举重抓举和挺举的区别(举重抓举和挺举有什么区别)
2024-12-18 15:30:55 :15
各位老铁们好,相信很多人对举重抓举和挺举的区别都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于举重抓举和挺举的区别以及举重抓举和挺举有什么区别的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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举重抓举和挺举有什么区别
抓举和挺举都属于举重的一种,但是两者有很大区别。动作不同抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,把杠铃从举重台上举起;挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上,屈腿预蹲,将杠铃提起,经过胸前将杠铃置于肩上,然后站立,再两手握杠,曲臂,下颌与杠平,直臂推起,动作完成。步骤不同抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起;而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起。要求不同抓举要求杠铃在两臂完全伸直,并且位于头上的位置;挺举要求先将杠铃举到双肩,身体站立,再举过头顶。抓举和挺举是举重比赛中的两个记分项,主要区别就是动作的连贯性。
什么是挺举什么是抓举
抓举是直接将杠铃抓起来举到头上方,而挺举是先把杠铃句到肩前,然后再举到头上方!
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举重抓举和挺举的区别
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