瑜伽练三个月能瘦吗(瑜伽减肥三个月能见到成果么)
2024-03-25 04:25:07 :7
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瑜伽减肥三个月能见到成果么
只是练瑜伽是不可能在三个月内瘦掉那么多。。。而且停了也会反弹。。。其实你应该通过瑜伽找到正确的生活方式。。。瑜伽不光是运动还有饮食等各个方面。。。瑜伽更多的是塑形而不是减重。。。三个月只靠瑜伽减掉30斤可能性不大。。。一定要配合饮食还有良好的作息。。。
瑜伽练3个月能减肥吗
其实不减肥,只是让你的松散的肉变结实,不过看上去是好像瘦了,但是体重不会轻多少。不过这样也不错,赘肉少了。如果练的话一定要坚持,刚开始很痛苦的······(柔韧性不好,怎么也够不到地,浑身哆嗦),因为缺乏锻炼,一定要坚持练下去,身体会有力量,形体也会有调整。还是好处比较多,去试一下,反正当时我练得时候胳膊细了不少,但是一点都没瘦。
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