16岁练肌肉会影响长高吗（16岁练肌肉会影响长高吗）
本文目录
- 16岁练肌肉会影响长高吗
- 我16岁，练肌肉影响长高吗
- 我16虚岁，锻炼身上的肌肉会不会影响身高
- 16岁练肌肉会不会影响身体长高
- 16岁练肌肉会影响发育或者长高吗我运动量比较大
- 16周岁练腹肌会不会影响长高
- 16岁练肌肉会长不高吗
- 16岁练肌肉有碍于长高
16岁练肌肉会影响长高吗
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
我16岁，练肌肉影响长高吗
病情分析：不会。身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，指导意见：您好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
我16虚岁，锻炼身上的肌肉会不会影响身高
当然不会拉~很久以前看过一篇报告一个日本科学家（因为他们那时候很在乎国民身高的）召集了两组少年，一组不理，另一组练习举重。然后跟踪测试这两组少年的身高变化。结果出人意料：练习举重组比不练举重组身高增长的要快。其实之所以举重运动员个子都不高，是教练选挑人不选高个儿，不是因为练了举重所以不长个儿。原因非常简单：同样体重的运动员，矮个子的肌肉更粗更有力，高个则需要在举起杠铃的时候耗费更多的力量掌握平衡。所以说连举重都不会影响身高，广泛平衡的肌肉练习就更没有问题。有人说青少年骨骼软容易受伤不适合练习大重量，但青少年的骨骼却恰恰是受伤之后能够迅速恢复并不留后遗症的，国外8岁就开始器械锻炼的不乏其人，所以完全可以放心的锻炼肌肉。另外给你提些建议：1 训练的时候佩戴护腰、护膝、护腕（有弹力的那种，可集中力量保护关节）运动前热身必不可少，特别是在冬天。2 每天服用维生素E一粒，可以帮助保持关节滑膜的柔韧弹力，避免受伤。3 配合跑步、同时配合球类或搏击运动，否则你的肌肉会长的很死，缺乏协调性，变得笨重不灵活。
16岁练肌肉会不会影响身体长高
都已经16岁了，不会的呢。其中引体向上、深蹲对增高也有帮助的。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常，未见到骺板提前愈合的现象。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训练。
16岁练肌肉会影响发育或者长高吗我运动量比较大
恩/确实会影响到身高的发育/最好还是在18后开始锻炼/否则很可能会让肌肉定型
16周岁练腹肌会不会影响长高
首先我要告诉你的是，练肌肉不会影响身高的，该长高的还是会长。第二，不但要练腹肌，其他地方的肌肉也要练，不要偏废了。
16岁练肌肉会长不高吗
适当的练是不会怎么样的。。不过练过度了还真的会止长肌肉长不高。。也可能会阻止到脑力发育，。变得迟钝。也可能身体会定型，，笑不笑都是一个样。。你有没看过有些运动员从小开练。每天练。练得跟白痴似得。没思维能力。。不过力气大就是了。。
16岁练肌肉有碍于长高
用合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。顺便说说，人每天的身高都会变化，早上会比晚上高两厘米左右，是因为一天的劳动，身体的重量将有弹性的软骨略微压小了点，而经过一晚的休息后，软骨得到恢复，又会变高了点
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