快走会让腿变粗吗(到底是快走好还是慢跑好哪种会让腿变粗,请有经验的进来帮忙解答)
2025-04-17 20:30:07 :1
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到底是快走好还是慢跑好哪种会让腿变粗,请有经验的进来帮忙解答
1,快走小腿会变得有肌肉哦,看上去有点发达会不好看的。2,不会,因为慢跑活动的弹性比较大,脚的小腿部不会那么紧绷。一般每天傍晚慢跑半个小时就差不多了。不是越久越好哦。
每天快走分60钟 可以减肥吗 腿会变粗吗
减肥需要坚持,不是运动一天就能瘦下去的。坚持锻炼,管住嘴,迈开腿就行啦。只要保证每天锻炼六十分钟,肯定会瘦下来,腿也不会变粗,放心吧。希望你能早点减肥成功,变成那个美美哒的自己。
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快走会让腿变粗吗
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