回春扶阳手法（扶阳手法瘦肚子靠谱吗）

本文目录

• 扶阳手法瘦肚子靠谱吗
• 瑜伽扶阳手法有用吗
• 回春扶阳的故事1·宅在家给老妈做扶阳
• 中医扶阳法的外治方法有哪些如何应用
• 扶阳spa什么流程
• 什么是柔式扶阳
• 瑜伽扶阳手法可信吗
• 雷秀香瑜伽怎么样

扶阳手法瘦肚子靠谱吗

扶阳手法瘦肚子是一种按摩手法，不少人都没听说过，其实效果还不错，但每个人的身体不一样，所以瘦肚子的效果也不同。那么，扶阳手法瘦肚子靠谱吗？一起来看看本站提供的介绍吧！

一、扶阳手法瘦肚子靠谱吗

扶阳手法是可以瘦肚子的，但是每个人的身体状况都不同，瘦肚子的效果也不同，有些人的肠胃条件差，扶阳手法可以改善肠胃功能，促进肠胃排泄，减少肠胃的负荷压力，可能会使肚子变小。但是，扶阳手法的强度应该适当，可以根据*位按摩进行，可以沿肚脐顺时针或逆时针方向进行按摩，如果想减肥，就需要注意合理饮食。

二、扶阳手法瘦肚子是什么东西

扶阳，就是固护阳气。

阳气被破坏，疾病必将到来，为了防暑贪凉，让空调饮等寒气伺机入侵体内，对阳气造成伤害，容易感冒，并引起空调疾病。

当寒气进入人体时，内脏机能下降，气血运行变差，内脏器官下垂，筋膜的粘连严重。

这时，有必要补充阳气，最重要的是不要为身体制造寒气，准确地评估内脏下垂，改善内脏功能，放松筋膜粘连，打通气血运行开关，促进内脏血液循环，让气血循环更好 ，腹部一次缩小2-6厘米！

三、扶阳手法的操作方法

1.扶阳手法必须找到瘦肚子的*位，公孙*位是可以使摆平肚子的非常重要的*位。经常按摩该*位对胃肠道引起的不适也有良好的效果，因为该*位可以说是脾经的*位，如果您可以掌握人体的中心，则只需要每天揉捏这个*位即可。一般来说，强度应适中，每天100-300次。

2.按摩大横*瘦肚子，大横*部位在肚脐旁的4寸的地方。按摩此*位可缓解肠蠕动，清除肠道脂肪，帮助消除腰部和腹部的脂肪并减少血脂。

3.按摩天枢*至瘦肚子，按摩天枢*不仅可有帮助扶阳瘦肚子，而且还有可通便作用和减肥作用，该*位在肚脐两侧为三个手指宽，对肠和腹部有一定程度的调节双向功效。

瑜伽扶阳手法有用吗

• 瑜伽扶阳手法有用，但要长时间坚持下来，否则见不到效果。

• 扶阳手法本身有一定的瘦身效果，但是，因为不一样的人身体情况有一定差异，自然达到的瘦身效果也就会有一定差异。

  有的人可能胃肠功能不给力，选择这种手法就可以起到改善胃肠功能效果，也能够让使用者在使用以后肚子上的垃圾和**随之得到改善，所以，有需要瘦身的人群可以尝试使用瑜伽扶阳手法来帮助自己，让自己的身体情况可以因此得到改善。

回春扶阳的故事1·宅在家给老妈做扶阳

城市静态管理，宅在家的日子，就每天给老妈来个回春扶阳。她说眼睛还干涩，顺便加个眼灸。昨天1、8、6的位置按着很硬，也很疼，今天再按揉，发现松软了很多，里面的硬结也消失了。 大约按揉五分钟，老太太接二连三放了几个很畅快的响pi，肚子里发出咕咕噜噜的水声，然后开始打嗝。我知道这是非常好的秘现反应。知道老太太这两天睡眠不太好，昨天特意给老太太做了回春扶阳+头疗。我问老妈：昨天睡得好吗？她说，昨天睡得很好呀，一觉到天亮，五点多去了卫生间，回来一上床又睡着了，不知道是不是你做的哪个见效了。 我说，这两个手法都会帮助睡眠呀，妈妈，你知道吗，你这就是传说中的“黑甜觉”哦。 我说，老妈，今年母亲节不给你发红包了，就每天来个回春扶阳好不好，价值上万呢。老妈说，那感情好，让我身体健康多活几年，比啥都好。 很庆幸，自己这么多年来结缘瑜伽，结缘中医，结缘传统文化，让我对生命充满敬畏，对家里常见的头疼脑热，可以轻松应对。 还好 ，一切都还不算晚。

