为什么白人不锻炼就有肌肉（为什么从不锻炼身上还全是肌肉）

本文目录

• 为什么从不锻炼身上还全是肌肉
• 为什么大部分人不去健身锻炼也长得比较壮
• 为什么有人不经常锻炼却有很多肌肉
• 没有运动过却长肌肉，怎么回事
• 为什么不怎么锻炼的男生身上也会有明显的肌肉
• 为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显，跟体质有关么
• 老外的胸肌是天生就有，还是锻炼出来的
• 为什么白种人肌肉大

为什么从不锻炼身上还全是肌肉

按照楼主所说，楼主应该是一个全身没有什么脂肪的人，比较瘦。肌肉是每一个人都有的，如果身上的脂肪少了，那么都会显出肌肉的。而且楼主应该也有一点腹肌。但是不锻炼的人肌肉不会发达的，有胸肌但是胸肌很偏，有腹肌但是不是块状分明，有手臂肌肉，但是手臂不够粗壮。

为什么大部分人不去健身锻炼也长得比较壮

虽然大部分人不去健身锻炼，但他们依然可能会长得比较壮。这主要有以下几个原因：

• 遗传因素：遗传因素在肌肉的生长和发展中起着重要作用。有些人的遗传基因就决定了他们容易长肌肉，即使不进行特别的锻炼也能获得一定程度的肌肉发展。

• 生活和工作中的活动量：很多人在日常生活和工作中会有较高的活动量，例如体力劳动者、农民、运动员等，这些人的身体肌肉发展可能比较好。

• 饮食和营养：饮食和营养对肌肉的生长和发展也起着关键作用。如果一个人饮食均衡、富含蛋白质和其他重要营养物质，那么即使不进行特别的锻炼，也有可能获得一定程度的肌肉发展。

虽然大部分人不去健身锻炼也可能长得比较壮，但是健身锻炼可以更有针对性地促进肌肉的生长和发展，使肌肉更加紧实、有力，并且带来许多健康益处，如增强心肺功能、增强骨骼健康、促进代谢等。因此，即使没有天生的肌肉发展优势，通过适当的锻炼和营养摄入，也可以获得肌肉健康和发展。

为什么有人不经常锻炼却有很多肌肉

你好！这决不可能，要知道肌肉就是因运动而生长，一个长期没运动是绝对没肌肉的。有肌肉原因如下：他以前有经过锻炼或者干过比较重的活比如工作，家活！第二：比较瘦脂肪过少肌肉的线条很清晰这很正常。

没有运动过却长肌肉，怎么回事

没有运动却长出肌肉的原因可能有以下几种：1. 体力劳动：即使你没有进行过度训练，如果平时体力劳动比较多，也可能导致肌肉发达。2. 营养充足：如果你的饮食营养充足，这也可能有助于肌肉的生长。3. 内分泌问题：如果你的肌肉明显突出，可能是内分泌系统问题。例如，体内激素水平发生变化，如雄性激素过多，这可能会导致肌肉生长。4. 遗传因素：你的基因可能决定了你的肌肉生长和发展的方式，因此，即使在没有进行大量运动的情况下，也可能出现肌肉生长的情况。请注意，如果你对肌肉的增长感到不满意或担心，可以咨询医生或专业健身教练的建议。他们可以根据你的具体情况提供更准确的指导。

为什么不怎么锻炼的男生身上也会有明显的肌肉

　　1、体脂厚度。体脂附着在肌肉外面,如果体脂厚就不显肌肉轮廓。当体脂厚度达到一定值,同时有意蹦起肌肉(如握拳绷紧小臂肌肉时),肌肉突起的部分挤压体脂,会使肌肉显现出来。当然,体脂小于这个值,不用绷紧就可以显现,如果继续握拳,显现的外形比前一种情况的肌肉突起明显。　　2、肌肉体积。你所说那种平时看不出来的一定肌肉体积不够大,像大力士那种体脂很高的类型,厚厚的体脂也掩不住他们健硕的肌肉。　　3、皮肤厚度和皮肤颜色。皮肤薄易显现,皮肤颜色黑也易显现。这是为什么健美选手要涂黑油的原因。凸显肌肉的清晰度。另外,楼主说的那种“特警特殊方法训练的肌肉”,根本不存在什么特殊方法。你所说的那种外观呈现形式,基本上就是体脂适中,肌肉含量适中,绝对力量不会很大,但比一般人会大些,通常是简单徒手力量训练+体能训练的综合效果。通过调整训练负荷、有氧与力量训练比例,训练动作,配以饮食,你想要什么样的外观表达形式和肌肉体脂比例,现代训练技术都可以达到你想要的效果。

