女子健身模特（超模之母泰拉·班克斯现身纽约街头秀完美曲线，已经40的她是如何保持身材的）

本文目录

• 超模之母泰拉·班克斯现身纽约街头秀完美曲线，已经40的她是如何保持身材的
• 女子健身模特比赛评分标准
• 女模特的要求和条件
• 女模特标准身材对照表

超模之母泰拉·班克斯现身纽约街头秀完美曲线，已经40的她是如何保持身材的

由于她拉班克斯十分重视自身的身型，常常的运动健身和有控制的减肥瘦身才造成的。泰拉·班克斯（Tyra Lynne Banks）生在1973年12月4日，曾任非裔美国名模，知名演员，歌星，影视节目制作人与搞笑节目节目主持人。泰拉·班克斯（Tai Ma）在17岁时刚开始了她的模特职业，而泰玛（Tai Ma）自身曾经讲过，女模特也是一门生意。

她还说，超大的前额是她的特点，但她的大额头在初期变成她的阻碍，但之后变成本人特点。她有一双大眼睛，看上去她们学说话。毕业了她曾一度向模特公司提交申请，但数次遭受回绝。之后，泰拉·班克斯（Tyra）去法国发展趋势，在变成外国人以后，她变成了全球著名的**超模之一。

泰拉·班克斯（Tyra Banks）是维密（Vimy）的第一位非州裔欧洲人，并且于1997年在名模中得到第一名好成绩。泰拉于十七岁时刚开始其女模特职业生涯，泰拉自身曾说视女模特制行业为一门生意。她也说过她的大额头是自身的较大特性，并且她一双大眼睛的神采像会说话。她在毕业了曾一度向模特公司应聘求职，但数次被拒。之后，泰拉到荷兰发展趋势，她从欧州微粤以后变为全球著名的名模之一。

泰妈虽是女模特，但她从来不过多减肥瘦身，并维持着运动健身的习惯性。她的身型也偏丰满型，她在维密很多年也从没减过肥。在注重文化多样性的欧美时尚界，非州裔的成功人士不在少数，时尚杂志封面和荧幕中闪亮的“黑珍珠”也并许多见，而你在在其中，泰拉·班克斯算是上是更为夺目的真珠之一。那也就是我最爱的美国时尚模特界的大牌明星之一。十分勤奋，十分有博学多才。

女子健身模特比赛评分标准

第一就是肌肉发达度，也就是看选手们的块头有多大；二是整体肌肉细节度，选手们的肌肉有多清晰、状态如何，是不是呈现出丝状。 第三便是比例，也就是肌肉发展的平衡性。手臂太大、胸太小；上身太壮、腿太细，都是不可以的。裁判还会看身材的左右对称性，身材越匀称越好 决赛 上台展示 这是选手们独自上台做展示的机会，选手往往会选择最能体现自己身材优势的动作，来扬长避短。随后，裁判们会根据他们的动作和台上表现来做出评判。 裁判如何客观评判？ 是以数字的形式评分，分数越低名次越好，获得最低分者为胜者。裁判不是一个人，裁判小组往往有5-9名裁判。为了消除偏见，在评分时往往会去掉一个最高和最低分。

女模特的要求和条件

女模特的要求和条件

女模特的要求和条件。相信大家对模特并不陌生，现在很多女性都非常想成为一名模特，这样可以在舞台绽放自己的光彩，但却不知道成为模特的前提条件。那么接下来我带大家一起详细了解下女模特的要求和条件。

女模特的要求和条件1

成为模特需要哪些条件

1、身高

目前国际时装模特参加表演的统一身高是1。78m（意大利有时要求1.80m），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。

2、三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3、相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

4、比例

有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是——头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是——上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。

5、腿型

腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

6、脸型

模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

普通女生如何成为模特

不一定是漂亮女孩才可以做模特，普通女孩也可以。外貌没有特别的硬伤，身材需要“偏瘦”一点，身材比例过关即可。

可以选择一些社交渠道把自己的形象展示给大众，这样既可以积累自己的原始粉丝还可以塑造个人形象。平时选择拍摄的内容不要太跳脱，坚持一个形象继续下去。

注意身形管理，有条件的话可以去健身房。实在没有时间可以每天下班以后在自家练习一些瘦腿，腰腹等地方。其实，跑步也是非常不错的，但是需要坚持和每天给小腿肌肉松松，不然很容易成一块快结实的肌肉穿短裤紧身裤就没有这么好看了。

