韦德国际健身（我最近也开始接触健美，想知道健美是谁引领起来的）
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我最近也开始接触健美，想知道健美是谁引领起来的
是本·韦德。他是国际健美运动的奠基人，是早期健身者，推动健美事业早期的先行者本·韦德为了推动健美运动向世界发展，他联合了美国健美界发起组织了“国际健美联合会”（英文缩写IFBB），他担任该协会的终身主席，哥哥乔·韦德任资深执委
关于 一兆韦德 健身
1.年卡是从第一次去开始计算时间的.(但也是要看您什么时候注册开卡时间的.您合同上应该看的到的.2.只要是在营业时间您都可以去锻炼,一天几次都可以但只限您本人. 3.私教的费用是看您锻炼的时间来确定的,看您是要一周上几次还是天天要上私教.(一节课200元/小时)4.锻炼时就穿一些宽松的运动服,现在一兆韦德为了卫生不提供毛巾了,所以要自带.5.要相信我们的服务质量!
什么是韦德健身法则
韦德健身法则 1．渐进性超负荷法则 增强任何健康素质（力量、肌肉围度、耐力、心肺血管功能等）的基础是使你的肌肉去担负比它已习惯的更重的工作，使肌肉承担不断增强的负荷。例如，若求增大肌肉围度，则不仅要日益试用更大的重量，并且还要啬锻炼的组数和每周锻炼的次数。若求增大局部肌肉的耐力，你可以逐步减少各组动作之间的休息时间和增加锻炼该部肌肉的组数和每组中的动作次数，一切要有渐进性。 2．多组练习法则 在韦德系统的初建时期，多数专家建议有雄心的健美运动员对其所选用的每个动作，只须各做一线。如果在一次锻炼课程中选用锻炼到全身的12个动作，那就共做12组。但韦德法则提出每个动作要练多组（3－4组）的训练法则，以使每一肌肉群都能得到彻底的锻炼而增大到其最大限度。 3．孤立锻炼法则 可以让许多肌肉群共同来做某项锻炼动作，也可以使它们相对分离地进行这个动作。对完成某一复杂的整个动作来说，每一有关肌肉群都有其各自的作用，除起主要动力作用者之外，有的起协助作用，有的起稳定作用，有的则起对抗的作用。如求最大限度地发展某一局部肌肉，就要尽可能使其在工作时与其他肌肉活动分离开，不借用身体其他部位的助力而使其单独承受负荷来获得集中的刺激，这种锻炼法主要用于突出加强某一部分的肌肉和着重纠正身体上某一部分的缺点。 4．迷乱莫测（动作多变）法则 促使肌肉不断发展的主要因素之一是决不让其顺应某一锻炼课程。如果采用一套采用不同的方法锻炼，使肌肉不习惯于某种固定的动作方式、角度、重量、次数，以及其程序编排，而感受到强烈的刺激，能引起良好的反应。
一兆韦德的韦德历程
1990年 韦德中国健身学院成立1997年 赞助上海体育学院价值200万人民币健身器材2001年 5月 与世界图书出版公司合作发行 《健身世界》2001年10月 赞助全国残疾人运动会2001年10月12日开设“一兆韦德”第一家会所2003年1月9日 受中国体委委托负责亚洲健康测试项目的全国性推广工作2003年3月8日 与NB公司协定技术顾问与有氧培训顾问协议2003年3月16日 与杨浦区共同建设上海的第一个社区体育中心2003年6月18日 与中国最大的房地产运营公司金丰易居达成战略合作伙伴关系2003年10月12日 与CAPTIAL LAND（凯德置地）达成长期会所管理一揽子协议2003年12月24日 与上海体育局合作设立了上海第一个综合性的社区体育场馆2004年1月8日 与上海体育学院签署48万人民币的年度奖学基金2004年4月26日 第一期《形体》内刊正式发行2004年6月28日 与国家体育总局合作设立了全国第一个综合性的社区体育场馆2004年 被亚洲健身协会评定为“五星级会所管理公司”2004年10月 与启东市政府签订开发尝试会所相关合作协议2005年 帮助国家劳动局制定“健身行业标准”2005年4月 成为上海申花SVA文广足球俱乐部官方合作伙伴2005年6月 与如皋市政府签订开发城市会所相关合作协议2005年8月1日 正式聘请**华先生、胡正文先生为公司监理2005年8月25日 与万科地产签订会所管理战略联盟2006年 被评为“中国管理竞争力百强企业”2006年 被国际著名评估公司评为亚洲最大的健身会所；2006年3月 与上海市政府签订上海城市会所2007年 和上海市政合力打造上海城市会所，为世界500强CEO及领事馆提供专属服务2007年 被中国保护消费者基金会评为“中国保护消费者权益信用单位”2007年 被上海市政府评为文明单位2007年 公司与交通银行联名发行“一兆韦德交通银行联名信用卡”开业内先河2007年 国际战略投资者-淡马锡控股有限公司2000万美元正式注资一兆韦德健身，一兆韦德健身成为中国第一家与国际基金合作的健身俱乐部2008年 公司与甲骨文公司合作，斥资千万引进ERP系统2008年 公司与国内电子商务旅行第一品牌“携程网”联名发行“一兆韦德携程”联名卡，会员畅享600余家商户便利2009年 公司推出可融购买健身产品、交纳各种费用、享受商户消费便利为一体“安欣生活卡”2009年 与国际巨星李连杰合作，携手壹基金推出爱心联名卡，创新实践企业责任新模式2010年 海博格主席亲临城市运动馆参观，寄予殷切希望2010年行业内首家与银行合作分期付款；多家高档小区的合作2011、2012年 陆续不上海宝德、外滩画报、太平洋咖啡、瑞尔齿科、麦歌、美年体检、华尔街、三菱商事、建设银行、招商银行、工商银行等2013年 与平安保险合作及与北京银行联名推出信用卡2013年8月 别克英朗XT·一兆韦德甩出你的帅甩脂健身挑战赛2013年10月 世界健美冠军菲尔·希斯训练营及上海见面会
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