为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显，跟体质有关么

跟很多原因有关系，1天生的体质，2后天的饮食，3生活习惯。从小就坚持高蛋白饮食的人，肯定会比其他人肌肉发达一些，欧美的小孩比中国的壮，就是这个原因，他们的饮食高热量高蛋白高脂肪低碳水，对于生长中的孩子有很好的强壮作用，但是用样的饮食，对于成年人就容易发胖，所以他们的肥胖率比中国要大。中国的饮食高碳水高脂肪低蛋白，对于小孩没有什么好的促进效果，但对于成年人，同样容易引起发胖。另外无论天生体质多么好，都是有限度的，不可能天生神力强壮的拿世界冠军。后天训练绝对不天生体质对于人的影响作用大。

老外的胸肌是天生就有，还是锻炼出来的

你好！没有天生的浑身是肌肉的，后天锻炼是决定性因素。为啥老外的身体看起来比亚洲人要强壮呢？这问题是我以前迷惑的问题。只要加以分析就不难看出其中的蹊跷。1、地理、环境、文化、习俗、造就了我们同老外的体质不同，他们体质天生的比咱们要好些，因为他们绝大部分对锻炼身体看的相当的重要，关系这生命的健康啊！能不关心吗？2、老外主食是肉，而我们的主食是面食，淀粉而已；想想没有差距吗？很大啊，他们生吃牛肉习以为常，而在国人恐不多见吧，看到你吃的满嘴的血以为是疯子呢！3、从NBA的比赛中可以看出，国人队伍中身体较好的不多，我是说耐力，姚明的身体也并不是最佳的，是体力，体力跟不上吧!4、楼主要想锻炼肌肉的话，可是需要正视的，不要三心二意的，买李小龙的片子回去看看，看看龙哥是怎样为国人增光的！

为什么白种人肌肉大

一.白种人的定义及起源：

1. 白色人种又称高加索人种或欧罗巴人种，是世界上人口分布最广的人，其中以凯尔特、日耳曼、斯拉夫亚支（波罗的海类型）为代表。肤色较浅，柔软波状的头发，眼窝较深，毛发较为发达，颧骨低，颚骨较平，鼻梁高挺，嘴唇较薄。毛发颜色主要分为：白、金、红、棕、黑等五种大色调。 2. 白色人种主要起源自白人化之后的北非土著，后来经过长期的演化和定居，扩散到北非、西亚、欧洲以及16世纪以来逐渐扩散至整个大洋洲和美洲。

2. 他们在全世界的分布较为广泛。其中主要集中分布于欧洲，其次是北非、西亚以及大洋洲和北美洲等地区的犹太人等。在南美洲以伊比利亚半岛等地区的：伊比利亚支为主，所占的人口比例，在南美洲各国都不一样，其中以阿根廷的数量占本国人口数量的比例最大，巴西的白人数量为南美洲的最大；而这其中又以俄罗斯的白人数量为世界的最大。

二.如果想知道白种人的肌肉为什么那么大，还要知道白种人的肌肉组成和日常的生活习惯。

1.很多人说高就代表着厉害。。长的越高的人身体素质就越好，这其实是个错误，两个相同体重的人格斗，矮的人一般比高的人厉害，因为矮的人更粗壮。。。地球人种区别也有个寒带和热带的区别。。寒带的体积大，但体脂含量高，同体积的肌肉质量比不上热带地区的人。热带人体积小，但体脂低，代表着肌肉质量好，肌肉质量越高，说明爆发力越好，肌肉耐力越差，肌肉耐力和肌肉爆发力是此消彼长的。