饮食管理，清淡饮食。过于浓重的饮食会让你的脸看起来油油的，而且皮肤状态很差。平时多吃水果和坚果，晚餐尽量少吃或不吃主食，吃沙拉等。锻炼自己的心理承受能力，毕竟模特是一项很多人盯着你看的’工作。身心都会比较疲惫，如果没有一个比较强的心脏可能后期会有点崩溃。

平面模特儿要具备哪些能力

1、学会“表现自己”

“表现自己”并不是炫耀自己，而是学会在最佳的时机恰如其分的、表现出自己的才华与特长。

2、锻炼交际能力

培养自己高雅的言谈举止和落落大方的气质风度。锻炼自己良好的口才，口才是一种修养、才能和艺术的综合体现，是拓展实际交往和增进发展机会的重要手段。另外，一定要待人真诚，决不能靠欺诈、谎言、弄虚作假来取得成功。

3、提高抗挫折能力

大多数模特都有过在面试中落选或在比赛中失败的经历。一些模特因为失败和挫折而否定自己，认为自己不具备继续从事模特职业的条件而停止努力。其实有些失败往往是因为模特经验不足造成的，这些经验不足除表演技巧方面，往往还包括对各类面试及不同大赛性质了解的不足。所以在失败中总结经验，学会有的放矢，做到有针对性的充分准备，这就会大大提高自身的成功率。

4、提高学习能力

要不断掌握新的信息和学习新的知识以适应社会进步和时尚发展速度的加快。要学会珍惜时间不断充实自己，只有付出比别人更多的努力才能获得比别人更多的收获。

平面模特有哪些心理素质要求

1、提高自我认识

首先，要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。其次，认识自我不能孤立的去评价，应该放到模特行业这个大系统中去考察，每个模特都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方同时又有不如人的地方。有自负心理的模特要注意与人比较不能总拿自己的长处比别人的不足，把别人看得一无是处。有自卑心理的模特要经常想一想自己的优点，鼓励自己加强自信，所谓“金无足赤，人无完人”。

2、提出合理期望

应当根据个人的条件，确定一个长期的理想目标。这个理想目标既不能过高又不能过低，要恰如其分。再用切段式的方法制定短期规划，然后逐步去完成。每个模特都有优势和不足，客观充分的认识自己的能力、素质，正确认识自己，学会在工作和学习中发扬自身的优点和弥补自身的不足。要以发展的眼光看待自己，既要看到自己的过去，也要客观地看到自己的现在和将来。

3、培养良好的心态

良好心态是成功的催化剂、是迈向成功的桥梁。一个具有良好心态的模特会使自己的人格变得温暖活泼，富有弹性；即使遭遇困难，也能使自己的人生充满激情，事业充满抱负。保持心情愉快、心胸开阔、不虚荣不嫉妒、积极解决困难、能够接受别人的批评和自我批评、与人为善、与思想积极的人交往等。这些方法都会有助于一个模特把自己的心态调整到最佳状态。

4、模特如何适应社会竞争

当前社会竞争越来越激烈，尤其是模特行业，从业人员多、艺术生涯短暂，竞争尤为明显。有竞争就有压力，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。很多模特在这种压力面前感到不习惯、缺少安全感，甚至产生胆怯、不敢参与竞争的心理，这种模特心理适应能力差。模特要立足于社会并在行业内得到好的发展，就要克服被动、消极的心理状态，主动适应环境的变化并能勇敢地面对，所谓“适者生存”是具有普遍意义的。

女模特的要求和条件2

模特的身材条件：

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三围——女模的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。

相貌要求

相貌虽然不像身材那么突出，但也是十分重要的形象因素。对于模特而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以稍长一些。五官端正是最起码的要求，不用十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。

气质要求

一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。所以，对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。

女模特标准身材对照表

女模特标准身材对照表

相信每个人都想拥有好的身体，对于想成为模特的人来说，身材就显得更重要的，有很多人都想知道女模特的标准身材的评判标准是什么，下面我分享女模特标准身材对照表，一起来看下吧。

女模特标准身材对照表 篇1

一、身高

目前国际时装模特参加大赛的统一身高是1.78m（意大利有时要求1.80m），如果达不到预定的大赛人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。

二、 三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

三、相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据礼仪、言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的’基本条件。

1、比例

有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎*位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。

2、腿型

腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

3、脸型

模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

4、皮肤

模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

5、手型

利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

以上所述是时装模特和平面影、视模特的标准，但在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。

1、特定人物模特

特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。

2、产品形象模特

产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。

3、试衣模特

此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、胸部位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。

4、礼仪模特

目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的“面子”，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。

女模特标准身材对照表 篇2

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。