动）

皮部：十二经脉功能活动反映于体表的部位，亦是络脉之气散布之所在。

2、络脉

别络：是较大的和主要的络脉，共有十五。（十二经脉、督任、脾之大络）

浮络：是循行于人体浅表部位而常浮现的络脉。

孙络：又叫孙脉，是最细小的络脉。

十二经脉

1、十二经脉走向交接：

手三阴经（胸腔）→手三阳经（手指末端）→足三阳经（头面部）→足三阴经（足趾末端）→手三阴经（腹腔、胸腔）

▲阴经与阳经交于手足，阳经与阳经交于头面（头为诸阳之会），阴经与阴经交于胸部。

2、十二经脉分布：

（1）头面：手足阳明经行于面部、额部；手太阳经行于面颊部；足太阳经行于头顶及头后部；手足少阳经行于头侧部。

（2）四肢：阴经分布在内侧面，阳经分布在外侧面。

①上肢内侧：手太阴经在前缘，手厥阴经在中线，手少阴经在后缘。（太、厥、少）

②上肢外侧：手阳明经在前缘，手少阳经在中线，手太阳经在后缘。（阳、少、太）

③下肢内侧：足太阴经在前缘，足厥阴经在中线，足少阴经在后缘。（太、厥、少）

【内踝上八寸以上】足太阴脾经在前缘，足厥阴肝经在中线。

【内踝上八寸以下】足厥阴肝经在前缘，足太阴脾经在中线。

④下肢外侧：足阳明经在前缘，足少阳经在中线，足太阳经在后缘。（阳、少、太）

（3）躯干：

①手三阳经行于肩胛部；手三阴经行于腋部；足太阳经行于腰背部；足少阳经行于侧面；

②足三阴经及足阳明经行于胸腹部，其中，自胸腹正中线向外的顺序依次为：足少阴、足阳明、足太阴、足厥阴。

3、表里、流注：

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝藏。

经络总结笔记2

经络保健操

1、起势

两脚慢慢分开，保持与肩部一样宽，两膝微微弯曲，双手自然的下垂，放松胯部，闭目养神，下面每一节都是这样的基本动作。

2、拍打两侧胳肢窝和胁部

第一步

拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部，由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。

第二步

用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处，两肋中间有，胸腺*位，拍打按摩可起到安抚心脏的作用。

3、拍打大椎

手掌轻轻的握空，慢慢的拍打颈椎，可以用两只手一起拍打，在拍打到头部时，微微向前下倾，这样就更有利于怕打按摩了，一般需要拍打25下为宜。

4、拍打颈部

第一步，用手掌（右手或左手)拍打颈部后侧，从风府*起拍至颈后处，拍打时，头和脖子略微前倾，便于拍打，一般拍打5遍；第二步，用左手拍打颈部左侧，从风池*起拍至肩颈处，拍打时，头和脖子略微向右前侧倾斜，便于拍打，然后用右手拍打颈部右侧，方法同上，采用由上而下顺拍，一般拍打5遍；第三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌（右手或左手)从下巴抹脖子至颈项处天突*，一般36下左右。

5、拍打后背、背部两侧膀胱经、背部中央督脉（华佗夹脊)

第一步

扭摆拍打后背，以腰为轴带动两臂，左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部，同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部（以手能尽量拍到处为佳)。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后，屈肘用掌背拍击后背部，左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部，如此反复拍打，一般拍打遍数为四八拍。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性。

两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活，拍打力度要适宜。拍打后背时，臂应尽量向后上屈，使自己不易接触的背部得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂，两手交替进行拍打，拍打次数自定。

第二步

用两只手轻轻拍打腰背两侧的.膀胱经，记得用手心或者手背轻缓的拍打右侧一直到臀部的位置，这样再互换双手，来回反复拍打10次为宜。

第三步

用掌背拍打背部中央即督脉以及华佗夹脊，华佗夹脊也叫夹脊*，自第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开半寸处是*，十二个胸椎和五个腰椎两旁共三十四个*。拍打背部督脉以及华佗夹脊时，由背部正中上方（以手能尽量拍到处为佳)拍打至长强*，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打5-10遍。

6、拍打胸腹两侧、胸腹中央任脉

第一步

双掌同时轻拍胸腹部两侧，由两侧锁骨处拍打至两大腿根部，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打5-10遍。

第二步

拍打胸部中央即任脉（宜轻拍)，从颈下天突*拍打至腹下曲骨*，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打5-10遍；胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。

7、拍打肩井、肩髃、肩髎*

第一步

先用右手掌拍打左肩井*，然后左手掌拍打右肩井*，一般拍打36下左右。肩井*位于肩部中央，大椎同一水平线，是胆经上的重要*位。

第二步

先用右手掌拍打左肩髃、肩髎*，然后左手掌拍打右肩髃、肩髎*，拍打时，手臂略微抬起，使肩臂头显得相对圆滑，便于拍打，一般拍打36下左右。当上肢向外平举与躯干成90度角时，由于肩三角肌外侧部分收缩，在肩峰上面形成两个窝，前方一个窝的中心是肩髃，后方一个窝的中心是肩髎*。

