20kg一只的哑铃算重的吗(20KG哑铃够么)
2024-07-22 11:11:51 :103
今天给各位分享20KG哑铃够么的知识,其中也会对20KG哑铃够么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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20KG哑铃够么
重不重这个问题就不要请教别人了,每个人情况不一样啊!! 但是把握重量是有原则的,力量训练一般选择重量是你能做6-12次 多做一次都做不下去了,这个重量是比较适合你本人的。 如果你选择的重量你举3次就不能做下去了,就说明重了。 如果你可以连续做15次以上的重量就表示对你来说轻了!
20KG是个什么概念相当于什么的重量,我想买一副共40KG的哑铃
您好,很高兴能为你解答问题,20KG等于40斤,相当于一个成年男人三分之一的重量,40KG等于80斤,相当于一个女孩子的体重,谢谢,望采纳。
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