韩国男星肌肉（韩国男明星的体型怎么练的）

本文目录

• 韩国男明星的体型怎么练的
• 韩国男明星rain肌肉是假体
• 众人皆胖我独瘦，韩国服完兵役变瘦变帅的男星都有谁
• 娱乐圈有哪些肌肉练的特别好的明星
• 韩国最帅的男明星50名都有谁
• 当年的韩剧男神，如今个个发福认不出，他直接胖成了油腻大妈！你还认识吗
• 玄彬身材引起热议，你还知道哪些男明星身材不错

韩国男明星的体型怎么练的

现在的男星没你看的那么风光。他们出名前都要经历很多年的练习生生涯，练习生每天要练习舞蹈和唱歌8-12个小时，如果你可以坚持下来的话，体型就不会太差。再就是大部分韩星都喜欢健身房，那里可以针对性的强化肌肉，比如说腰部，腿部，胳膊等等。 健身房一般都是锻炼1-3个小时。再就是饮食，饭菜要尽量的淡一些，不要含盐量过高。韩国明星，从歌舞的角度来看，还是值得尊敬的。

韩国男明星rain肌肉是假体

是真的好不好。。镜头前很明显就能看出来。。拍忍者刺客的时候和片方合约裏有一条。。身体要达到零脂肪。。而且必须通过体能训练锻炼出来。。所以那段时间rain的身体满可怕的。。全都是肌肉。。拍完片之后就忙著raini**的宣传巡演。。rain自己节目上都说过。。跳舞必须要有脂肪的。。所以马上又要增肥。。虽然对身体不好。。但现在看来rain的身体真的很完美

众人皆胖我独瘦，韩国服完兵役变瘦变帅的男星都有谁

韩国服完兵役的男星基本上都变得更man更帅了，变化比较大的就有宋仲基、李准基、权志龙等人。大多数韩国男星都是走美男子路线的，就不免会让人觉得有点缺乏男子气概，没有硬汉的形象，但他们服完兵役回来后就会一改往日的路线，瞬间变得很成熟，成为行走的荷尔蒙。个人觉得韩国对每一个男人都要服兵役的要求真的挺好的，既能增强男人们的气质体力，还能使他们增加爱过情怀。

像前几年宋仲基出演的《太阳的后裔》就是他服完兵役的第一步作品，让我们看到一个不一样的宋仲基。一身肌肉，挺拔的身姿，简单的平头，特别的清爽，一身军装真的太帅了。也正是他军人的形象成功把观众的审美拉到正常的轨道，本来就是规规矩矩干干净净的男生最帅，那些花里胡哨的包装真的会掩盖一个人本来的气质气场和颜值的。

李准基就是一个很明显的前后对比很明显的例子。李准基的长相是很妖艳的，一个男人有这样的长相其实挺不讨喜的，虽然能出演一些花美男的角色，但是平日里还是以正常形象示人的，肯定就会有人接受不了一个男人长得比女生还妖艳的。但李准基服完兵役后就变了，浑身的男子气概，他剪了平头，比往日的杀马特发型要帅好多倍，回来后的李准基就像是重生了一般，不管是气质还是气场都变得很强，再也没有人说他“娘”了。

服兵役的确是个很好的经历，可是还有很多韩国男明星害怕因服兵役自己就不火了，编造出各种理由拖延服兵役或是取消服兵役。这真的是太自私了，害怕就源自不自信，只要有本事，服完兵役回来粉丝还能等你的。

娱乐圈有哪些肌肉练的特别好的明星

第一，彭于晏

看到这个题目，我默默的就想起来了彭于晏，身材好的让人分分钟就想去舔屏呀，那八块腹肌，那肱二头肌，那人鱼线马甲线。不敢想，画面太美，我已经偷偷捂上了我的鼻子，因为鼻血喷涌而出，控制不住我自己。

还有彭于晏之前也是一个胖子啊，这真的是屌丝逆袭。每个胖子都是潜力股，彭于晏绝对是最好的证明。你可以搜一下彭于晏之前的照片，那绝对是货真价实的没有肌肉只有肥肉，再看看我们彭于晏现在，真正的**，硬汉，太帅了。我看过之前有关彭于晏的报道，他是一个易胖体质呀，易胖体质做到现在这种水平，这肌肉你看得出来易胖吗？可想而知，彭于晏有多大的毅力，吃了多少苦，下了多少功夫才达到今天这种水平。绝对是我们要膜拜的对象，我的男神就是你。

