黄晓明韩国健身教练（黄晓明和李菲儿是怎么回事）
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黄晓明和李菲儿是怎么回事
李菲儿和黄晓明结识于《鹿鼎记》，当时李菲儿在剧中扮演“曾柔”一角，李菲儿的表演得到了大家的任何，也由于此剧李菲儿和黄晓明走到了一起，之后李菲儿还出演了黄晓明的歌曲《什么都可以》的MV。
李菲儿和黄晓明两人从2017年到2010年在一起三年，他们两个人在一起的三年中，李菲儿也放弃了很多，她放弃去韩国培训的机会而陪在黄晓明的身边，然而后来因为baby的出现，让这对情侣分道扬镳了。
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黄晓明与杨颖婚礼，2015年10月8日在上海展览中心举行。
2015年10月8日婚礼当天，“黄晓明工作室”的微博回应了这一问题，
称：“ha看起来太不严肃了，但我们是认真的！”此外也回应了也将在黄晓明家乡青岛办婚礼，婚礼花费、闹洞房等等的问题。
对此，网友一边表示“官博好脾气”，一边不买账地继续调侃：“ah，也不严肃哦，娘子，啊哈，陪你看最美的烟火！”、“娘子！ah～祝福！”
黄晓明和李菲儿为什么分手
我们都知道李菲儿和黄晓明结识于《鹿鼎记》，当时李菲儿在剧中扮演“曾柔”一角，李菲儿的表演得到了大家的任何，也由于此剧李菲儿和黄晓明走到了一起，之后李菲儿还出演了黄晓明的歌曲《什么都可以》的MV。
李菲儿和黄晓明两人从2017年到2010年在一起三年，他们两个人在一起的三年中，李菲儿也放弃了很多，她放弃去韩国培训的机会而陪在黄晓明的身边， 然而后来因为baby的出现，让这对情侣分道扬镳了。曾经那么相爱的两个人，最后新娘却不是自己，这将是多么大的打击。
后来媒体爆料，分手后李菲儿曾经这样说到：“我感觉得到是那个女的在追他，我是见到他手机的短信，才自己选择离开的。” 对于手机短信的内容，肯定大家都在报道中看到过：“你到底什么时候给我答复？我要的是一个男朋友，不是*** partner（性伴侣）！” 如果看到自己男朋友手机中有这样的短信，相信每个人都受不了。
后来李菲儿也在采访中提到过，两个人之所以分手，是因为受不了外界的压力。在2018年一档叫做《举杯呵呵喝 》的节目中，李菲儿坦言，爱一个人就一定要让对方知道，并且还说可以无限制无条件的为对方停掉工作，一直陪伴对方。这对于现在这个社会来说，应该有很少一部分女生能做到这一点。并且李菲儿还说了这样一句话：“我的人生不是为了冲击奥斯卡。我的人生只是为了一段我值得的爱情”。
可以看出来，在和黄晓明的恋爱中李菲儿付出了很多，但是最后两个人还是分手了。我相信李菲儿一定可以找到那段她值得的爱情！
黄晓明肌肉健身后体重
健身前60kg 健身后65kg 说到教主，这两年更是为了减肥练肌肉没少花力气，但效果也很明显，他的减肥方法是什么呢?黄晓明说为了减肥，他要做有氧运动一个小时，然后再练器材，在饮食方面，黄晓明更加的严苛，每天坚持吃白水煮鸡胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三顿都吃，坚持了两年多，非常令人佩服，他说也有偶尔放松大餐的时候，不过吃后就要比平常多做运动。张译爆料说，“我们住在隔壁，我每天都听到他发出各种奇怪声音———大家不要想歪了，他是在健身。而且我还可以闻到他每天吃的白水煮鸡胸肉的味道。”王烈则曾跑到黄晓明身边把他衣服扒掉，秀出其健身成果。张歆艺对于黄晓明的毅力也很佩服，“有一次他请大家吃海底捞外卖，叫了好几个锅，但他自己就是不吃，怎么诱惑都不吃，只见他一人在旁边吃白水煮鸡胸肉。”黄晓明表示，自己其实从准备练健身就开始了这个饮食，“一天吃鸡胸肉还好，但吃多了真的很难受。而且我吃了都两年了。 黄晓明拥有帅气的脸庞，身材也练得结实有型。日前，他分享健身秘诀，并公开自己的独家食谱。他表示，即使工作再忙，他每天仍靠组合式哑铃、俯卧撑、仰卧起坐健身两小时，但他坦言始终练不出腹肌。 黄晓明近来连拍电视剧《精忠岳飞》与电影《无问西东》，还要宣传电影《匹夫》，但再忙他都不忘运动，不但聘请营养师与健身教练，而且还在车上放置组合式哑铃可随时健身。黄晓明表示，他平常健身前会跑步10分钟热身，但之前因拍戏时间紧而忽略热身，导致手腕被拉伤。他说：“可能是角度关系拉伤，所以健身前的热身非常重要。”尽管受伤，黄晓明仍示范举哑铃与俯卧撑，一做35下，动作标准，起身脸不红气不喘。 饮食上，黄晓明的秘诀是少油、少盐，少**工果糖，晚上8时后尽量不吃，只喝蛋白粉饮品补充营养。工作时，他会携带妈妈准备的生菜、黄瓜、苹果餐盒，搭配小西红柿、娃娃菜与鸡肉，也会喝牛奶、吃蛋去蛋黄补充蛋白质。他说：“过去我不敢吃香蕉等高糖水果，但营养师说天然果糖会加速代谢，补充维生素、矿物质，是可以多吃的。” 黄晓明虽然胸肌傲人，但他仍谦虚身材不够好，坦言腹肌始终练不起来。他说：“最难练是腹肌，练了老不长，教练说每天要做200下仰卧起坐，连做几个月才有效，现在我还在努力中。”
黄晓明在神奇嗯激情戏在多少分钟
你好，在一小时9分左右，瞄准国庆档。影片中，黄晓明与韩国女演员金雅中有一段篇幅不小的激情戏，两位俊男美女一路从沙发演到了床上。几乎**上阵，其尺度之大令人瞠目结舌。面对询问语言不通拍摄的时候是否有什么障碍的时候，黄晓明的回答也让人浮想联翩“一切都很顺利，虽然语言不通，但是大家都有丰富的肢体语言。
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