经络总结笔记3

脸部经络按摩

一：推法

用手指罗纹面着力于面部的 一定部位上，作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀，动作 协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。要求同分推法。两法常配合应用。推法可以疏风活络，健脑宁神，并可缓解肌肉组织痉挛，使其放 松，毛细血管扩张，改善血液循环。

二：按法

按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或*位上，逐渐用力下压的手法，要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性，常与揉法合作，称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用，可扩张血管改善组织的血液供应，使机体内氧化作用增强，还能消除淋 巴管内的瘀滞状态，增加组织的营养而消除水肿。

三：揉法

用手指指端在面部的一定部位或*位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作，揉法与摩法有一定区别，揉法着力较重，操作时吸定一部位，并带 动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摩，并不带动皮下组织。在实际操作中，两者可以结合应用。揉法具有活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢、增 强面部肌肉弹性的作用。

四：拿法

用拇指与食指、中指、无名指配合，拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时，要求各指指腹拿住肌肉，进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活，力量适中。拿法可行气活血、疏通经络，使松弛的肌肉恢复正常，促进新陈代谢，促进细胞再生能力。

五：擦法

用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位，进行直线来回的摩擦，擦时用力不要太大，动作要均匀连续，用力要稳。擦法对皮肤及皮下*位有柔和温热的刺激作用，具有温经通络、行气活血的作用。

六：摩法

用双手指端或手掌，在皮肤表面作环形平滑运动，手法适中，不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重。摩法有温经通络，消积散瘀的作用，可使面部表皮死细胞脱落，改善汗腺与皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流动，良性刺激末梢神经。

按十二经脉分布规律，太阳经行于（　　）

【答案】：B头为诸阳之会，阳明经主要分布于面部，其中足阳明经还行于额部；少阳经主要行于头侧部；手太阳经主要行于面颊部，足太阳经行于头顶和后头部。总而言之，阳明经在前，少阳经在侧，太阳经在后。

中医保健　先认识人体经络（上）

人体的经络系统

人体的经络系统是由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉，以及浮络、孙络等组成。

联络脏腑：人体中的经络系统是一个纵横交错、沟通内外、联系上下的整体，它沟通了人体中脏器与脏器、脏与腑、脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个整体。除此之外，人体中五脏六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通。

运行气血：经络且是人体气血运行的通道，气血只有在通过经络系统后，才能被输送到全身。气血是人体生命活动的物质基础，其作用是濡润全身脏腑组织器官，使人体完成正常的生理功能。

抵御外邪：由于经络系统的作用是运行气血，所以它可以使营卫之气密布全身，尤其是随着散布于全身的络脉，而密布于皮部。卫气是一种具有保卫身体功能的物质，它能够抵御外邪的入侵。外邪侵犯人体往往由表及里，先从皮毛开始，所以当外邪侵犯人体时，卫气就会首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫人体的作用。

表明病理变化：因为经络系统是联络人体内外的通道，所以当人体生病时，经络也成为病邪传入的途径。当人体患有某些疾病时，常常会在其经络循行线上出现明显的压痛、结节或条索状的反应物，此时，这些部位的皮肤色泽、形态、温度等也都会产生不同程度的变化。因此，透过观察这些变化，就可以推断疾病的病理变化。

指导辨证：因为经络都有固定的循行路线，以及所络属的脏腑和组织器官，所以根据体表部位发生的病理变化，就可以推断疾病的经脉和疾病位置。

指导治疗：因为经络内属脏腑，外络肢节，以说明病理，所以在临床治疗时就常根据经脉循行路线而选用体表某些*位，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。

十二经脉

十二经脉也被称为「正经」，是人体经络系统的主体，包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。这十二条经脉的主要特征是表里经脉相合，与相应脏腑络属。

十二经脉纵贯全身，它在体表呈左右对称地分布于头面、躯干和四肢。六条阳经分别位于人体四肢的外侧和头面、躯干部。六条阴经则分别位于人体四肢的内侧和胸腹部。

十二经脉在四肢的分布规律是阳经在外侧，阳明在前，少阳在中，太阳在后；阴经在内侧，太阴在前，厥阴在中，少阴在后。但足阙阴肝经在足大趾至内踝上8寸一段走于足太阴脾经之前，至内踝上8寸才走到中间。

十二经脉在躯干部的分布规律，是足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴经循行规律性不强；足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸处；足太阳经行于背部，分别于背正中线旁开1.5寸和3寸处；足少胆经则分布于人体侧面。

本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《对症拔罐除病痛》一书，原著健康中国名家论坛编委会。