我想参加JJYOGA瑜伽轮的瑜伽培训课程,这个可以吗?轮瑜伽(周二 瑜伽馆)
2024-04-25 07:50:25 :6
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我想参加JJYOGA瑜伽轮的瑜伽培训课程,这个可以吗
当然可以的,他们就是专门做瑜伽方面的事情的,也有很专业的瑜伽老师,可以去参加他们的培训课程的
轮瑜伽(周二 瑜伽馆)
习练者水平:初级 首节课教学目标: 1.认识瑜伽轮的功能和作用——辅具。退阶、提升。柔韧、力量 2.简单、正确地作用瑜伽轮进行习练 课程编排: 一、静心调息 冥想: 呼吸控制法:腹式呼吸 二、关节热身 1.山式体前抱轮上下(吸气向上,呼气向下) 2.风吹树式头顶抱轮左右 3.摩天式头顶抱轮
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