2.觉个例子，寒带地区的白人体脂高，肌肉质量不如热带人，说明肌肉爆发力差，但肌肉耐力高，也就是持久力好，大力士比赛中，白人的负重能力强，能举起重物走很长一段路，坚持很长时间，说明肌肉耐力好，但白人的爆发力差，力的加速度差，这也是在举重比赛中，白人很高的重量举不起来，但一旦举起来就能坚持住，就是这个道理，黑人与白人恰好相反，爆发力超好，但肌肉耐力不行，持久力差，在举重比赛中，黑人能一下举起很高的重量，但坚持不下去，也是这个道理。

3.大个比方，从白人和黑人的胳膊上割下1000克的肌肉，白人的体脂高，所以肌肉含量只占到70%，脂肪含量占到30%。黑人的体脂低，所以肌肉含量占到90%，而脂肪含量占到10%，黑人的高肌肉含量使他有很强的爆发力，但耐力不行，而白人却恰好相反！！这两块肌肉虽说重量都是1000克，但体积却不同，明显黑人肌肉体积比白人小些，因为肌肉的密度要比脂肪大些，这个问题就不多说，学过物理的都知道。这也是为什么，很多高纬度地区的白人看起来个子很大，但确不是很重，但很多低纬度地区的黑人，看起来个子不大，很瘦小，但体重却很重的原因。一个很简单的例子就是在相同体重下，为什么白人看起来个子总是要比黑人大些，也是这个原因。在游泳比赛中，相同体重下，为什么白人的浮力更大些，因为白人的体脂高，肌肉质量比黑人小，所以白人的体积更大，体积更大浮力也更大，这是初中物理学过的，也不多讲。。4.总的来说，白人的肌肉是大体积低密度的，而黑人的肌肉是小体积高密度的，黑人的肌肉含脂量小于白人，所以白人虽体积大，但肌肉质量比不上黑人，黑人的肌肉爆发力强，而白人的肌肉耐力好。但黑人的爆发力只要高到一定程度，就可以无视白人的肌肉耐力，完爆白人。刚才举的例子中，很多黑人的肌肉含量会超过95%，那就会无视白人的肌肉耐力而完爆白人。在拳击比赛中需要黑人的爆发力，那是速度乘以力的公式，而在摔跤比赛中，白人的肌肉耐力的优势就发挥了出来，双方抱在一起角力是需要肌肉耐力的！！这也是拳击天才总是出在黑人里面，而摔跤界黑人凤毛麟角的原因。。但只要黑人的肌肉质量高到一定的程度，白人的肌肉耐力也失去了存在的意义了，这也是为什么摔跤界的一些天才，比如“完美先生”罗德曼！能完爆白人的原因。5.而黄种人，就不多说，处于温带，是最综合的人种，肌肉耐力和肌肉爆发力结合的很好，最综合的身体素质。。但绝对力量比不上白人 而绝对爆发力比不上黑人，但耐力和爆发力结合得最好的人种就是黄种人，但这里面也有区别，比如高纬度的蒙古人和低纬度马来人的区别，这里也不多说了，就和白人和黑人的区别一样。。在古典时代，广义的黄种人是地球上跨纬度带生存最厉害的人种，从北极到赤道，从寒带冰原到热带雨林。都有蒙古利亚人种的活动范围，而黑人和白人就不行了！！但黑人和白人的混血应该也是很强的！！6.这里说的肌肉耐力等同于绝对力量吧，其实是一个意思。。黑人的肌肉块小但很结实，白人的肌肉块大但很松散，这是黑人和白人肌肉的区别。。同理蒙古人和马来人的区别也在此。所以说地球上的人种都是各有所长，没有绝对的优势人种也没有绝对的弱势人种。当然以上这些只是大体是这些，世界上没有绝对的东西，你也可以找到一些反例，但整体上就是这么回事。

这是世界上三种人肌肉的不同，

另外白种人有很多不同的生活习惯和其他种类也是不同的