一分钟六十个仰卧起坐（仰卧起坐一分钟60个算厉害吗）
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仰卧起坐一分钟60个算厉害吗
仰卧起坐一分钟60个算很厉害了。
仰卧起坐次数建议：
30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为60－70个每分钟；30岁最好做到50－60个每分钟；40岁应做到40个左右每分钟；50岁应努力达到30－35个每分钟。
仰卧起坐的误区：
1、仰卧起坐减肥：
（1）有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。
（2）纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。
2、仰卧起坐做得又快又猛：
（1）通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。
（2）纠错：正确的做法应该是双手交叉抱于胸前，起坐时控制着让腹部发力。或者加大难度，双手持重物，以增加锻炼效果。
3、姿势不正确：
（1）许多人在中途做仰卧起坐的时候，身体会不自然地向某一个方向偏离。这样做是错误的，会让腹部肌肉锻炼得不均匀，从而身材走形。
（2）纠错：应该尽量控制起卧的方向，不要偏离直线，而且速度要放慢，来锻炼腹部肌肉的控制能力，最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。
以上内容参考：百度百科-仰卧起坐
仰卧起坐一分钟60个可行么有没有人做到
世界纪录俯卧撑一分钟192个，仰卧起坐一分钟116个的，连续做的一万多个。 只有想不到，没有做不到。
我一分钟65个呀，也不算难吧
…怎么不可行？学生一分钟腹部力量好的经常练习的60左右没问题啊。但如果不练那就会减少近10个…难道题主以前上学的时候没看到过同学做么？我有很多同学能达到50以上 有几个60-70 也不体校啊。这个初中就能达到了
仰卧起坐1分钟62个是不是很强啊
还是有一点强的!我也试过了几次,在一分钟我只能做得到70左右个,我也怕我是弱者,做不了的,后来我也找来也个和我一个在"武体"的同学一起试了几次的,还是可以的!虽然说有二个可以达到七十多,但是他们毕竟是搞哪一行的.我不不是内行人的话,62个对玩我们来说是很强了!
仰卧起坐1分钟62个，13岁正常吗
50--60之间都是正常的，一分钟62个体力还算不错。
看来是你自己炫耀自己牛吗，一个人必须要谦虚谦虚再谦虚，不过你也不错,我是11岁，做了42个，13岁做62个也不错
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