夫妻晨练的好处（夫妻不能同时入睡怎么办）

本文目录

• 夫妻不能同时入睡怎么办
• 早晨晨练，老公喜欢打太极，从不陪我，该怎样才能让他陪我
• 老婆发了一句老公起床晨练了,是什么意思
• 新婚夫妻应该怎么相处（新婚夫妻该如何正确相处）
• 过了40岁年纪，男女面对夫妻生活谁更主动些，过来人说了实话，怎么看
• 如何让家中老人愉快地度过晚年

夫妻不能同时入睡怎么办

你可以让你老公做运动，跑跑步，这样对身体有好处，对睡眠也有好处

另一个方法，你可以让他每天晚上睡前用热水泡个脚，按摩脚掌心，这个对睡眠很有帮助哦，脚掌心有个*位是主管睡眠的（足心靠脚指那里）就是按肾脏和心脏这两个地方（如图）

还有可在晚上睡前吃几颗大枣，就是黑枣，也是安神的

早晨晨练，老公喜欢打太极，从不陪我，该怎样才能让他陪我

如果你实在想要你老公陪你“赖床”的话，你可以和你老公商量，让他一星期至少抽出两三天陪你。因为能够早起晨练是一个好习惯，有利于身体健康，所以没有必要让你老公为了陪你将这个好习惯给改掉。当然你也可以跟你老公早起晨练，这样也能达到陪伴的效果。

这其实就是一个夫妻之间相互迁就的问题。你说你老公从不陪你，那你是否想过陪他？可能你觉得每天早起晨练太累了，而你老公又会觉得不早起晨练就难受，结果你俩就这样分头行动了。因为女生往往要比男生更在意陪伴问题，所以你会因为自己老公都不肯花时间陪你而感到委屈。

但是如果你实在想要你老公陪你的话，你一定要先做出让步。比如说偶尔陪他早起晨练，打打太极。其实这样也是一种陪伴，只不过你是主动方而已。不过在你做出让步之后，你要想让你老公做出让步陪你也就更加容易达成，然后你就能够享受到来自老公的主动陪伴。夫妻间相互做出让步，才能让彼此感情更加和睦。

不过说实话完全没有必要让你老公一星期七天都陪你。都说距离产生美，不是没有道理的。现在你因为老公都不肯陪你，所以巴不得你老公天天都能陪着你。但是当你老公真的如你所愿天天待在你旁边陪着你时，你可能又会觉得其实他在不在没多大差别，甚至到时候你可能巴不得他早起晨练去。

而且婚姻双方都是独立的个体，即便是作为妻子也不能完全把自己的老公禁锢在自己的身边，你可以跟着他学太极呀！这不可以陪你吗？还可以强身健体。

老婆发了一句老公起床晨练了,是什么意思

叫老公早点起床，锻炼身体的，是不是有特殊的意义，那就不知道了，只有他们夫妻自己清楚了。望采纳，谢谢！

新婚夫妻应该怎么相处（新婚夫妻该如何正确相处）

新婚夫妻对婚姻生活一定充满了好奇，双方从原生家庭中各自独立出来组成一个“新家”，这样的变化会让许多新婚夫妻感到些许不适应。

小夫妻对于婚姻中的相处之道更不甚明了，不知道该如何相处才合适？其实很简单，只需要做到如下四点即可。

接下来，会详细阐述解决之法，并给出具体建议，相信您会得到该有的收获。

婚后需要去适应身份转变

从恋人到夫妻，新婚夫妻需要去适应这种身份转变，同时也需要端正心态，做好自己在婚姻中的定位，全面地接纳新身份。新婚夫妻想要顺利地做好这一点并非易事，需要从三方面出发来进行调整。

调整心态 。婚后夫妻二人需要积极地进行心态调整。如：抛却曾经在原生家庭中的小脾气，你们现在已经成家立业，不再是曾经独善其身的状态；夫妻更需要缓解当下初为人妇（夫）的紧张心态，不要去怀疑自己做不好；不管接下来将要发生何种状况，都需要从容面对，坦然一些，无条件给自己和伴侣信心。

