一周内让胸变变大5厘米（学生如何让胸在1个星期变大）
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学生如何让胸在1个星期变大
一个星期变大不可能的，再说你正在发育期，只要按照以下的方法做，准能增大：首先就是营养要补好，胸部的成长必须有足够的营养，并且青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充一些特殊的食物可以让胸部增大，你像是含维生素A的食物，这些食物有利于激素的分泌，可以帮助胸部的发育。其次就是要注意多锻炼，平时多做运动对身体的发育是非常有好处的，尤其是进行扩胸运动然后科学的按摩方法可以刺激*道，促进胸部血液循环，让胸型变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。
一周内让胸变变大5厘米
胸部小总是觉得自己的身材不够，想通过一些方式来帮助自己丰胸，但是不知道什么方法快，就会问一周内让胸变变大5厘米？ 1、一周内想让胸部变大的方法基本没有，更别行那些所谓的神药了，基本都是通过无良网站进行宣传，导致骗了很多人，所以要对基本的东西要有一定的辨别能力，而且五厘米也不算小了，通过吃药还是丰胸产品都是无法在短期内获得一个效果的。 2、如果有的有这么推荐的话，看都不用看，基本是吹出来的，即使是买，也要看清商家的信誉如何，因为信誉是很重要的，不过为了安全起见，去当地正规的医院以及丰胸机构购买也会安全很多，如果有自己信得过的卖家也是可以的，总之不要去一些乱七八糟的网站找药非常危险。 3、想要快速丰胸的方法其实就是丰胸手术了，就是手术的费用都是比较贵的，很多人可能因为资金有限做不了，但是也是可以通过一段时间的积累来做手术的，做手术的费用都是不一样，可以先咨询当地的正规医院，问问价格大概是多少，这样就知道准备的资金是多少了。 4、选择医院是很重要的一个因素，一个不正规的医院做手术的风险太多了，如果是正规的医院手术的风险就会降低很多。 一周内想让胸部变大的方法基本没有，丰胸手术基本是比较快的。
怎么在短时间内让胸部变大
傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。 3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。 4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。 备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动
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