人体*位图及作用功效（收藏版）？慢跑能瘦肌肉腿吗，还是会肌肉越来越多

本文目录

• 人体*位图及作用功效（收藏版）
• 慢跑能瘦肌肉腿吗，还是会肌肉越来越多
• 什么样的腿才算好看
• 如何辨别罗圈腿（有图）
• 迪丽热巴未修生图被热传，没有PS的她还算个“腿精”吗
• 腿怎么画简笔画图片
• 姚晨的腿部线条，你觉得好看吗
• 为什么女星的腿又细又白，她们的腿也化了妆吗

人体*位图及作用功效（收藏版）

一、人体头部*位图及作用功效 头维*的作用：治疗目痛、眼跳、头痛 上关*的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木 下关*的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 翳风*的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 颊车*的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭 颧髎*的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛 大迎*的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿 神庭*的作用：治疗头痛、鼻病 阳白*的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 丝竹空*的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 睛明*的作用：治疗眼部诸疾患 四白*的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 巨髎*的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎 水沟*的作用：治疗昏迷、中暑、休克 兑端*的作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 上星*的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛 攒竹*的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿 瞳子髎*的作用：治疗眼部疾患、头痛 承泣*的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患 迎香*的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿 禾髎*的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎 地仓*的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 承浆*的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语 二、胸部腹部*位图及作用功效 天突*的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝 璇玑*的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛 神藏*的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 华盖*的作用：治疗咳喘、胸满 膻中*的作用：治疗气短、哮喘、噎嗝 鸠尾*的作用：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满 上脘*的作用：治疗胃肠疾患 梁门*的作用：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食 中脘*的作用：治疗胃肠疾患、气喘 下脘*的作用：治疗胃肠疾患 水分*的作用：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀 神阙*的作用：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱 气海*的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 关元*的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱 中极*的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿 曲骨*的作用：治疗遗精、赤白带、尿闭 横骨*的作用：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭 人迎*的作用：治疗咽喉肿痛、高血压 缺盆*的作用：治疗咳喘、胸满、项强 水突*的作用：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿 云门*的作用：治疗咳嗽、喘息、胸闷 气舍*的作用：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛 气户*的作用：治疗咳喘、胸肋胀痛 中府*的作用：治疗咳嗽、喘息、胸痛 灵墟*的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 神封*的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 期门*的作用：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良 不容*的作用：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽 章门*的作用：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛 太乙*的作用：治疗胃肠疾患 天枢*的作用：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调 大横*的作用：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 外陵*的作用：治疗脐周痛 带脉*的作用：治疗妇女经带病、腰肋痛 水道*的作用：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛 府舍*的作用：治疗腹痛 气冲*的作用：治疗 *** 肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症 冲门*的作用：治疗腹胀痛、尿闭 三、人体背部*位图及作用功效 定喘*的作用：治疗哮喘 肩中俞*的作用：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 肩外俞*的作用：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛 肩井*的作用：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 秉风*的作用：治疗肩胛痛、肩凝 天宗*的作用：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 臑俞*的作用：治疗肩臂酸痛 膈俞*的作用：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛 魂门*的作用：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛 脾俞*的作用：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良 京门*的作用：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄 三焦俞*的作用：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛 气海俞*的作用：治疗腰痛、痔疮 关元俞*的作用：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀 膀胱俞*的作用：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 秩边*的作用：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 白环俞*的作用：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪 会阳*的作用：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮 四、胳膊手部*位图及作用功效 商阳*的作用：治疗手痛麻、脑充血 少商*的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 合谷*的作用：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭 阳溪*的作用：治疗手痛麻、耳目齿痛 阳池*的作用：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 支沟*的作用：治疗大便秘结、手足倦怠 四渎*的作用：治疗齿痛、肘臂痛 手三里*的作用：治疗齿痛、半身不遂 曲池*的作用：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂 肩髃*的作用：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂 曲垣*的作用：治疗神经痛、肩部麻痹 肩髎*的作用：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹 肩贞*的作用：治疗肩关节炎、上肢麻痹 臂臑*的作用：治疗颈椎病、手臂不举 消泺*的作用：治疗颈痛、麻痹、头痛 清冷渊*的作用：治疗肩痛、头痛 天井*的作用：治疗喘息 中魁*的作用：治疗手指不伸 少泽*的作用：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 液门*的作用：治疗手臂痛、头痛、齿痛 前谷*的作用：治疗吐血、耳鸣、手痛 后溪*的作用：治疗肘臂痛麻、耳聋 中渚*的作用：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸 腕骨*的作用：治疗腕痛、麻痹、指肿 阳谷*的作用：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣 养老*的作用：治疗肩臂痛麻、弱视 外关*的作用：治疗上肢麻痹、半身不遂 支正*的作用：治疗肘臂痛、头痛、感冒 尺泽*的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血 小海*的作用：治疗上臂痛麻、心肺痛 青灵*的作用：治疗肘关节伤痛 尺泽*的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血 曲泽*的作用：治疗肘痛、热病 少海*的作用：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛 间使*的作用：治疗调经、心脏病、中风、液肿 列缺*的作用：治疗头痛 内关*的作用：治疗半身不遂、臂痛、心脏病 大陵*的作用：治疗心脏病、热病 神门*的作用：治疗失眠、头晕痛、心脏病 鱼际*的作用：治疗齿痛、头痛 少府*的作用：治疗心脏病 劳宫*的作用：治疗中风、齿痛 少商*的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 五、人体腿部*位图及作用功效 伏兔*的作用：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛 阴市*的作用：治疗腿痛、水肿、糖尿病 梁丘*的作用：治疗膝部麻痹 犊鼻*的作用：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿 足三里*的作用：治疗脚气、麻痹、各种慢**、胃病、便秘、全身病 上巨虚*的作用：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病 条口*的作用：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病 丰隆*的作用：治疗下肢痉挛、痛麻 下巨虚*的作用：治疗坐骨神经痛、脑贫血 解溪*的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘 冲阳*的作用：治疗胃胀、足麻痹 陷谷*的作用：治疗胸胀痛、盗汗 内庭*的作用：治疗腿肿、头痛、转筋 箕门*的作用：治疗腿痛、生殖器病 环跳*的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血 血海*的作用：治疗一切血病、妇科病 阴谷*的作用：治疗膝痛、**、带下 风市*的作用：治疗下肢麻木 阴陵泉*的作用：治疗糖尿病、腰病 中渎*的作用：治疗半身不遂、麻痹、下肢病 膝阳关*的作用：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气 地机*的作用：治疗小腿痛麻、胃肠病 阳陵泉*的作用：治疗半身不遂、关节炎 足三里*的作用：治疗脚气、麻痹 漏谷*的作用：治疗小腿痛、神衰、脊髓病 三阴交*的作用：治疗前列腺炎、消化不良、** 三阳交*的作用：治疗小腿痛、颈椎痛 阳辅*的作用：治疗腰腿痛 悬钟*的作用：治疗手足不遂、一切骨病 复溜*的作用：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛 太溪*的作用：治疗四肢麻痹 照海*的作用：治疗下肢病、肾病 公孙*的作用：治疗一切气病 环跳*的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛 承扶*的作用：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪 殷门*的作用：治疗腰腿痛、坐骨神经痛 委中*的作用：治疗腰背痛 浮郄*的作用：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛 委阳*的作用：治疗膝关节痛、此*解热 合阳*的作用：治疗脊髓病、抽筋 承筋*的作用：治疗一切筋痛 筑宾*的作用：治疗腿痛 承山*的作用：治疗内外伤痛 飞扬*的作用：治疗脚气、眩晕、小腿无力 跗阳*的作用：治疗下肢麻痹、腰胯痛 昆仑*的作用：治疗头痛、眩晕、腰痛 申脉*的作用：治疗痉挛、此*主伸展一切 金门*的作用：治疗癫痫、筋病 京骨*的作用：治疗脚痛 仆参*的作用：治疗足跟骨痛 六、脚部足底*位图及作用功效 涌泉*的作用：治疗高血压、呃逆、此*主将一切 丘墟*的作用：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎 解溪*的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘 中封*的作用：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 冲阳*的作用：治疗胃胀、足麻痹 足临泣*的作用：治疗全身麻痛、眩晕 陷谷*的作用：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗 太冲*的作用：治疗腰痛、调经 内庭*的作用：治疗腿肿、头痛、转腹 行间*的作用：治疗便秘、腹痛、腰痛 侠溪*的作用：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 厉兑*的作用：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

