囚徒健身效果怎么样(囚徒健身好么有效果么)
2024-05-23 16:05:10 :2
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囚徒健身好么有效果么
当然有了,前提是得坚持练,肯定会有。
还可以,但很难坚持最好找人一起练,每天固定点去训练,相互比拼你做10个我就要做11个的节奏很快就有明显进步的
囚徒健身真的有效果吗
真正的能够练习囚徒健身的话,效果一定很棒。
关键不在于那种健身方式,主要是能坚持锻炼,科学的锻炼。
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