瑜伽什么叫一组(瑜伽里说的每个动作五组是什么意思)
2024-08-06 07:25:37 :1
大家好,瑜伽什么叫一组相信很多的网友都不是很明白,包括瑜伽里说的每个动作五组是什么意思也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于瑜伽什么叫一组和瑜伽里说的每个动作五组是什么意思的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
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瑜伽里说的每个动作五组是什么意思
每组根据自身情况能坚持几个呼吸次数为一组。比如才开始3-5组呼吸为一组,韧带练的差不多了,可以增加10-15个呼吸。
瑜伽里每组几个一共三组是什么意思
你好,瑜伽里每组几个一共三组的意思就是告诉你,比如这个动作每组8个,一共3组。意思就是这个动作一次性需要做8个,连续做3组8个的动作。
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瑜伽什么叫一组
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