健身运动现激情（血脉贲张，激情澎湃，健身让我重返青春年华）

本文目录

• 血脉贲张，激情澎湃，健身让我重返青春年华
• 如何让自己在健身运动中获得愉悦感
• 如何才可以找到健身的激情
• 健身锻炼正能量的句子
• 健身太枯燥，该如何重燃健身激情

血脉贲张，激情澎湃，健身让我重返青春年华

每天健身让人兴奋中带有血脉贲张的能量吸收和释放，人的身体一定是一张一弛地呼吸和吐纳。健身，一定要到健身房健身，用专业的器材，在健身教练的辅导下，可以科学完整系统的训练。在健身房健身三个月后，我的身体和精神面貌发生了天翻地覆的变化，一切的感受，让我最起码年轻了十年至十五年以上，原本的腰肌劳损，******等等一系列的身体问题，全部在这三个月的健身中完全康复。 在这之前，为了治疗腰肌劳损，住院治疗、中医治疗、针灸推拿、超短波等等一系列能想到的方法我都尝试过，结果是在住院期间打针输液，医生让我吃了很多稀奇古怪的药品。如果我还接着在医院治疗，可能让医院这些庸医很有可能把我治残了。也是非常的幸运，感谢我的这几个月的健身，让我重返青春年华。我想我的后半生一定和健身分不开，因为能十分明显感受到身体那种激情澎湃的涌动。

如何让自己在健身运动中获得愉悦感

你可以买一些很好看的健身的衣服，还有实用的高大上的器械。

我觉得我健身的时候，如果穿那种特别好看的衣服，还有特别好看的运动鞋的时候，我的心情会更加愉悦一些，女生估计都会有这样的想法，但是我不知道男生会不会有这样的感觉。

而一些实用的高大上的器械也会让你更愉悦一些，尤其是自己家里买的。当然去健身房看到这样的也很愉悦，我记得我当时去那个比较高大上的健身房的时候，看到那个超豪华的跑步机时就特别开心。

而且你健身出汗了，也会让你觉得很愉悦。所以你在健身的时候一般都要认真一些，要投入一些。因为出汗的时候，你会觉得健身起到了效果，也会觉得你的身体轻盈了许多，而一般出汗都表明你已经运动到你的脂肪了，过一段时间或许你的身材会变得好一些，那么你也会更加愉悦。

如何才可以找到健身的激情

健身房器械力量锻炼本身非常枯燥，大多数人很难长期坚持，往往心血来潮办了一**身卡，结果没去了几次就扔一边了。也有不少人情况会好点，锻炼能坚持较长一段时间，但是最后由于或这或那的原因，激情也会趋淡。这部分人往往是因为进入平台期，进步停滞而产生厌倦消极心态;也有部分人或被外在因素影响而提不起锻炼激情。

想要找到健身的激情，有两个方**刺激你不断的努力

1、一个同样想要健身的并基本上和你时间同步的基友

一个靠谱的基友是很多人能够持续在健身房里继续下去的动力之一。健身本来就是一件相对来说比较枯燥，如果不参加健美比赛，还没有观众的体育项目，一次两次还可能忍受，但是若长此以往，内心的那一抹火热终究有被浇灭的时候。

一位靠谱的基友能够和你互相监督，通过配合锻炼，起到一种互相对比的作用。无论是谁基本上都是有好胜之心的，对比就是让彼此之间有一种健身拉锯，有效互相刺激并互相成长。同时，在健身过程中也是一个非常好的交流伙伴，尤其是同起点的基友，更是互相探讨的合作伙伴。更进一步的说，在健身的过程中，有太多因为个人身体承受的极限，在每一组健身动作的最后，都有可能因为极限而支撑不下来，基友在这个时候就能帮你一把手，让你的动作达到效果最优。

