比目鱼肌与跟腱的关系(什么是跟腱 什么是腓肠肌)
2025-03-25 00:11:01 :1
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什么是跟腱 什么是腓肠肌
跟腱是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。腓肠肌是小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子.肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨,对人的直立和行走起着重要作用.
跟腱多长算有天赋
20cm。
跟腱既然是腓肠肌肌腱与比目鱼肌肌腱汇合而成,就应以两肌腱完全汇合的那一点开始计算跟腱长度,即应以比目鱼肌的腱长代表跟腱的长度,比目鱼肌位于腓肠肌深层,活体体外不易测量,可采用B超测量。而传统体表测量法以腓肠肌内侧头的下缘至跟骨结节的距离作为跟腱长,是腓肠肌内侧肌腱长,并非跟腱的实际长度。腓肠肌肌腱长大于跟腱长,平均15cm,比目鱼肌肌腱长等于跟腱长,平均5cm。
扩展资料:
注意事项:
跟腱损伤在日常生活中并不少见。无论走路、跑跳,都需要跟腱的参与。跟腱耐受强,而且不敏感,所以很多跟腱的损伤都是发生在不知不觉中。
热身顾名思义就是让身体热起来,身体升温后,血液流速会加快,无论是身体的灵活性,还是舒适程度都会得到提高。可以通过慢跑、高抬腿、弓箭步走等方法热身,激活唤醒跟腱组织和小腿肌肉,加强肌肉延展性,避免运动前肌肉紧绷。
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