中医扶阳法的外治方法有哪些如何应用

五脏当中，心属火，为阳中之太阳，心脏康复患者多为心阳不足或心阳被郁遏，因此扶阳外治方法可用于心脏康复。

心脏康复1期阳（正）虚最为明显，第一类治法有耗伤正气之弊，因此第一类一般用于心脏康复2、3期。

心脏康复各期其基本病机都为本虚标实，治疗当温扶阳气、扶正祛邪，因此第二类在心脏康复1、2、3期皆可应用。其在心脏康复各期的具体用**在下一节详细论述。

此类以泄实为主，通过中医外治手法疏通人体被邪实痹阻之经络，活血化瘀，除湿消痹，正阳以除邪，温阳以通里，使机体阴阳相和，营卫协调，气血得通，津液得化。具体方法如下：

1.针刺疗法

针，“金”属旁，“十”象形，代表锋利、精准。刺之要，气之而有效。通过对*位的精准刺激，形质刺通，激发经气感传，即阳气周流运转的次序迅速复原，才有《灵枢》中所描述的刺之道。这种自身修复能力的实现，前提在于机体化生的阳气尚足以维持失衡状态的平复。内经曰，“君火以明，相火以位”。明指光明四达，位指位居相位，然都以火立极。阳气充沛，君火光明布达，人则神清气爽，耳聪目明。相火位居相位，辅助人体正常气血运化。阳虚者，灸之而温扶其阳；阳郁者，刺之而条达其路；阴阳之气不相顺接者，针灸并施而复其升降浮沉一气周流之道。

针刺是通过疏经通络、扶正祛邪、调和阴阳、防治疾病的一种中医外治法。可用于心脏康复2-3期。

【现代研究】

临床研究证明缺血性心脏病人的HRV 多明显降低, 且疾病的程度与迷走神经的损伤呈很强的相关性。说明在疾病的发展过程中均合并自主神经的受损。实验结果显示, 针刺内关后LF成份显着降低, 从而使LF/HF 比值发生显着变化, 提示针刺内关的效应是以迷走神经的张力相对增强, 交感神经活性显着降低为主的良性调整作用。并提示针刺治疗心脏疾病的机理可能与改善HRN 相关。

电针可以改善肺运动试验后2min时心率恢复值异常的冠心病患者的心率恢复和心率变异性，提高患者心肺功能以及生存质量。有研究发现针刺结合运动疗法对于改善冠心病PCI术后患者心脏功能，控制危险因素，减少并发症，对于提高患者的生活质量意义重大。

其意义体现在以下5点：

1.针刺结合运动疗法能显着降低冠心病 PCI 术后患者的血脂水平，控制危险因素，预防术后再狭窄，可明显改善 PCI 术后患者的远期疗效。

2.冠心病PCI术后患者的6min步行实验距离经过针刺结合运动疗法治疗后有明显提高，可显着改善患者的运动能力。

3.针刺结合运动疗法能显着提高患者的左室射血分数，能明显改善患 II 者心脏的泵血功能，提高心脏搏出量。

4.针刺结合运动疗法治疗后患者的西雅图心绞痛量表评分较治疗前分数明显提高，经统计学分析有统计学意义，证明针刺结合心脏康复运动疗法能明显改善冠心病PCI术后患者的心绞痛程度。

5.冠心病 PCI 术后的针刺结合康复治疗实现了对术后患者的多方面、连续的 健康 管理，对于提高患者的自我修复能力、控制危险因素、延缓冠心病的进一步发展、提高患者生存质量等方面的意义尤为重大。

2.推拿疗法

《庄子• 养生 主》“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”督脉“总督诸阳”和“阳脉之海”，又循行于脊里人络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。

