健身视频软件哪个好（iphone健身软件哪个好）
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iphone健身软件哪个好
健身软件的话，我推荐Keep。上面不仅有那各种各样的教程，还可以结交喜欢健身的朋友，每天可以和上面的朋友打卡锻炼比赛，个人觉得非常不错。
1、下载（扫描下面的二维码即可下载）
也可以在iPhone上打开【App Store】，在里面搜索【Keep】下载
2、如何使用
首次打开软件， 会有一个运动能力测试，按照自己的实际情况选择即可。选择完成以后，官方会自己筛选一些适合的课程推荐给你。
3、选择一个自己喜欢的课程，就可以开始训练啦！
所有课程都是视频的，跟着视频上的口令做动作即可。
注意事项：
1、运动前一定要热身，避免造成不必要的受伤。
2、运动完成以后，要适当放松肌肉，可用捶打的方式进行，也可以使用泡沫滚轴等器材辅助完成。
3、运动结束后的放松，可以有助于肌肉疼痛的缓解，及快速恢复。是非常有必要的。
总结：
1、运动要根据自己的能力来进行，切不可盲目。否则会造成不必要的后果。
2、健身是一个日积月累的事件，要坚持下去。这样不仅可以拥有一个好身材，也能锻炼自己的毅力。
3、keep各种各样的课程，适合在多种环境、大部分人群的健身需求。
有没有全面一点的减肥健身软件推荐
我个人比较喜欢keep，这两年也一直在用，它能记录你的健身进程，有健身教学视频，还能帮助你制定减肥健身计划，功能非常强大，还有那句广告词：“”自律给我自由”，我非常喜欢。
用手机做运动的视频app叫什么
**iu运动健身。是一款非常好用的运动健身App,在**iu运动健身APP上我们可以找到非常多的关于运动健身方面的视频教学和知识,「**iu运动健身」—你的运动、减肥陪伴者，随时随地找人开始一起运动。全程实时各项数据Pk，语音定时战况，更好的陪伴感、互动感尽在**iu运动。
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