身份定位 。新婚夫妻需要知道，婚后不仅仅是面对彼此，还有双方家人。妻子会面对公公婆婆，丈夫会面对岳父岳母，有了孩子之后则会升级为爸爸妈妈。以上提到的这些身份，夫妻二人都需要去进行合适的定位，把自己摆在对应的位置，给予双方家人足够的尊重，做到相互接纳与包容。

明确责任 。当夫妻二人对婚后身份转变有了充分的心理准备与身份定位之后，便需要开始明确对应身份所需要尽到的责任。丈夫和妻子需要尽到对于彼此的承诺，让彼此幸福快乐；对于双方长辈要尽孝道，为他们的养老生活保驾护航；对于未来的孩子需要用心教导，尽到父母该有的抚养责任，让孩子健康成长。

总之，刚结婚的夫妻需要花费心力去用心对待身份转变的问题，积极的去适应新身份，一起努力的去打造幸福生活，让彼此一起相守到老！

在相处中接纳彼此优缺点

婚姻不同于恋爱，除了爱情以外更多的便是“家庭责任感”。无论是丈夫还是妻子都需要承担家庭责任，这就需要夫妻二人齐心协力去经营新家。在新婚夫妻相处过程中，如果想更好的经营家庭，便需要夫妻二人从接纳彼此的缺点开始，可以从三方面入手。

生活习惯 。每个人的生活方式都有一定的欠缺之处，也许你认为自己早已习惯，但对于他人而言却无法接受。

例如：丈夫习惯睡懒觉，而妻子却喜欢晨练，如此差异便需要夫妻俩相互迁就，妻子不要强迫丈夫每天早起，也许这样做会打乱丈夫长期形成的生物钟，从而影响工作。对此妻子应该先接纳丈夫“睡懒觉”的习惯，然后再去循序渐进地影响丈夫锻炼身体。

我们需要知道当你尝试强迫他人做出改变的时候，一般都会遭遇对方的反感；而运用先先接纳再去改变的方式，对方则会逐渐的做出改观，此为夫妻在生活习惯上的相处之道。

为人处世 。新婚夫妻组建的新家必然会面对一些人情世故，在与亲朋相处时需要顾及许多问题。

如丈夫的为人处世时出手大方，这个时候妻子就不要在外人面前横加干涉，而是要单独说出，需要给丈夫留面子；妻子比较喜欢带闺蜜到家中做客，丈夫不要感到厌烦，而是要适度的表达善意，接纳妻子的亲朋好友。

如果夫妻二人在为人处世方面存在差异，那么不妨尝试接纳彼此的不同。这样不仅可以促进新家与亲朋之间的关系，也可以促进夫妻彼此的磨合。

言行举止 。新婚夫妻之间的交流话题不同于恋爱时期，此时夫妻之间更强调较为实际的家庭琐事，以及婚姻生活本身所衍生出来的话题，如育儿、孝敬父母，等等。

在交流这些问题时，伴侣所表现出来的言行举止就会较为实际，多数会从“新家”的角度去阐述见解，此时伴侣不要感觉有落差感。

对于夫妻任意一方因此产生的言行举止，伴侣需要学会接纳这种落差感，而非直接进行反驳。如果对方的言辞确实偏颇，不妨保持冷静，说出你真实的想法，相信对方会做出妥当的改变。

总之，新婚夫妻需要去尝试接纳对方在生活习惯、为人处世、言行举止的缺点，不要去不留情面的指责，或者毫无顾忌地直言不讳，这些都不来婚姻相处，反而会激化双方矛盾。

婚姻生活中要多一些耐心

夫妻相处切忌急躁，需要进行耐心磨合。我们往往会看到新婚夫妻在日常的相处中，常常会催促伴侣尽快地做出改变，让其适应自己的生活节奏。这样的不耐烦不仅会让伴侣感到厌烦，更会让夫妻磨合举步维艰。

