原地踏步走与立定的动作要领(原地踏步立定后还走几步收的是左脚吗)

2024-08-12 16:35:26 48

原地踏步走与立定的动作要领(原地踏步立定后还走几步收的是左脚吗)

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原地踏步立定后还走几步收的是左脚吗

立定两字,听到“定”字以后,从左脚踏开始数1234,分别左脚右脚,到4的时候,右脚收。因为立和定都是叫在右脚,所以听到定字左脚在踏一步,而后右脚靠拢左脚成立正姿势。

  • 原地踏步是指不离开一个地方的情况下,两只脚不断交互上抬的情况。保持身体直立,眼睛平视前方。现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩,没进步,也没后退。
  • 动作要领:听到动令“走”时,先抬左脚摆右臂,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持立正,两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。

  • 喊原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正),这个口令用二拍完成,即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。

军训时,立定的要领是什么

停止间转法的动作要领是:

1、向右(左)转

听到“向右(左)——转”的口令,以向右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向向右(左)转90度,体重落在向右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢向右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

2、半面向右(左)脚

听到“半面向向右(左)——转”的口令,按照向右(左)转的要领转45度。

3、向后转

听到“向后——转”的口令,按照向右转的要领向后转180度。

踏步与立定动作要领:

听到“踏步——走”口令,两脚原地上下起落(抬起时脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步走的要领自然摆动。

听到“立——定”口令时左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏两步,在按照上述要领进行)。

在齐步,跑步行进中,听到“踏步”的口令,从左脚开始(跑步踏步时,继续向前跑2步,在从左脚开始)按原步法的步速和踏步的要领实施。

听到“前进”的口令,继续踏两步,然后从左脚开始换齐步或跑步行进。

文章分享结束,原地踏步走与立定的动作要领和原地踏步立定后还走几步收的是左脚吗的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!

原地踏步走与立定的动作要领(原地踏步立定后还走几步收的是左脚吗)

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