第二，蒋劲夫

不要被蒋劲夫的小脸所欺骗，那张脸太有迷惑作用了，之前我没有想到他是这么有料的，身材也是好到爆，肌肉线条分明，性感的让人喷鼻血。我之前对他的了解不深，不怎么关注他，直到后来一不小心看到了他的肌肉，我就毅然的跳坑了。真是，蒋劲夫的肌肉练的也是超级好，可以跟彭于晏媲美了。他们两个如果一块去拍个海报什么的，我想多少肌肉控的美眉们会控制不住自己的鼻血呀。

第三，易烊千玺

不要看易烊千玺的年纪小就忽视他，他真的是有肌肉的，虽然肯定没有彭于晏和蒋劲夫的那么有型，

但是也是很有型的。我想了想，估计是易烊千玺喜欢跳舞，通过长时间跳舞，锻炼起这么小就有了肌肉，以后长大了肌肉肯定也很棒，我坚信。

第四，吴京

吴京是一个武打明星，这个大家有目共睹，功夫那么好，身材也是特别的棒。看他最近新拍的电影感觉怎么样，是不是帅爆了。不要太迷恋他啊，人家有老婆了。

除此之外娱乐圈好身材的男明星有很多，毕竟靠这个吃饭的，像是白敬亭啊（对，没有看错，就是我们的白敬亭同学），还有陈伟霆身材都很棒。但是最棒的依然是我们的彭于晏大帅哥。

韩国最帅的男明星50名都有谁

韩国最帅的男明星50名争议较大，现例举部分如下：

金贤重韩国男明星十大帅哥“花样少年”金贤重自退伍后就把一头柔顺的秀气去除了，同样除去的还有他的奶油味和书生气，他修了一头清爽的发型后确实是挺男人，但他身上的那一股忧伤的气质总是挥之不去。

“大马脸”帅哥金宇彬，第一眼大家会被他那种冷艳的气质吓跑，但是你很快又会被他随性和蔼的性格“捉”回来，他那让人垂涎三尺的魔鬼身材，配上他独特的脸型，在一大群“娘娘腔”韩星里脱颖而出。

尼坤尼坤就是一个混血儿，中泰混血嘛!说是混血儿了自然是颜好看帅气，放到哪个国家都起眼，浓眉配上高鼻子，上天再踢他一双性感的小嘴唇，最主要的是他还有一身随时能拿出来秀的肌肉。

边伯贤边伯贤，EXO现任成员，鲜活鲜活的小鲜肉帅哥一枚，化上妆就是高大上的不让人套近的冷艳小王子，而卸妆后，就是可爱得让人想拥入怀里的大男孩，皮肤真的比女生还是要白皙细腻，五官小而精巧秀气，他的一笑一颦牵动无数粉丝的脆弱的小心灵，当然他恋爱的消息也让粉丝的心碎了一地。

鹿晗 凭借着如清晨里的小鹿般清纯秀气的鹿晗自然秒杀了一大群亚洲粉丝，呃……还要是女粉丝!很少见男生长得如此般秀气，那双像要滴出来水来的双眼皮大眼睛，看多了真的会让人抓疯，甚韩国粉丝看到鹿晗后认为中国的男生都长这般漂亮，你说，鹿晗这孩子的颜，真俊俏!

郑容和 拥有一双炯炯有神的大眼睛、高挺的鼻子、厚而性感的双唇，搭织了帅气逼人的他，他身上总是弥漫着一股忧伤的气息，正是这种气息，让他看起来文质彬彬，也正是如此，让更多粉丝死心塌地地跟随着他。

李钟硕韩国新生一代人偶像代表，笑起来嘴角有点歪、有点坏，但是典型的单眼皮又为他这坏笑看起来像充满温暖充满爱的邻家大哥哥，同时他还是韩国的**模特，当然!他同样拥有一双长长的腿，简直是到了让人无人直视的地步啊!

李敏镐韩国男明星十大帅哥李敏镐近年来是变得越来越有魅力，是韩国男星里少有不带奶油和娘腔味的男星，他的五官长得更有男人味，笑起来露出一口白齿，有着迷人温柔的笑容，成了暖男的代言!哦，他还是大长腿欧巴的鼻祖哦，真是穿啥啥好看，不穿更好看的熟男一位，喜欢他的妹纸是一箩一箩地装。

吴世勋吴世勋有着如同漫画书里的高艳王子一般，精致得如雕刻出来的艺术品一般，虽然年轻尚小，但他身上所拥有的冷艳气质秒杀众多前辈们，你望他一眼，便感觉时间已停止。他被韩国媒体评为拥有完美黄金比例面孔的男星，有着这样高的外表评价的他，自然坐实韩国帅哥男星的首位!