《本草纲目》称“脑为元神之府”，经脉的神气活动与脑有密切关系。任脉的*位与五脏六腑密切相关。大量临床经验也证明，督脉及任脉是治疗脏腑疾病的重要*位，可直接改善大脑和全身脏腑的气血运行。

督脉与任脉二经是推拿砭术施治的主要经脉，可总结为“调任督二脉”。推拿任督二脉治疗具有扩张血管，增强血液循环，改善心肌供氧，降低血流阻力，促进病变组织血管网的重建，改善心脏和血管功能。并有调整自主神经和镇痛的作用。

【现代研究】

临床研究证明推拿疗法在心脏康复中对心血管具有直接和间接调节作用。

推拿通过特有的机械刺激方式，直接对心脏、动静脉及毛细血管、淋巴系统和血液等产生较好的作用，从而改善心功能、促进血液流通、改善血液的流变、降低血流阻力、促进微循环的建立。推拿对神经系统的作用也非常复杂。它可以间接作用与影响中枢神经、外周神经和效应器官。

现代研究表明，推拿后机体血液中白细胞总数增加，白细胞吞噬功能加强，血清中补体、免疫球蛋白含量升高，淋巴细胞数量增多，从而发挥其免疫功能。推拿疗法还可以调节康复运动，促进血液循环、解痉、消炎与镇痛。生理研究表明，调节肌肉张力的神经组织有位于肌腹的肌梭感受器和位于肌腱的腱梭感受器，前者兴奋时可使肌肉加强收缩，后者兴奋时可抑制肌肉收缩。运动生理研究证实，受累的肌肉充分拉长后可使腱梭感受器兴奋。推拿可通过运动关节类手法拉长受损的肌肉，从而消除肌紧张、痉挛。

3.刮痧疗法

刮痧疗法是起源于我国民间的一种中医外治法，是应用边缘光滑或硬物器具，蘸上润滑液体，在身体表面部位进行刮、提、推、擦，或用手指钳拉患处，造成皮肤表面淤点、淤斑、点状出血，以此刺激经络，改善气血流通状态，从而达到调气行血、活血化瘀、通行阳气、舒经通络、驱邪排毒等功效。

4.拔罐疗法

拔罐技术是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐吸附于腧*或相应体表部位，使局部皮肤充血或瘀血，以达到防治疾病的外治方法。

下面重点介绍扶阳罐的几种操作方法。

扶阳罐点按 以扶阳罐罐底陶瓷部分着力，在体表腧*或一定部位上，逐渐往下用力，按而留之的方法，称为扶阳罐点按。

术者一手握住扶阳罐上部，罐体与体表形成一定角度，另一手大拇指抵住罐底陶瓷部分，相对应的另一瓷边以点接触体表*位、阳性反应点或椎问。垂直用力，力度由轻到重。在点按时，不可以有移动，力度要渗透，由浅入深。除了头面部少量*位以外，扶阳罐点按在全身大多数经络*位都可以应用。

具有温通经络、调和气血、镇静止痛的作用。

扶阳罐温滚 以扶阳罐罐底陶瓷部分着力，在体表进行连续不断往返滚动的方法，称为扶阳罐温滚。

扶阳罐温滚的操作要领为：术者将扶阳罐横置，罐底陶瓷部分接触体表，一手握住罐的上部，另一手用掌压住陶瓷边并推动，使罐在体表局部滚动，力度均匀，节奏一致，连续往返滚动，使受术者有压和技动的感觉。

扶阳罐温滚多用于肩背部、腰臀部、四肢等肌肉发达部位。可以温通经络、调和气血、缓解痉挛。

扶阳罐温拨 以温热的罐陶瓷边缘着力，置于肌肉、肌腱等组织一侧，作与其走行垂直方向拨动，其状如弹拨琴弦，从而达到剥离黏连、消散结聚、解痉镇痛目的之手法，称为扶阳罐温拨。

