毽球有几种发球方法视频(毽球竞赛中如何发球)
本文目录
毽球竞赛中如何发球
发球队员须站在本方发球区内,用手持球,将球抛起,用脚踢向对方场区,使比赛进行。发球队员必须在发球区内发球,在球发出后才能进入场区。发球时2、3号队员不得有任何掩护动作,否则,判由对方发球。
传球的毽球传球
是毽球基本技术之一,传球技术在接发球、二传组织进攻及防守组织反击中起到串联和纽带作用,是组织进攻战术的基础。毽球传球一般分为正面传球、背向传球、侧面传球3种。 通常,当目标小球距离掷球圈较远,以及地面较不平坦时,会采用站立掷球的姿势。一、正面传球动作说明:传球时,找好支撑点,当球落于脚前时,大腿带动小腿,用脚内侧将球托送出去。二、背向传球动作说明:是从身前向背后传球。一般用于球飞得远而无法用正面传球时采用,或者第三次击球过网时也可采用。背向传球时,要判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对出球方向,找好支撑点,大腿带动小腿用力上摆,用脚背将球向后上方抬送。三侧面传球动作说明:向侧面传球时,找好支撑点,把球让于体前,如向右侧传球,用右脚外侧或左脚内侧击球,用大腿带动小腿的侧摆力量将球传出。 一、单人用各种传球方法踢不同高度、方向和落点的球二、双人用各种传球方法踢不同高度、方向和落点的球(1)双人高传球对传练习(2)双人平传球对传练习(3)双人接发球练习:两人一组,一人打球,另一人做接、发球的对传动作。该练习可连续重复进行。三、3人对传球练习3人可根据战术的配合进行相互间的传球练习。 一、传球要稳:情绪稳定,沉重冷静,用力协调、柔和,稳定地控制球。二、体现快攻节奏:判断快,起动移动快,选位出球快,战术配合衔接快。三、提高准确性:判断准,移位准,传球目标准。四、传球要有变化:在传球的瞬间,动作要有变化,在方向、速度、力量、弧度上有改变,使对方难以捉摸
毽球的发球动作一般为几种
发球动作一般有三种:脚内侧发球,脚正背发球,脚外侧发球。
发球是比赛的开始,又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。
抛球:要抛准、稳。将球垂直抛于体前,同时做到“三固定”:用力固定、高度固定、位置固定。
击球:在正确抛球基础上,击球做到“两固定”:击球脚法固定、击球点固定。
毽球脚正背发球有哪些动作要领
脚正背发球特点是平、快、准。这种发球,脚的摆幅较大,触球点准确,出球有力,落点易控制,动作简单,容易掌握。
1.动作要领:发球腿脚面绷紧,大腿带动小腿发力,用正脚背击球,抖动加力击出球。
2.动作重点:要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑踢。
3.动作难点:准确判断球落的时间、方位做出踢球的动作,并控制出球的方向和高度。
发球的毽球发球技术
发球是进攻的开始,掌握良好的发球技术发出的球可直接得分,也可以破坏对方的战术配合,为防守反击创造有利条件。发球的好坏由速度、力量、弧度和落点等因素决定。通过对速度、力量、弧度及落点的控制可破坏对方的接发球,为反攻创造有利局面。发球水平的高低,也可反映出一个队训练水平的高低。发球只有将准确性、灵活性、多样性有机地结合起来,才能更好地发挥其作用。 发球的技术动作包括:抛球、击球、击球后随球跟进等三个环节。抛球要抛准、抛稳。将球垂直抛于体前固定高度和位置,力量要适当。抛球是整个发球动作的基础,对于初学者来说,它是极为重要的基础环节。击球要在正确抛球的基础上,要大胆、果断地击球。击球时要做到“两固定”,即脚法固定、击球点固定。在熟练的基础上,对不稳定的抛球,做适当的调整,因此它是发球的关键环节。随球跟进动作直接影响到发球的准确性,关系到发球后的技术动作连接,要求发球后的跟进指向出球方向。 在比赛中,如何应用发球技术发挥本队优势,抑制对手,要根据具体情况具体决断。其要求如下:找对方接发球较弱的队员及环节,把球发给接发球较差的队员或刚上场的队员,以及接发球队员之间的结合部。找位置发球,利用发球线路、落点的变化,给接发球一方制造麻烦。根据本队的战术需要,发出各种力量、长短、落点不同的发球。每局开始时,为了先发制人、争取主动,一般采用攻击性发球。比分领先时,为了乘胜追击,扩大战果,以发攻击性球为主。在双方比分接近时,如果双方都连续失误,迟迟不能得分,就应当发以稳定性为主的球;如果双方的进攻成功率较高时,夺取发球权较容易时,就应当发攻击性较强的球。根据本队的发球技术水平和技术特点,应尽早固定发球动作,才能巩固和提高发球水平。采用破坏发球技术。把球发给换位的队员,破坏对方的换位战术,也可以把球发给主要的进攻队员,破坏对方的进攻。
更多文章:

肌肉健身图片(刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力)
2024年7月19日 20:24

帅气男生穿浴袍露腹肌(张根硕浴袍照发布后火速走红,粉丝狂欢,圈中哪些艺人的浴袍照最有魅力)
2024年12月5日 18:41

有哪些玄幻小说中武者修炼等级为武徒,武士,武师,武灵,武王,武皇,武尊,武圣武神类?神魂武帝十大神魂是什么名字
2024年9月29日 13:05

死肌肉vs花小龙(像施瓦辛格那样的大块头肌肉只适合于健美不适合搏击,洪金宝那样的肥肉怎么反倒适合练武了呢)
2024年12月6日 21:02

每天进行波比跳能够瘦大腿吗?波比跳能减肥吗 波比跳能不能减肥
2024年8月29日 15:31

8字拉力器练胸肌最快的方法(拉力器能练胸肌吗 拉力器这样练胸肌)
2025年6月9日 19:00

器械健身是什么课(健身房主打自重训练或者器械训练有什么区别吗)
2024年3月28日 20:10