可以单独用鸡蛋做的美食？女性做什么行业不能做**呢

本文目录

• 可以单独用鸡蛋做的美食
• 女性做什么行业不能做**呢
• 孕妇产妇可以做瑜伽吗
• 正常男人一次可以做多少俯卧撑

可以单独用鸡蛋做的美食

可以单独用鸡蛋做的美食

可以单独用鸡蛋做的美食，生活中，相信有许多人都非常喜欢吃鸡蛋的吧，鸡蛋中含有高蛋白质，鸡蛋营养丰富又美味，但是总是水煮蛋和荷包蛋感觉又很腻，下面分享可以单独用鸡蛋做的美食。

可以单独用鸡蛋做的美食1

茶叶蛋

说到原材料只需要用到鸡蛋的话，那么茶叶蛋肯定是鸡蛋做出来的美食之一，有些人虽然不喜欢吃水煮蛋，觉得水煮蛋吃起来太过寡淡，但是大部分的人却非常的喜欢吃茶叶蛋，这是因为在茶叶蛋当中加入了少许的盐；

所以让所有的蛋的味道突然都有了改变，加了少许的盐味之后，鸡蛋吃起来口感就变得更好了。茶叶蛋除了是非常好吃的一道美食之外，还对人的身体有较大的.帮助，建议一些，平时体内严重缺乏胆固醇的人可以每天早上坚持吃一个茶叶蛋。

西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是一道一直都没有被人们忘记的美食，在最近几十年里西红柿炒鸡蛋的排名榜，一直在不断的靠前过去，人们认为这只是一道简单的家常菜，但是最近几年人们却发现其实西红柿炒鸡蛋不仅非常的好吃，而且营养价值还十分的丰富。

对于孩子来说，每天吃多了营养价值过高的食物，反而对人的身体没有好处，这个时候用蔬菜来搭配营养价值较高的食物就是最好的选择，西红柿炒鸡蛋就是这样一种营养价值非常高的美食。

可以单独用鸡蛋做的美食2

【南瓜茸炖蛋】

材料：南瓜茸，鸡蛋(2个)，椰浆(1/3罐)和细砂糖(3汤匙)。

做法：

1、将鸡蛋和细砂糖充分拂匀。

2、加入椰浆后，轻轻搅匀。

3、将南瓜茸加到蛋液中，细致地搅拌均匀。

4、将南瓜茸蛋液用筛滤过后，口感会更滑溜。

5、把筛滤过的南瓜茸蛋液倒入炖碗内，用中低火在微波炉内叮5分锺至凝固，即可食用。

【法式焦糖炖蛋】

材料：鲜奶油125g牛奶125g蛋黄两个

做法：

1、蛋黄放入奶油中拌匀

2、牛奶中加入40克砂糖(我觉得还能再少放点，这个分量吃起来有点过甜)，放入小锅中煮至砂糖溶化

3、把奶油拌入煮好的牛奶中，再加热一会

4、烤盆加热水，放入烤箱，烤箱预热至200度后，放入放到模具中的牛奶溶

5、烤40分锺左右，取出来，表面上洒上白糖

6、烤箱预热到最高温度，将蛋液重新放回去，烤到表面变焦，就完工了

【蛤蜊炖蛋】

材料：蛤蜊、鸡蛋、葱花

调味料：盐、湿淀粉、油(少许)、料酒

做法：

1、蛤蜊洗净，放入开水锅(水中放一点料酒)绰至壳开，在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中，让汤沉淀一下。

2、鸡蛋液、湿淀粉、盐打散，将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中(倒的时候要慢点，别将沉淀的杂质也倒入)划匀，先撒少许葱花，淋一点油，上蒸锅蒸至6-7成熟(也就是说，最上面的蛋液还没凝结)，这时将蛤蜊码入蛋液中，再继续蒸熟。最后撒入剩下的葱花即可上桌。

【虾仁鸡蛋羹】

材料：鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡粉、香油。

做法：

1、把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。

2、把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放，鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。

