健身房为什么取消动感单车(健身房里的动感单车问题)
2024-08-12 20:25:41 :7
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健身房里的动感单车问题
动感单车主要属于高强度的有氧运动 主要起到减肥减脂的作用 对下肢的塑身塑体有很好的作用 健身房里很多器械训练对弹跳有用的 比如器械坐姿腿屈伸 器械俯卧腿弯举 等等
为什么在健身房骑了一星期的动感单车,体重没有下降反而上升了
这和你运动量不足,相反饮食过量有关,要想减肥,必须控制饮食,增加运动量,多出汗。不是说每天蹬几下动感单车,不出汗,就能减肥的。
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健身房为什么取消动感单车
,健身房
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