澳瑞特仰卧起坐板（跑步机帮我推荐一下，品牌、价格！）
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跑步机帮我推荐一下，品牌、价格！
因为以前有做过这个行业的工作，所以给你点建议：如果你经济能力比较好的话，目前国内有销售比较常见的品牌，建议你买乔山、模斯这两个牌子。其中避震效果比较好的是乔山的TI22和模斯的8630M。这两个大概是价位在10000左右吧，看地区的。有的地方贵点有的便宜点。目前跑步机还没有做到各地区统一价格，看你去跟经销商砍价啦。而且这两款机子相对来说噪音比较低。如果只是想买一般的，就不用考虑有升降功能的跑步机了。最快时速12KM/小时你能跑多久，估计你强悍点也就是半个小时吧。所以升降功能就没有必要了，如果是想买个2000元--4000元的你的选择就很多了，只要马力达到2匹以上基本上可以满足你的使用了。但是前提是你没有超过200斤体重。品牌上目前国内销售比较好的牌子是山东的汇祥、汇康，这两个牌子本是同根生，所以质量和设计都差不多，你就看价格啦；凯利斯、英派斯、万年青（WNQ）也是老牌子，质量也都还好，但是设计上就略显呆板，特别是WNQ红黑色系搭配的设计个人不是很喜欢，不好配合家居效果。舒华、康林等等这些牌子实际上这两年的走量非常差，舒华基本上没出什么新品，设计还是几年前的款式。而且质量上听过还爆出过漏电等问题。乔山、模斯质量会好很多，设计上也比较有优势，可选机型也比较多，但是价位上就比较贵一些，不过看个人承受能力，您要有钱还是买这个用的开心点。总结下售后服务，各个品牌售后服务都是靠当地的经销商的，所以选购的时候一定要选择一个规模在当地相对比较大的经销商来购买，毕竟售后服务有保障，有故障时候你能找的到人。如果网上买那真的很便宜，但是如果是异地发货过来，以后你有故障没人上门估计也很麻烦。除非你动手能力超强，可以自己更换配件。所以，买的时候要注意看一下是不是当地经销商代理的品牌和经销商实力。以上是个人看法，不算**，你且当一听，有道理就给分吧。呵呵
在跑步机上快步走能减肥吗
慢跑是一种人们常用的锻炼方式，除了保健之外，慢跑瘦腿的效果也十分显著。也许还有很多人会发出疑问：“慢跑能瘦腿吗?”是的，慢跑的确能瘦腿，但前提是要掌握正确的跑步方法。只要你正确慢跑，不节食也能成功减重。《br》决定跑步机能否减肥的三因素如果你想通过跑步来进行减肥，最好尽量满足几个条件，效果会更理想。这些条件就是尽量在晚上，最好是能坚持持续锻炼.实在不行只能在跑步机上，短时间高强度的训练。以上几个条件就是能取得好效果的因素。1.使用跑步机跑步减肥使用跑步机跑步减肥效果好。研究发现，在18.5分钟内，中等强度的跑步机锻炼可以可让人最多燃烧200卡热量。但并非说到健身房固定地在跑步机上练习就可以达到减肥的效果。其实不然，长时间地做同一种健身练习会让人的身体慢慢地适应这种锻炼方法，消耗的热量就不会太多，而且总是坚持一种，人总会感觉乏味，这样就不利于减肥。因此要经常变换健身的项目和方式。2.短时间高强度锻炼短时间高强度锻炼减肥效果好。研究发现，在同等时间内，短时间高强度的锻炼所燃烧的热量比长时间柔和锻炼要高1.5-2倍，而且之后还会继续燃烧75-125卡。但是过量的短时间高强度练习很有可能会造成运动伤害。同时要知道，45-60分钟的中低程度的长时间锻炼有助于人体生成更多的线粒体，加快人体的新陈代谢。使用跑步机进行锻炼时，应该将两者结合起来。3.晚上锻炼会更好人体在下午6点-8点之间，体温最高、身体的柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处在最佳的状态。因此在晚上进行锻炼的效果会更好。而且在早上的空气质量也不是最好的，无论是在室内使用跑步机锻炼还是室外锻炼，最好还是在晚上进行运动锻炼。跑步减肥贵在坚持坚持锻炼才是成功减肥的首要基础条件，但是这点往往很多条件限制都让人不能持续锻炼，所以最好的方式还是用跑步机，那么跑步机在选择上一定要注意以下几点：防震，静音，功率等。所以在选择购买跑步机的时间要重视这些问题。零伤害超静音虹途弓板跑步机 减肥快速瘦出好身材《br》跑步机有氧减肥 让你轻松瘦全身《br》在跑步机上快步走能减肥吗?选择虹途弓板跑步机的理由：一，独特弓形跑板设计 运动零损伤虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计，弓形跑板全实白桦木制造，模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术部处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，保护运动者在运动时不受损伤。另外跑带也是采用优质EVA高弹性软垫，有很好的弹性，不易变形，耐磨!虹途弓板跑步机彻底摒弃传统无效减震方式专弓形实木跑板四层复合减震，跑板两端释放张力且跑带为最高面 运动零损伤二，完美品质 真实售后服务虹途弓板跑步机跑板采用多张优质桦木，通过热压胶合加工成弓形实木板，考核通过了疲劳，强度，寿命等破坏性实验，在健身房使用4年没有出现任何质量问题，家用保十年。虹途弓板跑步机整机2年，电机6年，跑板10年质保，小配件问题为您免费邮寄配件更换!一般跑步机，整机保修1年，电机5年,跑板随整机保修1年。三，多功能展示除了可以跑步运动以外，还可以通过跑步机上的附加功能进行仰卧起坐、按摩器、扭腰盘，适合全家人不同年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身效果。四，国内知名品牌保障虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机一系列产品，澳瑞特中国名牌产品、中国驰名商标、国家免检产品、国内同行业身价最高的品牌,产品遍及京、沪、穗、汉、沈等众多城市大街小巷和数以万计的家庭。澳瑞特是国家体育总局全民健身工程的长期供货商及合作伙伴，是国家扶持青少年校外活动和校园阳光体育活动项目以及民政部星光计划的中标单位或合作实施单位，在国内各级政府采购中占有相当大的份额，在国内健身器材消费中占有非常重要的位置。《br》使用跑步机前先做减肥操:双腿并拢，脚掌着地，膝盖微微弯曲，提臀，上身往前倾出，腰部和背部要保持直立，上身与小腿和大腿呈现九十度，双手在膝盖上，和膝关节交替活动五次。站直全身，上身与下身处于同一平面上，背部肌肉往上伸展，背部伸直，双手手指交叉。左腿站直，右脚脚掌的前半部分着地，同时活动手腕和脚腕，同样也是活动五次。
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