健身房效果图（身高160cm的女生，体重多少斤才能给人身材很好的感觉呢）

本文目录

• 身高160cm的女生，体重多少斤才能给人身材很好的感觉呢
• 现在健身房出现了“私人健身房”，和普通健身房有什么区别
• 健身房装修材料有哪些
• 你觉得在家里建设一个健身房，还是在健身房健身更适合自己

身高160cm的女生，体重多少斤才能给人身材很好的感觉呢

其实看你对身材好的定义是什么，有的喜欢肉感，有的喜欢****，有的喜欢偏瘦。 现代人普遍审美都觉得瘦好看，适当的瘦确实好看，穿衣服也会觉得很有范，可是瘦过头了就会是一种病态的感觉。 160的身高90斤就很好了，如果不是天生好身材的话这个体重下来基本也是没胸的了，等你有胸的时候你会发觉自己已经变成虎背熊腰的了。 不要问我怎么知道的，因为我就是这么过来的，偏偏每天嚷着减肥最后吃的最多的也是我，平常心吧只要不是特别胖身体 健康 加上适当控制就好。 我跟你一样，身高162，体重120，最近在减肥，极限目标是110，底线目标是115，可能很多人觉得110或者115还是很胖的，是的，比起体重不足100斤的美女们，绝对是微胖了。可是本人北方人，天生骨架大，饭量也是南方女生的至少两倍，如果我体重不过百我的身体肯定会亚 健康 状态，比起走路多了就喘，感冒来了就得，吃的多了胃就不舒服等问题，我宁愿选择稍微丰满点。个人认为这个体重再去健身房塑塑型应该是最完美的，*^_^*貌似有点自恋了，等我瘦了五斤后晒效果图 如果生得很匀称，骨盆小的话，其92斤左右就很完美了，我闺女1.62米，97斤，肉很紧实，还没发14周岁还没发育好，她现在97斤，其实也算合适，但严格一点的话，按现在的发育她90斤就够了，她肩稍宽稍厚，大腿有些粗，腰不够细，胸还没长起来，所以如果这些都更突出一点，等完全发育好了95斤是93斤左右是最完美的了，而我正好1.6米，如果以现在我的体型90斤的话，就很难看都是骨头了，因为我关节特别大，这没办法连整容都改变不了，腰宽，手大脚大，骨节大，我年轻的时候最瘦也就100斤那还是为了美饿的，但绝大数人认为特别瘦，所以年轻我最好的体重105斤就很好了，但现在近50了，目前124斤，感觉身材要好过同龄的大多数人，因为我有胸有曲线，有气质，虽然其实我也有肚子，也还是骨盆大，但我会打扮自己，扬长避短，就这样好多都说我瘦，因为他们只看脸和手，因为我小脸，手肉少骨多，但我知道，我这身材年龄大了皮肤没那么光洁了，所以115斤是最完美的了，那样我肚子也要小得多，虽然手脚看起来青筋暴露一点，但整体感要漂亮得多，身材更有型，五官更精致突出，因此还是看人说话，长160.骨盆小长很很完美92斤左右就很标准好看了，象我这样115斤左右就差不多了。因为在我110斤左右的时候，直至45左右的时候都曾被很多人夸过非常美，当然现在也有人夸，但怎么着也超重了很多，年龄也到了，虽然我还是较自信 我来回答吧！因为，我刚好一米六整。又开心又伤心，感觉有点矮了，但是看见别人一米五八的时候，又庆幸自己刚好一米六，88斤~90斤最好吧！ 个人感觉如果身材好的话就没有必要太瘦了。 女孩子有点肉肉还是很好看的，因为身材好有点肉它也是有S形的。不会丑到哪里去，只会更加性感。 如果想要瘦和身材又不是很好，那么还是瘦点好穿衣服吧！好搭。但是瘦是要付出代价的

现在健身房出现了“私人健身房”，和普通健身房有什么区别

普通健身房可****健身房器材，不能专属定制健身方案，私人健身房是完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人单独进行健身训练的，可定制私人专属健身方案，一般都是生活品质比较高的人去。像是中国华商金融中心的私人健身房只对业主开放，会根据业主的身体机能以及需求，提供全方位服务，定制专属健身计划，随时提醒业主健身。

健身房装修材料有哪些

　　现在大家而对健康认识越来越清楚了，所以很多朋友都有运动的意识，因此现在很多的朋友都加入到了健身队伍中去了，其中健身房就是大家所青睐的地方。而健身房是属于运动的地方，所以健身房的设置和装修是非常重要的，尤其是健身房的地板更是非常重要的。因为如果健身房地板不好的话很容易出现意外事故，那么接下来小编就给大家说说有关于室内健身房地板的知识。

