印度瑜伽的由来(瑜伽起源)
本文目录
瑜伽起源
瑜伽起源于印度,发源地是印度北部的喜马拉雅山麓地带,被人们称之为“世界的瑰宝”,距今有五千多年的历史文化。古代瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时不经过任何治疗而自然痊愈。 于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势经过了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中受益。 说了这么多关于瑜伽的起源,下面来说一说印度的气候。印度是典型的热带国家,位于喜马拉雅山脉以南的南亚地区,北部高大的山脉和高原阻挡了来自亚欧大陆内部的冷空气,从而提高了印度冬季的气温。因此,印度的冬季短暂而温暖,夏季则漫长而炎热。可以说印度一年四季皆是练瑜伽的适宜温度,热身快,关节也不容易受伤。比起印度,中国的气候更为复杂,还有明显的南北方差异,冬天练瑜伽对瑜伽人来说就显得更为艰难。 作为合格的瑜伽人来说,冬天练习也必不可少。没有条件,我们就要创造条件以保证练习的持续性。饭要正常吃,瑜伽也要坚持练,毕竟身体才是革命的本钱啊!
印度人为什么发明瑜伽
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
更多文章:

跑步机速度5可以减肥吗(跑步机上5速度15坡度慢走可以减肥吗)
2025年7月4日 03:00

比目鱼肌发达的小腿图(跑步之后怎样拉伸才不会让小腿变得粗壮拉伸的时候有哪些讲究)
2024年3月17日 22:00

减肥方法816(在用8-16减肥法的十六个小时空腹期间可以吃水果吗)
2025年6月24日 00:25