篮球过人的十大步法（打篮球过人脚步的方法是什么）
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打篮球过人脚步的方法是什么
打篮球过人脚步的方法技术部分分成两个要点：
一、在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
二、技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。
三、技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
扩展资料：
打篮球的技术术语
（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
（7）突破：运球超越防守人。
（8）空切：进攻人空手向篮跑动。
（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。
最有效的篮球过人方法
最有效的篮球过人方法如下：
1、胯下运球
胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。
动作技巧:
1、运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动;
2、此时你则立马用左手(或右手）将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚）立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。
2、胯下二次运球
这是从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球:
动作技巧:
运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。
3、交叉步突破过人
当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
动作技巧:
以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
4、顺步突破过人
当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
动作技巧:
突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右方跨出，继续运球前进，超越对手。
篮球过人的十大步法
篮球过人的十大步法下面我就来为大家盘点一下NBA历史十大最帅过人动作（排名没有先后）
1、欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯，上篮得分。
2、梦幻脚步
毫无疑问，梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。
3、虚晃过人
顾名思义，利用虚幻的招式晃开防守球员，1997年艾弗森在对阵公牛的比赛中利用虚幻的耸肩快速换手晃晕乔丹。
4、迷踪步
迷踪步的代表人物是韦德，2012年韦德面对老鹰一防守球员所使用的迷踪步过人。
5、背后运球过人
2012年快船对阵热火时，克劳福德背后运球过掉雷阿伦瞬间。
6、“拜佛”过人
2015年已处在公牛的韦德面对篮网防守球员的“拜佛过人”，之后写意上篮得手
7、蝴蝶穿花步过人
这一项艾佛森、欧文运用的都很熟练。2015年欧文用熟极生腻的蝴蝶穿花步晃开科沃尔，博得满堂彩。
8、转身过人
2015年季后赛骑士对阵老鹰季后赛中，詹姆斯用极其流畅的转身动作过掉卡罗尔轻松上篮得分。
9、试探步过人
在NBA，安东尼的试探步可是出了名的。2014年纽约时期的甜瓜面对猛龙防守球员进行的试探步。
10、大幅度变向过人
这个过人需要压低重心，在对手来不及反应的情况下，突然大幅度将球运至另一侧过掉对手。2001年艾佛森面对科比所使用的大幅度变向。
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