 　室内健身房地板材料有哪些

　　一、石塑地板

　　石塑地板的主要原料是天然石粉，是绿色环保可再生的材料。又是轻薄型材质，具有超强耐磨性和抗冲击性，防滑、防水、防潮、阻燃及吸音功能，抗菌性能 强，易于保养，并具拼缝小及无缝隙焊接等特点，更重要的一点，是地板的颜色，花色和图案等比较丰富多彩，使健身房的地板装饰起来不会像地毯、瓷砖、石材及 木地板那样单调。即时因为使用时间较长而损坏需更换的时候，只需更换损坏的小部分面积即可，而且更换、施工简单，成本低。

　　二、橡胶地板、橡胶地垫

　　橡胶地板是天然橡胶、合成橡胶和其它成分的高分子材料所制成的地板，是绿色环保产品。橡胶地板的主要特点是：无毒无污染的环保性能，经久耐磨的稳定 性，突出的阻燃安全性，脚感舒适性，低噪音。具有超强的防滑性能，表面阻力较大，其防滑效果是目前其他铺地材料不能相比的。用于健身房中，还可以更好的保 护地面不被掉落、摔落的器械砸伤和破坏。

　　三、运动地板

　　运动地板是采用聚氯乙烯材料专门为运动场地开发的一种地板。一般是由多层结构叠压而成，一般有耐磨层(含UV处理)、玻璃纤维层、弹性发泡层、基层 等。运动地板采用100%纯PVC优质材料，面层经特殊高环保高科技材料技术处理，具最佳耐久性和耐磨性，从而增加了地板的使用寿命。专业的PVC塑胶运 动地板的表面能在受到撞击时，适度变形以保护地面被健身器械的砸落造成破坏和人体摔倒造成的伤害。

　　四、pvc运动地板

　　PVC运动地板是采用聚氯乙烯材料专门为运动场地开发的一种运动地板，具体来说就是以聚氯乙烯及其共聚树脂为主要原料，加入填料、增塑剂、稳定剂、着色剂等辅料，在片状连续基材上，经涂敷工艺或经压延、挤出或挤压工艺生产而成。一般是由多层结构叠压而成，一般有耐磨层(含UV处理)、玻璃纤维层、弹性发泡层、基层等。PVC运动地板应用非常广泛，奥运会等各项国际性比赛都指定使用PVC运动地板，可见这种PVC运动地板的市场前景非常广阔。

　　以上就是小编给大家所说的有关于室内健身房地板的知识，希望大家看了以后能够更好的了解室内健身房地板。健身房的地板是非常重要的，因为健身房地板的好坏对人们的影响还是非常大的。而且健身房地面的装饰材料也是非常多的、例如石塑地板、橡胶地板、橡胶地垫、运动地板、pvc运动地板等等。而这些类型的地板中、pvc运动地板是相对比较好的，因为他的特性是非常多的。

你觉得在家里建设一个健身房，还是在健身房健身更适合自己

我觉得去健身房健身更适合我本人。原因有如下几点。

1. 首先不是每个人都有这么好的经济条件，可以在家里建一个健身房。中产阶级及中产阶级以下的人面对这个问题也没得选择，只能选择去健身房健身，或者直接就去跑步，打篮球这类户外活动。而且有钱可以做更多的事情，健身的话我个人是没那么高的要求。

2. 去健身房健身的氛围比家里要好。我是一个意志不那么坚定的人，如果让我一个人在家里健身，我可能坚持不了多久。等到健身房建好，可能我对健身的热情就快要消退完了，顶多就是三天打鱼两天晒网，无法真正达到健身的目的。但是在健身房健身就不一样了，当你想要休息的时候，别人还在大汗淋漓的挥洒着汗水，你怎么可能主动在那偷懒，这也可以作为健身的动力。

3. 在健身房健身不仅可以帮助我们健身，还能让我们认识很多志同道合的朋友。去健身房健身的人，都是花钱去的，一般而言，都是热爱健身的人，肯定会有很多共同语言，健身过程中遇到的疑惑也可以讨论。这也有利于培养外向，善于交流的性格。如果你是一个内向的人，那去健身房真的是一个非常好的选择。

4. 健身是一项技术活，有很多健身的方法多需要一定的技巧。如果自己一个人练。在进行力量训练时一旦姿势有偏差，或者受力位置不对，就有可能把身体练伤。但是如果在健身房练，那就有教练可以纠正你的错误，也可以帮你制定更好的健身计划。当然，有钱的话也可以请个健身私教。