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——星桃生活站长语
一个月弹跳力提升20cm(我要在一个月左右使弹跳力增加20~30cm,应该怎样练习给一套方案(中文) 谢)
2025年9月26日 23:14
核心力量训练提高排球扣球能力的理论研究(如何提高排球的弹跳和扣球能力 怎样提高排球的弹跳和扣球能力)
2025年9月21日 21:45
小腿肌肉发达但是弹跳不好(打篮球下肢力量很足 但是原地起跳很烂W为什么)
2025年9月16日 07:45