瑜伽的来源和发展历史？瑜伽的来源
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瑜伽的来源和发展历史
瑜伽的来源和发展历史如下：
瑜伽的来源有各种各样的说法一是华佗，他编成了五禽戏，就是虎鹿熊猿鸟，观察大自然，发现这个动物生了病之后能有治疗的方法，模仿动物能够锻炼身体。
二是在印度有很多人在喜马拉雅山修行，模仿动物慢慢的来调整身体。我们会看到瑜伽里面的动作，大概有2/3都是模仿动物的，比如说虎式，猫式，鹰式，眼镜蛇式。当然也有一些模仿动物调整呼吸的，五禽戏当中也有调整呼吸的方法。
最早的瑜伽就是一些修行人在山上修行的一种方法。随着社会的发展，有一个人叫罗摩克里希那，他强调瑜伽要大众化，他被称为现代瑜伽的先驱。
有一个人称为辩喜，被称为把瑜伽带到西方世界第一人。坐船到美国去传播瑜伽，对世界有很大的影响。印度有一个辩喜瑜伽大学，是印度政府唯一一个可以授予瑜伽博士点的大学。有一个人叫克利师那玛查，被称为现代瑜伽之父，他复兴了哈他瑜伽，整理为一套体系。
在五六十年代，医院里面人满为患，悉瓦南达，将阿育伏陀与瑜伽结合，倡导理疗瑜伽，慢慢形成一个新的瑜伽的流派，叫悉瓦南达瑜伽。库瓦雷阳南达，用科学的方法，证明瑜伽对生理心理的影响，被认为是科学瑜伽之父。
之后披头士乐队，玛丽莲梦露，麦当娜等明星，在演唱会和杂志用了一些瑜伽造型，让瑜伽被大众认识，所以瑜伽首先在美国得到发展。
整个瑜伽的发展，是古代印度人修行的方法，后面变得非常时尚，非常多元化的发展，有专门的瑜伽杂志，像人们不断传递瑜伽的美。
瑜伽的来源
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为"世界的瑰宝"。
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
因为印度大部分地处热带，十分炎热，而几千年的古印度更是酷热难耐！据考古学家推测古印度当时夏季的平均温度都在40摄氏度以上。
从而导致远古时期的人们，生存能力低下，当时的人们为了抵抗恶劣的自然环境，从而创造出了能改善人们体质、提高人们生存能力的瑜伽。
相传，这些最早的瑜伽修行者们，观测日出日落、云舒云展的自然现象，观摩飞禽走兽、水中鱼虾的生命活动。
观测这些大自然赋予动植物的本能及自愈能力，从而总结出种种预防疾病、强身健体的健身术——瑜伽！
瑜伽被发明出来的目的是什么抖音过来的
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
起源
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜伽已有数千年的历史，公元前300年的著名瑜伽大圣哲波颠阇利（Patañjali）将所有口耳相传的经典，集结而成了《瑜伽经》（瑜伽的重要理论经典著作），印度瑜伽因此而有所依据。瑜伽行**式订为八支体系。波颠阇利是一个对瑜伽有巨大贡献的圣人。
《瑜伽经》，汇整了瑜伽所有的理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在波颠阇利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，波颠阇利开创了一个完整的瑜伽体系。所以波颠阇利被尊为瑜伽之祖。
严格来说，瑜伽是一种身心锻炼的统称，好比中国讲返本归源、导引等等，瑜伽在印度也是一个身心修练的通泛名词。有一段时期进行各种身心修练的人不管任何派别，都被尊称为瑜伽士（Yogi，女性为Yoginī）。
古印度的宗教哲学派别林立，不过有三本著作被大多数印度人尊为经典，一是“奥义书”，二为“薄伽梵歌”，三“阿育吠陀”，而《瑜伽经》集结各经典统合瑜伽八支。
古印度婆罗门教提倡“梵我合一”理论，由于印度教的普及，加上另一位有名的瑜伽祖师同时也是印度教祖师商羯罗的影响，这三本书也被后来大多数的瑜伽士奉为经典。瑜伽术本是一种身心修持术，表面上看似与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
它的最高目的是实现人的一切可能，从精神（小我）与自然（梵，大我，最高意识）的合一（即“梵我合一”），一直到成佛成仙，或者其他教派所说的最高目的，瑜伽术都是被认可的途径之一。
印度古语有云：世上有两种超越太阳轨道（获得永恒）的方式，一是在瑜伽中离弃世间；二是在战场上委弃身体。这其实与中国传统价值观有所契合，例如道教的“功德成神”说，与儒家的“忠烈祠”信仰。
扩展资料：
规范要求
一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。
三、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。
四、练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3～5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。
五、练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。
练习后注意：
1、0.5～1小时以后再进食。瑜伽练习中，消化器官得到充分的按摩，需给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。
2、 休息0.5～1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。
参考资料：百度百科-瑜伽
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