3、然后淮备一杯温水(30度左右)，或者是鸡汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净。

小诀窍：

1、倒入蛋液的水最好是温水，不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现蜂窝，影响蛋羹质量和口感，营养成分也会受损。也不要用开水，否则会成了蛋花汤，这样再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。

2、最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹，这样既能保证口感，又能保证外观。水的量也很重要，太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型，口感也会水水的。

3、在打蛋液时，也不要猛搅蛋液，在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，最好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可。

可以单独用鸡蛋做的美食3

韩剧中的鸡蛋卷的做法

四个鸡蛋打入碗中，加入切好的各种蔬菜火腿丁，喜欢什么加什么。（因为直接加里面没有煮熟，所以切碎一些，不要太大粒，影响口感）

根据自己口味加适量盐（自己盐加多了别在我下面评论说咸好嘛！自己能吃多少盐不知道吗）

一勺生粉（什么淀粉都可以，土豆玉米，目的为了让鸡蛋液更黏稠，容易成卷不散）总有人问我淀粉的，一个地方一个叫法，所以在这里改成生粉了，你们可能更能明白。

【生粉】是食谱中常出现的名词，多是用来勾芡用的，在大陆使用的生粉是马铃薯粉，在香港使用的生粉为玉米粉，而在台湾惯用的芡粉则为太白粉，是用土豆或木薯制成的。

生粉在中式烹调上除了勾芡使食物产生滑润的口感之外，亦常用来做为软化肉质的腌肉料之一。生粉的用途很广，可以作炒菜时的调料，也可以做凉粉，还可以用来摊煎饼，最主要用于肉类原料加工时上浆、勾芡等。

搅拌均匀

锅中适量油，小火，全程要小火。只放这一次油

锅底刷几滴油就可以（只刷一次，后面不用再刷了）最小火！油热后倒入入四分之一的鸡蛋液，迅速晃动锅，让鸡蛋液平铺均匀整个锅底，火大的话，来不及铺满整个锅底，鸡蛋就凝固了，所以一定要小火

在鸡蛋液没完全凝固之前就卷起来，半熟的（鸡蛋定型就是熟的，透过外层蛋皮受热，里面也会熟的）这样鸡蛋会成卷，切时候不会散开，能粘在一起，可以借助筷子和铲子一起卷。小心一点。注意要小火（借用一下我做**鸡蛋卷的图，最好一手拿铲子，另一手拿筷子一起卷，我因为拍视频没办法）

卷好之后 第二次下入四分之一鸡蛋液。赶紧晃动锅底。让蛋液平铺满整个锅底（借鉴一下**鸡蛋卷的视频，道理都是一样的！）

趁鸡蛋液没完全干再次卷起

小心点，用两只手卷

卷好的再次重复此步骤，直到最后四分之一鸡蛋液倒入锅中

卷起 ，喜欢卷多厚就多厚

卷好，小心盛出锅

切好 装盘

看起来简单 其实也不简单

女性做什么行业不能做**呢

在我们的生活中，有很多的职业，都是不能做**的。女孩子都喜欢漂亮的东西，就像**一样，**都有，款式又多，颜色也很好是我们女孩子非常喜欢的东西，大家都是非常爱漂亮的，喜欢打扮自己，所以**在女性的身上是非常常见的一个东西。今天我和大家说一下，我们在生活中，在很多的行业里面，我们的女性同胞都是不能够做**的。

一、幼儿园的老师是不能做**的。

大家肯定很奇怪，为什么幼儿园的老师也不能做**，老师的工作在大家看来应该是非常轻松，比较简单，而且平时娱乐，休息的时间也是比较充足的，为什么老师也不能做**呢？这里我要和大家说一下，我们这里的老师是幼儿园的老师，因为幼儿园的老师们，他们会每天和小朋友们接触，所以难免会产生一些肢体的接触。但是幼儿园的小朋友的身体皮肤都是非常娇嫩的，如果老师们做了长长的**的话，就很容易会划伤小朋友，伤到小朋友的。而且我觉得小朋友他在模仿和学习的行为上面的能力是非常强的，如果老师每天都做了好看耀眼的**的话，小朋友天天看到之后，他可能就会去模仿老师。他可能会在自己的指甲上面乱涂乱画。