人都有逆反心理，尤其在婚姻中，你越是不让我做这件事情，我越是要做。逆反心理的产生是为了维护自尊，因而会做出违背另一方意愿的事情。

逆反心理在心理学上又叫控制心理，是人们由于受某种原因的影响而产生对某事物(内容和形式)持对立、抵触、反对态度的心理状态。

在新婚夫妻相处过程中，为了抑制对方的逆反心理，伴侣只需要去耐心磨合，循序渐进的去相互影响即可。具体的做法可以从生活和情感两方面，进行耐心磨合。

生活上耐心 。夫妻在生活中遇到问题不要大吵大闹，而是要保持克制，让自己处于冷静状态。暴躁与失去耐心只会让对方产生逆反心理，不利于婚姻生活的促进。

比如丈夫每天下班很晚，妻子不要因此而埋怨，甚至当面质问对方干什么去了。妻子此时更需要多关心丈夫，心平气和地表达出对方每天回来太晚，会让自己担心。相信这样处理不仅可以让丈夫改观，也可以让婚姻相处融洽。

情感上耐心 。情感上的耐心在于夫妻双方去营造，需要循序渐进地培养，更需要用真心换真心。而不是让一方单方面付出，渐渐地对你的要求失去耐心，从而对夫妻感情产生不利因素。

比如妻子只要求丈夫为她买礼物，而从来不会顾忌丈夫。这样的相处方式如果持续下去，必然会让丈夫感受到情感缺失，感受不到妻子对于他的关心（在乎）。这就需要妻子耐心的处理夫妻双方的情感，为丈夫多考虑。

总之，夫妻在经营婚姻生活时需要多一些耐心，而不是不断地要求对方做出相应的改变或者回馈，这不仅会维护夫妻情感，更会产生诸多婚姻危机。

夫妻用换位思考化解矛盾

换位思考是指站在对方的角度，设身处地为对方着想，并从中发现矛盾和问题，从而改进相处方式，促使矛盾解决的方法。换位思考对于婚姻问题的妥善解决、夫妻度过磨合期，都起到很大的促进作用。

所以，新婚夫妻需要学会换位思考的方法，并把它运用到婚姻生活之中。夫妻间的换位思考分为三步，具体如下：

尝试换位 。假如夫妻间发生争执，这个时候你就需要跳脱问题本身，站在对方的角度去想“假如换做是你，你会如何？”这是一次视野的开阔，需要你运用共情思维去体会对方的感受，设身处地的为对方着想。

找出问题 。在你站在对方的角度重新认识问题并能够直面困难之后，你就应该致力于解决问题的过程。在自己、伴侣身上或者所处环境中，找到一切造成婚姻矛盾的因素，并努力剖析被你忽略的问题点。如妻子发脾气的根本原因是不是平时关心太少，缺失陪伴，等等。

做出改变 。当你找到原因之后，就需要积极的做出改变或者给伴侣积极回应。你可以先道歉缓解双方尬尴氛围，让对方逐渐的平静下来；然后说出“加深理解”之后的所思所想，同时也让伴侣说出自己的真实想法，双方商议出一个较为中和的解决之法。

换位思考的方式并没有大家想象中那么复杂，它只需要夫妻多为对方考虑，保持情绪稳定的状态去商议解决问题的方法。如此方法不仅仅可以在婚姻矛盾中运用，更可以在夫妻日常的相处中去运用，以此统一双方意见，真正的做到“夫妻同心，其利断金”！

过了40岁年纪，男女面对夫妻生活谁更主动些，过来人说了实话，怎么看

爱情不知不觉就出现了，那是最醉人的时候。婚姻是建立在爱情基础上的，代表着两个恋人之间持久的关系。

爱情神秘而新鲜。它有糖衣炮弹的作用，可以暂时蒙蔽你的双眼，掩盖对方的缺点，更加注重对方的优点。进入婚姻生活，都恢复了本来面目。相爱的人慢慢接受对方的缺点，习惯对方的生活。

