硬拉60kg是什么水平(实力举60kg什么水平)

2023-12-14 16:00:31 82

硬拉60kg是什么水平(实力举60kg什么水平)

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实力举60kg什么水平

能举到60公斤,你的臂力已经相当厉害了,超越了80%左右的成年男性。如果你的体重不大于120斤能举重60公斤级 ,那你已经达到了能够参加初级举重运动员的水平了。想要继续增加举重重量,需要合理健康的饮食来保证身体不会超负荷运转。

举重等级划分标准

举重的公斤级是按照运动员的性别和体重来进行划分的,不同性别、体重不同的运动员参加不同级别的比赛。

男性运动员按照不同的体重划分为10级,分别是不超过54公斤、54.01至59公斤、59.01至64公斤、64.01至70公斤、70.01至76公斤、76.01至83公斤、83.01至91公斤、91.01至99公斤、99.01至108公斤和108公斤以上级别。

女性运动员按照不同的体重划分为9级,分别是不超过46公斤、46.01至50公斤、50.01至54公斤、54.01至59公斤、59.01至64公斤、64.01至70公斤、70.01至76公斤、76.01至83公斤和83公斤以上级别。

举重运动员按照年龄不同,还划分为少年组13至17周岁、青年组18至20周岁和成年组21周岁以上。

65kg硬拉130公斤什么水平

中等偏上。65kg硬拉130公斤是一个中等偏上的水平,这种程度大多数人是无法完成的。硬拉是复合运动的一种形式,有助于有效地加强和发展身体肌肉。

高位下拉60kg什么水平

中级偏上的水平。高位下拉达到60kg,并可以动作正确不变形的来做组的话那就很强了,在一般的健身房里怎么也能达到中级偏上的水平,如果是引体向上能负重120斤完整的做一个的话那你就是大神级。

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