李敏镐，欧巴真是万千少女的梦中情人啊，那自然的演技、迷人的暖男笑容，天呢，受不了呀。

宋仲基，相信大家都看过宋仲基的《太阳的后裔》吧， 剧中欧巴真是帅呆了。

李钟硕，有着模特界Muse之称的李钟硕，颜值也是杠杠的。

金秀贤，我们的金秀贤欧巴颜值和演技也是同时在线呀。

金宇彬，金宇彬因《继承者们》，真是火遍全亚洲呢，高挑的身形加上极具辨识度的长相，让人一眼就记住了他。

当年的韩剧男神，如今个个发福认不出，他直接胖成了油腻大妈！你还认识吗

都说：岁月是把杀猪刀，这句话一点都不错，谁也抵挡不住岁月的摧残，包括娱乐圈中的明星们也是如此，随着影视行业的飞速发展，越来越多的年轻人喜欢上了韩剧，而且每一部剧中都有那么几位让大家喜欢的韩剧男神，如今时过境迁，韩剧男神也逃不过岁月的摧残，个个发福认不出，他直接胖成了油腻大妈，他就是张根硕。

李钟硕拥有高挑的身材，干净的形象，精致的面孔，以及纯良无害的微笑，兼具时尚、知性、性感等多种魅力，他通过各种各样的作品展现娴熟的演技，在大银幕中也展现出了强劲的存在感，被视为实力偶像派，颜值和演技俱佳。

相信很多人第一次看见李钟硕的时候就被他的长相给折服了，单眼皮却依旧非常帅，笑起来超甜，身材也是没话说，30岁听上去还很年轻，但是却已经过去了韩国偶像剧的黄金年龄，再次现身的时候，李钟硕也是彻底放弃了自我管理，他的脸很明显的胖了一大圈，头发也留的很长，不知道是因为拍摄角度还是发型的问题，当年的小鲜肉已不复存在，大家还称他为“韩式发福”。

单是从长相来看就属于温暖治愈系男神。眉眼之间充满灵动和深情，鼻梁很高，嘴巴一笑起来感觉整个天空都明媚了，要说角色就更治愈了。

韩国艺人在中国火起来的多不胜数，“长腿欧巴”李敏镐就是其中之一。很多人知道他应该是《花样男子》《继承者们》，那时候的他俊郎的脸庞、姣好的身材，是多少万千少女心中的梦中情人，李敏镐演过很多玛丽苏偶像剧，是非常受欢迎的，其中最出名的就是《城市猎人》，当时李敏镐也是小鲜肉一枚。

《继承者们》中金叹，他不参与公司斗争，掏心掏肺与哥哥真诚相对，女主生活艰难，心中忧虑，他始终安慰并用实际行动给她力量。还有对自己没有名分的妈妈，他勇敢地将她带到众人面前，给她正名。他是所有人心中温暖善良而有力量的存在。

然而没过几年，就有网友在网上发出李敏镐的发福照，缺少了身体形象方面的监督管理，身材就越来越自由发挥了，如今李敏镐整个人发福了不止一圈，至少也有两圈，从一个长腿欧巴瞬间变成了油腻大叔。这脸都要胖成蜡像了，脸颊的棱角也都消失了，笑起来脸上肉嘟嘟的。

李弘基从来都不是瘦的类型，即使在出演《原来是美男演》时期也是有一点肉肉的，但那个时候他还年少，有点肉反而显得可爱。

后来，疏于身材管理又放飞自我的他直接“胖到人生巅峰”，一开始看到照片我还没认出他来，简直“胖”若两人。估计粉丝看到也要感慨“岁月啊，你到底对我的男神做了什么？”胖起来的时候真的不是玩玩的胖，而是真胖。荧屏上的帅气男神都胖成了油腻的中年男人。

金秀贤，1988年2月16日生于首尔，韩国男演员，现就读于韩国中央大学戏剧电影系。2012年主演的电视剧《拥抱太阳的月亮》收视率很高，荣获百想艺术大赏最佳男演员奖；同年电影**作《盗贼同盟》荣登韩国影史票房冠军，凭借此片获得韩国青龙电影奖人气明星奖，成为首位在同年实现千万观影人次电影和40%国民收视率电视剧的演员。

2013年在电影《伟大的隐藏者》中担当主演，创下了仅凭两部电影就揽下2000万观众的纪录，并获得韩国电影大钟奖新人男演员奖。2014年主演电视剧《来自星星的你》，金秀贤凭借外星人形象再度实现演技变身，再次轰动亚洲！

