一次又一次有力的冲刺（如何让自己精力充沛呢）
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如何让自己精力充沛呢
周边认识我的朋友，都认为我的精力是非常充沛的，自己的身体里好像安着一个小马达一样，每天不知疲倦，那么接下来跟大家分享一下自己每天精力充沛，精神饱满的技巧！
首先树立目标感，树立场景感！当我们的生活中有了目标，有了方向，就像是射箭有了靶心，知道了朝向，能够达到自己想要的模样！因此我们要搞清楚自己到底需要什么样的生活？我们要实现什么样的目标？我们想要成为一个什么样的人？只有把这些思考清楚，我们才会有更多的动力，去做这件事情！
二，提高工作效率，人生并不简简单单的是一场马拉松，而是一次又一次的短跑冲刺！人生仿佛很漫长，漫长到我们不知道它何时结束。我们的一天仿佛很短暂，时间悄悄溜走，最后发现我们一天并没有去做多少事情，从而怅然若失！当我们把自己的人生看做一次又一次短跑冲刺时，我们会有坚定的目标感，并且在做这件事情的时候拼尽全力，我们会发现在有限的时间内，我们竟然完成了这么多的事情，这样非常有明确概念，有明确指标的完成一件事情，会让自己非常有成就感，能够知道自己的边界和底线是什么样子的，明确知晓自己能力，能够让我们更加从容的去应对人生！
三，我们要学会主动的休息，学会间歇式训练！任何一个人都没有办法，一直保持高速的运转！我们要学会主动的寻求放松，让自己学会休息，感觉到饿的时候，给自己补充一些食物，当自己累的时候，让自己主动的去休息，以便恢复精力。睡一觉之后，发现自己又变得生龙活虎，头脑也变得非常清晰，应对压力的时候也能够从容淡定！四，运动，可以是跑步打篮球，做瑜伽，也可以是户外的徒步，让自己做一些有兴趣的项目，歌舞青春，会让自己的生活充满乐趣，让身体分泌多巴氨，这会让我们时刻感觉到精力充沛！保持精力充沛，我们需要给自己树立目标，同时当我们饿的时候要给自己增加能量，当我们困的时候要学会给自己适度的调整和休息。觉得疲倦的时候，我们要给生活增加一些小确幸，这样我们的人生才能够更加的幸福，我们每天的精力才能够更加充沛！
四，运动，可以是跑步打篮球，做瑜伽，也可以是户外的徒步，让自己做一些有兴趣的项目，歌舞青春，会让自己的生活充满乐趣，让身体分泌多巴氨，这会让我们时刻感觉到精力充沛！保持精力充沛，我们需要给自己树立目标，同时当我们饿的时候要给自己增加能量，当我们困的时候要学会给自己适度的调整和休息。觉得疲倦的时候，我们要给生活增加一些小确幸，这样我们的人生才能够更加的幸福，我们每天的精力才能够更加充沛！
高考前应该怎么冲刺呢
距离高考没几天时间了，这些时间都是非常宝贵的。俗话说：“临近磨枪，不快也光”，考试前的冲刺是很有必要的，我当时临近高考采用了三种方法进行冲刺，下面为你一一道来。
1、错题整理。
这些错题都是很好的复习资料，我们通过一道错题可以延伸出很多知识点。将错题重新计算一遍的过程就是梳理知识点的过程。
而且，同类型的题目做的多了会多少掌握一些规律，在考场上遇到相同问题也可以轻松应对。在错题整理的同时也不要停止继续刷卷子，通过总结和强化练习，这样才能有备无患。
2、保持正常心态。
我始终相信在考场上只要保证自己的正常水平发挥就不遗憾，怕的就是慌慌张张的，脑袋里一团浆糊。该做对的没做对，这样就太可惜了。
高考前夕更要注重心态的调整，不是让你去玩乐，而是保持那种学习劲头和正常的心里状态。在考场上你不会做的题，别人有可能也不会做，无需担心太多，正常发挥出自己的水平即可。
3、保持自律。
越是临近考试，整个人就会有一种马上要“解放”的感觉。此时就是拉开差距的时刻，只要你能控制住欲望。如果你在学校复习，那么周围的学习氛围是浓郁的，只要保持自己不偷懒即可。如果回家复习，要保证自律，可以让父母监督你，就是不能让自己放纵。
当然，积极备考的同时也要保持正常的生活习惯。按时吃饭、学习、休息，做到劳逸结合。考场上，不到最后一刻不能放弃，因为只有在你结束答题的那一刻才能称得上大局已定。
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