数据更新时间：2025-06-18 06:37:03
“瑜伽什么叫一组”简介
“瑜伽什么叫一组”这个表述中，“瑜伽”是一种源于古印度的身心练习，而“一组”则是一个数量单位。在瑜伽练习中，“一组”通常指的是一次练习过程中完成某个动作或某系列动作的次数。
具体来说，瑜伽练习中经常会有一些体式（姿势）需要重复进行，以增强锻炼效果。教练或瑜伽课程说明中可能会提到“做几组某个动作”，意思就是需要重复做几次这个动作。这个“一组”的具体次数可能会根据课程难度、个人体能状况和练习目标等因素而有所不同。
因此，“瑜伽什么叫一组”的意思就是在瑜伽练习中，一次练习过程中重复完成某个动作或某系列动作的次数。
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——星桃生活站长语
2024年8月6日 07:25
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