有人鱼线没腹肌怎么回事(我练了好几个月腹肌了,肚子上也没什么脂肪,人鱼线都出来了,中间那条线也看得见了,可为什么腹肌还没成)
2025-02-24 21:43:03 :4
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我练了好几个月腹肌了,肚子上也没什么脂肪,人鱼线都出来了,中间那条线也看得见了,可为什么腹肌还没成
你是方法没对 要掌握好方法 练腹肌最好的办法是仰卧起坐 早晚多坐 然后饮食要控制 你不可能锻炼了还是吃油炸各类的食品 这样卡路里消耗也会产生脂肪!腹肌最快最有效的方法就是 饮食和锻炼2个点 把控好 完美身材 指日可待
男生没有腹肌但有腹肌线什么意思
表明男生可能还是训练量不够,保证训练量坚持下去就好了。还有如果胖的话就减脂。如果瘦的话可以考虑吃增肌粉。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便,口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理,若使用不当,则事倍功半。对健美爱好者来说, pqfitness 是不错的选择。同时,在使用增肌粉时应特别注意掌握科学的使用方法。
我没有腹肌,但这四条线是怎么回事,太难看了
脂肪太厚,那几条线是腹肌分布位置造成的。
你弯腰时候脂肪会被腹肌带着收缩在一起,时间久了就会有哪些痕迹。
想要减轻,可以运动减肥【减脂】
如果有帮到你,可以采纳一下谢谢
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