二、还有一个职业就是我们的医护人员也不能做**。

在医院里面有非常好看漂亮的护士姐姐，他们都是没有做**的，因为他们的手需要做一些非常伟大的事情，如果做了**的话，可能会影响他们的工作。我们漂亮的护士姐姐要给病人扎针，或者是清理一下身体，有时候也会在手术室里面帮忙做手术。如果做了的话，他们就会非常麻烦，可能会在工作中产生一些不必要的影响，而且做了**的话，拿针或者是手术刀那些可能也会被影响到。

三、还有一个就是我们钢琴师也不能做**。

大家都知道我们钢琴师的手都是非常金贵的，而且他们每天都会把自己的手保护的很好，做**，对手是有一定的伤害的。所以我们的钢琴师，一般都不会做**。对手的伤害来说的话，还有一点就是弹钢琴的话，手指会比较用力，如果做了长长的**的话，可能会对钢琴键也有伤害，而且自己在操作的时候也会有一定的不方便，所以的话，钢琴师一般都不会做**。

我们这里的话，就简单的和大家说一下，这三个职业不能做**，其实不能做**的职业还有很多很多。向我们的军人姐姐，高铁乘务员，银行的职务员做些，一般都不会做**。

孕妇产妇可以做瑜伽吗

月子里是可以做瑜伽的，妈妈可以做一些腹部位置的呼吸练习。顺产的妈妈三天就做，腹部位置的呼吸练习，可以增大***肺活量，加快身体里的新陈代谢，产后的紧张和压力也会减少。首先，要平躺在床上，然后右手放在小腹上面，用自己的鼻子进行深吸气，把空气吸到小腹里面。然后把手轻轻顶起来，呼吸到极限之后，千万不要憋气，然后慢慢向外面吐气，吐气的时候，小肚子会往里面收。除了这个运动，妈妈还可以做仰躺曲脚的收缩练习，这个练习可以锻炼腿部还有产妇的盆底肌。但是为了安全，产后妈妈在月子里做瑜伽的时候，最好不要做一些剧烈的运动，例如深度的扭转伸拉，倒立。这些动作的强度都比较大，需要控制好，不然容易受伤。而且哺乳的妈妈做瑜伽之前，就要给宝宝喂奶，不然会影响乳汁口感，宝宝吃起来也不好，还有练习时间不要太长

正常男人一次可以做多少俯卧撑

正常男人俯卧撑30-40个。

如果你能在不刻意追求数字的情况下，做到50个，那说明你的身体素质是非常不错的。对于新手来说，可能一次做30个有些困难。但不同年纪的男性也有不同的标准，34-40个对于40岁之前的男性来说是比较合适的，40岁以上的男性，能够坚持做20几个也不错了。

但做多少个并不是唯一的标准，质量比数量更重要，不然做得再多，姿势却错了，也难以给身体带来益处。俯卧撑的正确做法是：人呈正面朝下，脚尖点地，用双手支撑身体重量，坐俯卧撑时，应用2-3秒时间来下降身体，直到胸部离地面2-3厘米，然后立即撑起回到初始位置。

做俯卧撑好处

1、增长肌肉

平时如果可以适当进行俯卧撑，对健康有好处。因为俯卧撑的运动强度比较大，在俯卧撑的过程中，通常可以增长肌肉。如果想要锻炼自己肩膀，胸部的肌肉力量，可以结合健康的俯卧撑来促进肌肉的增长。此时肌肉形成的过程中，肌肉力量也会慢慢增强，这样才能够塑造身形，给人一种身强体壮的感觉。

2、控制体重

平时进行俯卧撑对减肥有利，因为俯卧撑属于比较高强度的运动。在做俯卧撑的过程中，通常会消耗很多的能量，这样对脂肪物质的减少有利。脂肪物质减少了，体重才能慢慢控制。因此，想要控制好体重的人，平时可以适当进行俯卧撑，这样才能维持体重合理。