哑铃弯举20公斤什么水平(哑铃弯举20公斤11×5组什么水平)
2024-07-08 21:50:06 :34
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哑铃弯举20公斤11×5组什么水平
你好在普通爱好者里算是很不错的水平了,一般都需要一两年以上专业的训练才能达到,继续加油吧
哑铃弯举20公斤做组什么水平
一个20kg?还是一对?侧平举的话,很不错了。。如果是1个就20kg。。。那就是非常强壮了。。。
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哑铃弯举20公斤什么水平
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