当年的一部韩剧《来自星星的你》让很多人都记住了这个帅气的韩国男星金秀贤，他饰演的都敏俊让人印象深刻，爆红之后的他也经常来中国做客，吸金无数，可能是生活过得越来越滋润，大家都没想到像他这样一个无可挑剔的男神居然也没逃过发福的命运，变胖以后的他甚至还因为身材问题丢掉了广告合约，真是“一胖毁所有”，估计金秀贤本人也一定很后悔。

李准基，被称为花美男的鼻祖，因参演《王的男人》走红，一袭女装真的是动魄人心，倾国倾城。在后来的《我的女孩》，那就更不用说了，虽说是男二，但人气都要压倒男一了，多少人像让他和女一在一块，而《武法律师》，李准基演技都在线，剧情紧凑，但他瘦得引不少人心疼。

李准基的状态更像是瘦得脱相了，脸上几乎没有什么肉，于是眼袋、法令纹都变得非常明显，五官也显得很尖锐。在出席某活动时，李准基一身粉红色的上衣，脸垮不至于，但是下颌骨线条又很清晰，他的粉丝也说是因为入伍后暴瘦了几十斤，才会两颊凹陷。

张根硕，曾经的亚洲王子，他只要站在那里，简直就是美的不可方物，没错就是美，他要是不开口说话，根本就不知道他是男星还是女星。第一次看到他的照片我就以为是一个韩国女星，奈何岁月蹉跎，王子也无法打破命运的魔咒。

当年在《原来是美男》、《玛丽外宿中》的形象简直把大家迷得神魂颠倒，但是岁月不饶人，当年的美男已经变成了胖大叔了，再加上他放荡不羁的长发，真的是让人认不出他曾经到底是什么样子，但是如今的张根硕却成了一个留着中分头的油腻大叔。

网友都痛心：还我曾经的美男曾经的韩国男神现在都胖成了油腻大叔，最后一个让粉丝都脱粉了，而现在的张根硕都不能说是胖成了油腻中年大叔，而是“油腻中年大妈”了，整个人的气质完全和当初不是一个样了，曾经迷恋过张根硕的朋友们都惊了，岁月果然是一把猪饲料啊。

玄彬身材引起热议，你还知道哪些男明星身材不错

玄彬

韩国演员玄彬结束个人休假由仁川国际机场返回韩国，被路人拍下机场照片。玄彬身穿黑色的羽绒马甲，下身搭配米白色的休闲长裤，头戴着棒球帽子，一边走一边打电话，肌肉线条展现的完美无瑕。也许出道的时候是作为模特儿的原因，玄彬一直到现在拥有令人羡慕的身高，结实的身体，是韩国网民心目中身材最完美的三名男艺人之一。识玄彬是从《我的叫金三顺》这部电视剧开始的，那时候真的太喜欢玄彬饰演的社长了。再加上玄彬长相非常硬朗，标准的东方男性代表。而且玄彬演技出色，能够轻松驾驭高冷男神，成熟大叔，对于玄彬的爱真的停不下来！

谈起来韩国网民心目中身材最完美的男艺人不得不说权相佑，电影《宿命》里面向观众展现肌肉的权相宇，让观众对他的身材赞不绝口，权相宇的身材还被被选为韩国男人健身的目标。当初就是在《天国的阶梯》里面认识并且喜欢上权相佑的，那个忧郁迷人的成俊哥，那个眼睛里只有韩静书的成俊哥，当初感觉他的眼睛里有星星。然而权相佑从奶油小生，忧郁王子到如今的硬汉形象，无一不给我们惊喜，虽然年纪四十，但是身材依旧完美，在这在于他一如既往的坚持。在当初不被看好的婚姻，到现在恩爱相伴十几年岁月，权相佑让我们看到了那个坚持努力，一心一意的他，希望他在演绎的道路上越走越远。

论身材这件事情，我们就不得不提起来彭于晏，作为万千少女的梦中男神，彭于晏不仅拥有超高的颜值，而且还有完美的身材。虽然现在拥有完美的身材，但是当初他可是名副其实的小胖子，为了练就完美的身材，可谓是付出了相当大的努力。作为一个演员他是敬业的，拍摄《激战》他学习了好几个月格斗，为了拍摄《湄公河行动》，他花费了大量的时间去学习泰语，缅甸语等等，他让我们看到了一个出色的演员，不仅仅是外貌还有内涵。演艺圈好身材的男艺人还有很多，比如张晋，娘娘的好老公，不仅身材完美而且对老婆好的让人嫉妒，张家辉，为了电影《激战》光锻炼身材就锻炼了9个月。老戏骨张丰毅虽然年纪大了，但是身材是真的没话可说。