扶阳罐温拨的动作要领为：术者手持扶阳罐略微倾斜，以温热的罐陶瓷边缘压住受术部位或阳性反应点，适当用力下压，由浅入深，朝向与肌纤维垂直的方向拨动。

拨动时要具有渗透力，且罐底边与表皮没有摩擦。拨动频率可快可慢，速度要均匀，用力要由轻到重，再由莺到轻，刚中有柔。扶阳罐温拨多用于肩背部、颈项、跟腱等处。具有松解黏连、缓解痉挛、祛瘀止痛、舒筋活血等功效。

扶阳罐温推 以温热的扶阳罐罐底面着力，进行单方向或往返直线或弧线推动，从而达到行气活血、消瘀散结、扶阳气目的之方法，称为扶阳罐温推。通过扶阳罐温推操作法的运用，可起到“以罐代手”推拿的目的。

扶阳罐温推的动作要领为：术者手持扶阳罐，以温热的罐底面接触体表，按循行方向罐前1/3稍抬起，沿经络或体表循行，操作时力度重而不滞、轻而不浮，路线不偏斜、不跳跃，缓慢地进行温推。

【现代研究】

临床研究证明拔罐可以借助负压吸附人体皮肤表面形成的局部瘀血以期达到治病防病效果, 其属于物理疗法。

以罐体为工具, 根据患者的病情, 选择合适的部位开展拔罐活动, 先保持人体皮肤的清洁, 可以涂抹**, 罐体吸附5 min 即可, 进行拔罐时避开皮肤受损部位, 该疗法多用于治疗血瘀质、湿热质心脏病患者。

拔罐人员必须经过专业训练, 拔罐前要检查器具是否完好, 避免火罐口有破损损伤人们的皮肤, 拔罐时严格观察人们的反应, 一旦有不适情况及时取罐。皮肤溃烂、重度心脏病患者严禁使用。

5.气功导引疗法

气功疗法气功疗法是以少林内功、易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳、六字诀等传统**为主要手段指导患者进行主动训练的推拿医疗技术，以指导患者进行**训练为主，也可以在**训练的同时进行手法治疗。

气功疗法具有疏通气血经络、扶正通阳、强身健体的作用，可以与其他推拿技术配合，运用于心脏康复。

【现代研究】

临床研究证明导引技术通过推行中医传统运动形式, 如太极拳、五禽戏、气功和八段锦等, 根据患者的身体情况选择适宜的运动, 引导患者进行训练, 可以帮助其强身健体, 以便更好地应对病魔。

太极拳 以阴阳辨证为理念, 结合阴阳五行的变化, 是一种内外兼修、缓慢、轻灵、柔和、刚柔相济的传统拳术, 适合冠心病患者进行练习, 患者可以根据自身体质调整运动强度, 长时间练习太极拳可以改变人们的用力习惯, 减少人们日常因用力不当导致气血受阻、胸闷紧张等不良症状。

五禽戏 作为中国导引 养生 的重要**, 虎戏13 式、鹿戏9 式、熊戏9 式、猿戏10 式、鸟戏13 式, 动静结合的引导民众进行锻炼, 如虎戏健肺, 鹿戏活腰胯, 熊戏健脾胃助消化, 猿戏活筋骨养肝脏, 鸟戏通脉络。人们可以根据自己的需要选择几个动作进行练习。

八段锦 有坐八段锦和立八段锦之分, 又有文八段和武八段之说, 因简单易学、疗效显着, 备受民众欢迎, 人们练习八段锦不仅能缓解不良情绪, 调节心情, 同时还能改善睡眠情况, 是冠心病患者最佳的心脏康复运动方式。

此类以补虚为甚，通过温扶人体先后天之肾阳、脾阳、心阳等，正阳以固精、温阳以驱寒，补虚以潜阳，此类外治法主要以艾灸、中药浴、中药贴敷、石蜡疗法为主，具体方法如下：

1.艾灸疗法

“灸”，久+火也。火代表光明，代表动力，运用火的能力是人类与其他动物存在的本质区别。除了白天的太阳，唯有火才能给予人类光明和能量。

长久的运用火是为了什么?补阳气的不足，是故才有“针不及，灸之所宜”灸法是利用易点燃的材料和某些药物。烧灼*位，凭借温热刺激，通过经络的作用，来调整机体的生理失衡，达到治疗和保健的一种外治方法。