2、家里人的监督、陪同和支持

家人的支持和鼓励是很多人能够持续健身下去的原动力。健身无论从那个方面来说都是自我身体的强化，在如何保证家人的幸福生活长长久久下去，身体就是你最大的基础。

那么在这个过程中，如果家人能在生活上给于支持、监督和鼓励的话，健身会更加完美的进行下去。首先，帮助你解决基础的生活问题，有什么呢？吃的问题是第一位：在这个上面，根据需求，可以让家人帮你准备应该的食物，保证饮食的健康；穿的问题是第二位：如果持续健身，在穿着上的整理和消费也会成正比上升，家人的认可是你可以持续的基础；其他问题：比如说照看家人等问题，靠谱的家人能够帮忙解决的问题太多了，能够让你在健身的时间段内安心锻炼而不用担心其他。

健身锻炼正能量的句子

健身锻炼正能量的句子

　　在平平淡淡的日常中，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。那么什么样的句子才更具感染力呢？下面是我帮大家整理的健身锻炼正能量的句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　健身锻炼正能量的句子1

　　1、运动使人健康使人聪明使人快乐。

　　2、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

　　3、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　4、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄

　　5、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

　　6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　7、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　　8、健全的精神寓于健全的身体。

　　9、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

　　10、坚持到底属于成功者成功者永远是比对手多做一下坚持到底的人。陈安之

　　11、世界上有一种鸟是关不住的因为它们的每一片羽毛都沾满了太阳的光辉希望是一种坚持使灵魂深处保有一片自由的天空为相同的生命做出不同的解释。

　　12、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　　健身锻炼正能量的句子2

　　1、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

　　2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

　　3、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

　　4、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

　　5、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？

　　6、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

　　7、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

　　8、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

　　9、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

　　10、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

　　11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

　　12、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！

　　13、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

　　14、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

　　15、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

　　16、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

　　17、你流下的’每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

　　18、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

　　19、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

　　20、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

　　21、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

　　22、我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。

　　23、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

　　24、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

　　25、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

　　26、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　　27、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

　　28、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

　　29、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

　　30、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

　　31、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

　　32、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

　　33、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！

　　34、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

　　35、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

　　36、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。

　　37、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

　　38、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

　　39、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

　　40、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

　　健身锻炼正能量的句子3

　　1、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

　　2、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

　　3、世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

　　4、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

　　5、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

　　6、每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。

　　7、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。

　　8、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

　　9、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

　　10、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

　　11、拥有理想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

　　12、重要的不是要得到什么，是珍重已经拥有的。

　　13、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！

　　14、盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。

　　15、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

　　16、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

　　17、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？

　　18、才能是来自独创性。独创性是思维观察理解和判断的一种独特的方式。

　　19、等待会生锈，活力会灭亡！行动会犯错，但是机会无穷！不改变比改变更危险！

　　20、有工作是幸福的，会工作是快乐的。

　　21、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

　　22、心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。

　　23、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

　　24、坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。

　　25、人不仅要知道自己生命的坐标，更要知道自己生命的轨迹。

　　26、听到好话，要如海绵遇水。牢牢吸住。

　　27、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

　　28、听到好话，要如海绵遇水、牢牢吸住。

　　29、当你感到悲哀痛苦时，最好是往学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

　　30、我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不公。

　　健身锻炼正能量的句子4

　　1、把不可能变成可能只需要你的决心！

　　2、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　　3、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

　　4、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　　5、尽管运动进展不快，但也总比没运动好！

　　6、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

　　7、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。

　　8、注意身体，多运动，健康才是无价的！

　　9、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

　　10、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

　　11、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。

　　12、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

　　13、运动流汗会让心情变好是有根据的哦！

　　14、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。

　　15、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。

　　16、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。

　　17、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

　　18、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。

　　19、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

　　20、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

　　21、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

　　22、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

　　23、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

　　24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

　　25、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

　　26、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

　　27、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

　　28、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

　　29、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

　　30、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

健身太枯燥，该如何重燃健身激情

• 找一个小伙伴，然后一起去坚持锻炼，这样才会重燃健身激情的。

• 在健身运动中结伴而行，利用健身的时间，一边健身，一边学习，交流各类知识，让健身不在单调。与此同时，参加一些健身的比赛，让自己看到成绩和不足。