韩国健身美女1米8（31岁超模晒健身照 ，她是如何做到1米78的身高至今体重没有过百的）
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31岁超模晒健身照 ，她是如何做到1米78的身高至今体重没有过百的
31岁超模晒健身照 ，1米78的身高体重没有过百，如何做到的呢？笔者觉得，这是多方面努力后的结果，比如说注重饮食、加强锻炼等等。
能够保持如此好的身材，这个女模特又是谁呢？想必这是大家急切想知道的。她就是号称何仙姑的何穗。出生在浙江瑞安的何穗，天生自带江南美女的温柔，虽然说“身材高大”，但皮肤细腻、体态轻盈，楚楚动人间不失江南女子的温柔。
何穗出身模特，也出演过多部影视作品，同台飙戏的也不乏有黄晓明、沈腾、杨幂等大咖，但遗憾的是何穗至今仍是不温不火，与同龄的很多女艺人相比，更是逊色了不少。不过这并不能掩盖住她的美，尤其是她的身材，178厘米的身高，但体重却不超过一百斤，可以说是骨感十足了。
那么何穗为什么会有如此的好身材呢？这要从她的出生说起，“自古美女多磨难”吗？何穗刚一出生时就是个早产儿，也许这是她日后保持骨感体重的一个先天因素吧。从小就体质瘦弱的何穗，父母担心她的健康问题，因此很小的时候，就让她学习游泳，而且一学就是七年。
可以说，七年的游泳训练，对她保持身材起到了至关重要的作用，正是这种阴差阳错的选择，让何穗有了今天这个傲人的身材，从医学角度来讲，游泳对一个女孩子保持体型、拥有良好的气质，都能起到很好的作用。
由此可见，何穗拥有魔鬼的身材，靠的并非是运气，有后天努力的结果，更有早期的训练与培养。没有无缘无故的好身材，对于很多女孩子来说，要想保持优美的身段，还是对自己狠一点吧。
那么，女孩子如何才能保持良好的身段呢？首先，要保持冷静的头脑，客观综合分析一下自身条件，然后给自己定个明确的目标，举个最简单的例子，如果你天生是个杨贵妃，那么你非要把自己练成赵飞燕，这就是痴人说梦了，这就没有做到客观冷静。并不是所有人都能做到：178厘米的身高体重不过一百斤的。
其次就是要坚持，一旦给自己设定了目标，那就要坚持不懈，三天打鱼两天晒网是不行的，这样做带给自己的只能是一次又一次的失望。甚至会影响了自己的自信心，从而让减肥变得彻底的失败。
有了目标，下定决心坚持去做，接下来就是注意事项了，可以从饮食、运动、生活习惯等方面入手，做到科学合理，这样才会事半功倍。
总之，超模拥有迷人的身材，你同样可以保持傲人的曲线。
韩国女生身高168追求体重30公斤，你喜欢这样的身材吗
楚王爱细腰，宫女多饿死。
以瘦为美，好女不过百。现在的审美观不知道为什么成了这样。非常多的女生都在追求瘦，韩国女生1米68，且追求体重30公斤。这样的身材真的有人喜欢吗？
不知道他人喜不喜欢，反正我不喜欢这样的身材。
骨瘦如柴，病态美，畸形审美
这种身材瘦得全身只剩下骨头了，就是“皮包骨”。这是一种畸形的审美观追求，绝对的瘦。
现在舆论，商家到处都宣传以瘦为美，让这个话题的曝光度越来越大，当曝光度越高，呈现在人们眼前的频率越大就会进入人的脑海中人们觉得这是社会的潮流。
慢慢的越来越多人被裹挟，这个社会对胖子太不友好了，胖的人发下照片，可能就会被他们嘲笑哦，有些人可能还会攻击“丑”、“丑人多作怪”、“这么胖还敢发照片”，好像这些事情只能让瘦子拥有。让胖的人被裹挟，变的自卑。而瘦的人一发照片。就好多人夸“身材好”，“好美”，“好漂亮”。
审美观被变的一致，完全同质化，就像工厂出来的产品一样，美的完全没有特点了。
以瘦为美的代价非常的昂贵
有些人为了追瘦，只能通过减肥来进行自我饥饿，强迫自己不吃东西或者吃了东西选择用各种方法吐出来。
通过这种方式使自己变瘦，可是这样的方式最后会引来非常多的问题，其中一个问题就是会上瘾，她们永远觉得自己不够瘦，觉得自己还是超重，需要减肥。
生活所有的目标都在于苗条减肥，其实在世人的眼中已经瘦的弱不禁风，风一吹就会倒的状态，她还是觉得自己胖。
极端的减肥还会给身体带来各种健康问题，很多这种病态瘦同时患有厌食、暴食症、脱发、贫血、营养不良、头晕缺乏力气、新陈代谢减慢、皮肤变黄变干、呼吸困难、胃肠系统瘫痪等等，严重的还有可能出现抑郁症，强迫症等等。
她们属于极端的减肥群体。根据数据统计韩国5年的时间内，因饮食障碍接受治疗的人大约有4.6万人，其中女性的人数是男性的4倍。占比最大的女性患者是10到20岁，占比达14.4％。骨瘦如柴，已经变成了一种疾病，这种审美完全是扭曲的。也让青春期的女生产生了错误的价值观和审美观。
取悦他人，不如讨好自己。
审美应该是具有多样化的特征，如果每只有一个标准，那么这个时代又是何等的单调，枯燥乏味。
我们对美的认知很多时候都是来自他人的评判。所以很多人说胖就是丑，瘦就是美，慢慢的很多人。就把这种观点当成了审美的标准。
我们不得不承认，这是一个看颜值的世界。在世俗的偏见中，很多人觉得女为悦己者容。很多女人一生，都在和美进行做斗争。
每个人对美都有自己的看法，我们无法改变他人的看法，毕竟嘴长在别人的身上，所以我们必须有自己的审美观并且坚持。
以其“女为悦己者容”，不如“女为己悦而容”。
美应该建立在健康的基础上
现在我们接触到的所有信息，基本上都是以瘦为美，选美比赛模特，明星等等。可以看到社会上对这些理想的审美的标准变得越来越瘦。这是对人们健康的一种误解，很多人觉得瘦就是健康。
在这种畸形的审美下，我们很难对自己的身材感到满意，那很多女性。感觉有非常大的压力，为了“完美身材”，反而养成了不健康的饮食习惯。
健康并不是用瘦和胖进行衡量的。真正好的身材都是通过健身和控制饮食，而不是通过极端的减肥方式进行的。
所有的美必须建立在身体健康的基础之上，每个人都必须要照顾好自己的身体，保持好健康，让自己的身体保持最佳的健康状态，这才是我们所追求的。
审美的标准应该以身体健康为准则，而不是追求越瘦越好，健康才是美。
以身体为代价的美就是变态美。
希望每个人都能美得有特色，女性能够活出自我，为自己而活，不要被世人所裹挟。
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