艾灸具有双向调节，无副作用，简便易行，安全高效的特点。包括直接灸、间接灸、艾条灸、温和灸、雀啄灸、回旋灸、温针灸及灸器灸等。

2.中药浴疗法

中药泡浴 将煎好的中药方于5000 6000升温水中混匀，泡浴20分钟后擦干皮肤，每周2 3次。

中药蒸气浴 将特定中药方煎煮取汁约500 1000毫升，经汽疗蒸发器加热和形成蒸汽，直接作用于体表，每周2 3次。功效：调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、消肿化瘀、通络止痒、荣 养生 肌的作用。

沐足疗法 沐足疗法是根据中医辨证论治理论，将药物煎煮成液或制成浸液后，通过浸泡双足、按摩足部*位等方法刺激神经末梢，改善血液循环，从而达到防病治病、强身健体作用的治疗方法。

3.中药*位贴敷疗法

中药*位贴敷疗法是将中药或中药提取物与适当基质和透皮吸收促进剂混合后，制成敷贴剂，贴敷于人体腧*上，利用其药物对*位的刺激作用和中药的药理作用来治疗疾病的无创*位刺激疗法。将扶阳的药物和活血行气、解表散寒等药物配伍（如扶阳益火膏、散阴膏等），制成敷贴剂。例如脐封，脐封是在神厥*外敷以温补、活血化瘀、祛风散寒等药物，通过缓慢渗透吸收，达到持续治疗的目的。其操作方法：脐部填入中药膏剂，外敷纱布，胶布固定，保持约数小时。机理：脐部即神厥*，为神气出入之门户，具有振奋中阳、温通血脉之作用。

4.石蜡疗法

石蜡是从石油中蒸馏出热容量较大、导热性较小的高分子碳氢化合物，经过加热后的液体，石蜡作为导热体，涂敷于患处可达到调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒的作用。

具体有以下两方面作用：

（1）温热作用：由于石蜡具有热容量大，导热系数低，保热时间长等特点，蜡疗时蜡疗区局部皮肤毛细血管扩张，充血明显，热透入可达皮下1 5cm，局部汗腺分泌增加，致使局部大量出汗。

由于蜡疗具有较强而持久的热透入作用，故有利于血肿的吸收，加速水肿消退，并能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高新陈代谢，故其也具有消炎作用。

（2）机械压迫作用：由于石蜡具有良好的可塑性及黏稠性，能与皮肤紧密接触。在冷却过程中，其体积缩小，对皮肤及皮下组织可产生柔和的机械压迫作用，既可防止组织内淋巴液和血液渗出，又能促进渗出物的吸收。

扶阳spa什么流程

扶阳spa流程有洗脚，按摩推拿，茶水休息等。1、洗脚：先由按摩师为客人准备好热水，客人将双脚泡在热水中，按摩师用热毛巾擦拭双脚，清洁双脚并放松身心。2、按摩推拿：在按摩室内进行身体按摩和推拿，按摩师会根据客人身体状况进行相应的按摩手法，如*位按摩、深层按摩、推拿、拍打等，以达到缓解身体疲劳和释放压力的效果。3、茶水休息：在活动完成后，按摩师会为客人提供茶水，并在休息室内进行休息。

什么是柔式扶阳

柔式扶阳是指通过按摩、推拿等手法，刺激人体内的阳气，从而达到调理身体、缓解疲劳、增强体质等目的的一种养生方式。这种扶阳方法特别适合那些身体虚弱、气血不足、肌肉劳损、免疫力低下的人群。

瑜伽扶阳手法可信吗

瑜伽扶阳手法是一种在瑜伽中常用的手法，主要是通过按摩、刺激身体的*位来促进身体的健康和治疗一些病症。然而，其疗效是否可靠还需要进一步的科学研究和证实。

虽然许多人认为瑜伽扶阳手法可以缓解疼痛、改善身体的免疫力和促进身体的自我修复能力，但是这些效果并没有得到科学研究的证实。因此，如果您想尝试瑜伽扶阳手法来治疗某些病症，建议先咨询医生或专业的瑜伽教练，了解其适用范围和注意事项，以免造成不必要的健康损害。

雷秀香瑜伽怎么样

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