爱是一种心跳加速的感觉，是一种美好的感觉。进入婚姻时，感觉会慢慢消失，婚姻开始“平淡”。结婚后，我的责任和负担更多了，消耗了一部分对爱情的热情。我甚至觉得婚姻就是这样。可能是太熟悉了，也可能是太累了，连夫妻生活都难得一次。

婚外情生活是婚姻生活的催化剂，可以让婚姻生活更美好，让他们的感情更牢固。但到了中年，感情上的软弱，夫妻间的不和谐，很容易让人误入歧途，背叛爱人，尤其是男人，而女人则不断怀疑丈夫。

人到中年，每个人对婚姻的理解不同，每个人对夫妻生活的看法也不同。夫妻生活谁最离不开？来听听只有中年人才知道的秘密。

王先生

我采取主动，因为七月狂想曲在这方面仍然是必要的，当他大约10岁的时候。显然，我的主动似乎让我的妻子不那么热情和随意，但这也是我们生活的基本要求。

我还是想承担一个男人的力量。我不能让老婆看着她操心家里的事情就觉得我不爱她，所以我尽量考虑她这方面的情绪，不会轻举妄动。

杜女士

老公主动，可能40岁了，觉得自己的生理周期快结束了。他对这种夫妻生活不再有任何悸动的情感，因为孩子一出生，仿佛他对自己拥有的一切都不满意。他担心自己之前的症状会被拒绝。我尽力满足老公的要求，没有说不愿意，也没有说不愿意。

吴先生

老婆很主动，看着老婆越来越有魅力，对我要求越来越高。每天喝牛奶睡觉，早上起来做早操。

至于夫妻生活，她说是和谐生活必不可少的一部分。她不能说不会再有了，因为她的年龄。听了她的话，我立刻觉得自己越来越年轻，不再觉得自己那么僵硬。夫妻关系更好，家庭更和谐。

夫妻生活是婚姻生活的调和剂和润滑剂，可以有效地调节夫妻感情，让两个人敞开心扉，诉说自己的心结和矛盾，让两个人真正理解对方，从而改正错误，让婚姻走得更远。

至于婚姻中谁需要为夫妻工作，因人而异。每个人的身体状况不一样，需求也会变化。只有夫妻才会知道婚姻生活中的纠结和幸福，因为夫妻生活并不是婚姻生活的全部。

如何让家中老人愉快地度过晚年

退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增。且相对而言，月收入有所降低，昔日的那些年轻人，工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。当前老年人大都比较重视锻炼身体，这固然可取。但还应进一步重视心理健康，注意陶冶情操，丰富精神生活，以确保身心健康。读书和旅游既是老年人参与社会的重要，又是陶冶情操、丰富精神生活、自我锻炼和养生的最佳形式。1 一个是要有老伴：常言道“少年夫妻老来伴”即使是子女都很孝顺，但是他们都忙于自己的事业，要照顾自己的孩子，不可能时时刻刻都想着自己的父母。所以，有老伴在身旁,相互照顾，则是晚年最大的幸事。2 二是要有资本：身体是革命的本钱，如果平时不注意锻炼身体，到老的时候，身体就受不住疾病的困扰，没有一个好的身体，就无法安心的享用晚年。只有资本好了，才可以欢度晚年，最终使自己的晚年充满幸福。3 三是要有朋友:每个人年轻的时候都会有朋友，到老年的时候，也会有许多的朋友。这时候你就会发现年轻时多结交一些朋友,是有好处的。朋友在一起经常聊聊天，谈谈心，会让自己的晚年过得十分愉快。自己有难过的事,可以和朋友一起聊聊，使自己的心情放松。