纵跳摸高可以助跑吗（本人刚上初三，身高175CM，原地纵跳摸高270CM，请问我助跑可以摸多高还有我啥时候可以扣篮啊）
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本人刚上初三，身高175CM，原地纵跳摸高270CM，请问我助跑可以摸多高还有我啥时候可以扣篮啊
助跑一般来说能帮助人多跳个10+厘米，不过这也分人，有人一步双脚起跳跳的高，有人助跑单脚跳的高，看个人习惯。想扣篮的话还至少需要一两年，首先你需要长高，这样可以够的更高，其次，需要训练弹跳，因为亚洲人的肌肉天赋并不是很好，不需要练就能直接扣篮的还是少部分人，所以你需要定期训练大腿小腿肌肉力量才有可能扣篮。
摸高可以助跑吗
首先摸高是可以助跑，因为摸高需要借住助跑才可以跳得更高，所以摸高是可以助跑的。
纵跳跳的高，还是助跑跳的高啊
~~~~，当然是助跑。只要助跑姿势正确，会比纵跳高不少。nba对于球员都有数据统计的，原地起跳摸高和助跑摸高，最多的可以相差30公分以上。 当然还有另一种情况，就是助跑的姿势不对，导致助跑跳还没纵跳跳的高。这里有关于这方面的解决办法，你可以参考一下。 身体中心上移最高是双脚跳，因为共同发力 如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力，身体侧过来，一只手向上够，那么重心比之双脚跳稍底，但是摸高最高 要注意以下几个要点： 1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力 5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展 6，在下落过程中，要适当屈膝来缓冲，避免受伤 你可以采用三步助跑摸高的方法，先找到哪个脚起跳比较有力；第二要注重另一腿的摆动效果，一般为屈膝上摆，就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆；第三就是上面这位RaT朋友所说到的是用那个手来实施摸高的问题，你可以试一试，那个更有利于起跳，更有利于摸得更高；第四在起跳时，人体重心要稍后仰，作一些制动的动作，以利于有更大的冲击力，提高地面对人体反作用力，另外降低水平速度，对完成摸高更有利．第五在做上述练习时，上肢的上摆同样会起到积极的作用，注意点：练习可以从一步二步开始，过度到三步，也可以五步助跑等，但开始速度要慢，向上跳也不要追求过高，先学会这样跳比较好，然后朝更高的要求进军.
警察公务员体能测试的摸高怎么做呢
警察公务员体能测试的摸高采取的考试形式是原地光脚跳起摸高，不允许助跑、不允许穿鞋。伸直手臂触摸墙壁上标注的高度线。现在警察纵跳摸高的要求是纵跳摸高 ≥265厘米。一般考试场地的选择是一个高度达到要求的房梁，而不是正面墙体。你可以找你们家或者学校有房梁的地方练习。你的正前方是空的，只有上方有实体墙体。
警察2米65可以助跑吗
根据相关资料显示：不能。纵跳摸高是原地跳起，不能助跑，男的一般高度要求是2.65米，女的则需要2.3米，但正常人的弹跳高度是0.5到0.6米，所以你需要衡量自己的身高来考量考试的难易度，因为有些个子矮的男女生对于这个高度还真的是无法企及。
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