腹肌下的那个根 自拍（对着镜子拍腹肌技巧有哪些）
本文目录
对着镜子拍腹肌技巧有哪些
1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，这时就要抓紧时间拍摄。2、卫生间都有大镜子，即可以对着镜子拍自拍，又方便看清楚自己的状态，同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作，卧室里有大一点的镜子也是一样可以的，但是背景不要太复杂和太乱了，不能只顾自己好看，卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分，客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。3、光线是关键，家里灯基本都是固定的位置，所以只能自己改变位置，灯光正下方直射下的光线较硬，腹肌线条也是最明显，但是正下方的脸不会太好看，所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子，人再向后退一小步，光线和位置基本上就差不多了。4、拍摄前，不管怎样先做20个卷腹运动，最好是卷腹做到做不动的时候，千万不要是做完拉伸之后再拍，要趁着腹肌充血状态立刻马上起来找好位置拍摄，拍摄时把肚子里的气呼出去，感觉腹肌发力就可以按快门了，如果不知道怎么呼气发力，就多做几个深呼吸多按几下快门。5、使用黑白滤镜再加一点对比度，黑白使腹肌明暗对比度加大，腹肌也更明显。使用修图软件把自己腰修细一点，会让整体腹一班感觉更和谐。肩膀和手臂的肌肉拉大一点，这样不会只有腹肌太突兀。
李现微博晒出腹肌自拍，还发文说了啥
9月13日深夜，演员李现在社交平台晒出自己的自拍照片。照片中，李现头戴鸭舌帽，对着镜子拍出自己的大好身材，腹肌非常明显，但比之前清瘦不少，李现也自嘲称："快瘦没了"。
对于李现一贯自律所呈现的好身材，网友纷纷表示："被炸醒了"、"不用睡觉了"、"舔屏舔屏"。
扩展资料
李现简介
李现于2011年，出演个人首部电影《万箭穿心》。2015年，出演青春校园网剧《睡在我上铺的兄弟》。2016年出演悬疑刑侦网剧《法医秦明》。
2017年首次担任男一号，饰演网剧《河神》男主角郭得友。2018年，主演都市情感剧《南方有乔木》、青春爱情剧《亲爱的，热爱的》，凭借《亲爱的，热爱的》中韩商言一角吸粉无数。
2019年，出演电影《中国机长》。2019年11月，凭借电视剧《亲爱的，热爱的》获得第26届华鼎奖中国百强电视剧满意度调查颁奖盛典中国百强电视剧最佳新锐演员提名。
一个喜欢记录腹肌的男生就是拍的照片几乎全是腹肌，这样的男生是个什么样的男生会不会很花
你这话怎么说来着？一个人总是想让自己身上的闪光点展现给别人看，就比如一个人长得好看，他就会经常自拍发在朋友圈，一个人长得不太好看，但是身材好，他可能会经常拍自己的身材发到朋友圈，以此内推，这个男生的身材好，有腹肌，所以他就会经常拍自己的腹肌，如果他没有女朋友，那他有一定的炫耀的成分，或者有一定的想要吸引女性的成分，如果他有女朋友，他还这样发在一定程度上是有一点花心
更多文章：
健身教练太凶猛（健身教练的恩怨情仇！为什么大家都对健身教练恨得咬牙切齿）
2025年4月24日 04:50
2024年4月27日 10:45
小腿后面的肉叫什么部位（小腿后面与脚后跟连接的那跟茎骨肌肉叫什么）
2025年7月7日 14:00
平板撑3分钟坚持三个月（坚持每天做平板支撑3～4分钟，三个月了,为何肚子反而比之前更多赘肉了呢）
2024年7月20日 04:42
2024年8月26日 04:05
去脂体重计算公式（去脂体重是什么意思 我实际体重63kg ，体重秤显示去脂体重43kg 是什么意思）
2025年4月12日 02:00
2023年12月8日 15:40
2025年8月15日 13:15
2024年1月14日 09:00
软件测试培训班多少钱（昆明java培训学校告诉你昆明学软件测试学费贵吗）
2024年4月4日 20:00
器械健身是什么课（健身房主打自重训练或者器械训练有什么区别吗）
2024年3月28日 20:10
2025年8月25日 15:15
2025年6月29日 14:40
2024年10月7日 21:15
2024年12月20日 17:50
背阔肌变宽最好的动作（学会什么动作会把自己的背部肌肉练得越来越宽）
2024年3月30日 04:30
在家没有器材怎么做飞鸟（我在家里练哑铃，做飞鸟没有平凳，怎么办）
2025年7月30日 07:45
2024年10月6日 00:31
一天的训练计划（请健美人士给我安排每天训练肌肉的行程．如．今天练什么肌．明天练什么肌）
2024年4月17日 11:05
2024年10月5日 05:10