慢跑能瘦肌肉腿吗，还是会肌肉越来越多

1. 因为大腿每天都要承受人体体重不断的走路、因此腿部的肌肉肯定会比较发达，但是不是说腿部有肌肉就叫“肌肉腿”了。请看下图

2. 这是一张由计算机模拟出来的腿部外形轮廓图，这是同一个人相同肌肉含量，不同脂肪含量的腿部外形图，可以明显看出右边的下肢看上去更粗壮，因此让腿部看上去粗壮的原因并不是肌肉，而是厚厚的皮下脂肪。

3. 女孩子因为体内没有能促进肌肉生长的激素（雄性荷尔蒙）因此不用担心长肌肉的问题，而且慢跑属于有氧运动，只能减脂，不会增加肌肉的。

4. 对于女孩子而言，减少皮下脂肪最好的运动就是慢跑这种全身大肌肉群参与的有氧运动。

5. 做有氧运动减脂要注意一下几个方面

1. 频率：每周不少于5次，最好每天一次。

2. 时间：每次不少于30分钟，推荐你最好是50分钟。

3. 项目：推荐慢跑。注意：不推荐游泳，游泳减皮脂的效果对于女生而言非常不理想！

4. 强度：强度一般用心率反映，以减脂为目标的话，你运动时候的心率范围要控制在你最大心率（220-年龄）的50%~75%的范围内，减脂效果最佳。切忌不要强度过大，强度大效果反而不好。

什么样的腿才算好看

漂亮女生腿型的4个标准是什么1、腿围周长比最理想的腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称，无论是大腿粗小腿细，还是小腿比较粗大腿相对纤细，都不怎么好看。2、腿型笔直这一点标准就在于双腿处于自然站立的时候，都能够合拢，也就是大腿根，膝盖，小腿肚，以及脚踝，正常站立的时候能合上，就说明腿型非常的笔直，既不是x型，也不是o型。3、腿长比最理想而且符合黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。4、腿部肌肤质感一双美腿除了均匀纤细，长度适中，比例恰当以外，还应该是肌肤光滑有弹性，给人一种非常精致的感觉。

如何辨别罗圈腿（有图）

两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，可直接明确，下肢全长Х线片可确定畸形的角度。如下图：

罗圈腿发病机理：

1、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

2、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

3、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

扩展资料

罗圈腿矫正方法：

1、八步矫**：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。这个方法是比较常用的，每天坚持一下，长此以往，一定可以改善罗圈腿。

2、下蹲运动：首先保持直立站姿，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动，每次做20-30下，身体一定要保持直立状态。

3、环绕运动：弯腰，两手扶膝做向左和向右的环绕运动，这就和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样，做20-30次。

迪丽热巴未修生图被热传，没有PS的她还算个“腿精”吗

说到迪丽热巴相信大家并不陌生吧，是大家心中的女神，也是现在当红的小花，她凭借自己的外表和演的电视剧走进了大家的视线中，是一个高颜值且具有异域风情特色的美女，她的实力还是可圈可点的，其实随着迪丽热巴知名度越来越高，各种路拍偶遇照也越来越多，各种角度的未精修生图也是流传出来，今天就特地来盘点一下，迪丽热巴的未ps的图片。

一.生图

在某出席活动中，迪丽热巴一身粉色的连衣裙，将原本皮肤皙白的热巴照得更加活泼可爱，一身长发，加上她精致的五观，显得更加白皙，她的那双大长腿又细又白，根本就看不出来和修过的鞋有什么区别呀，热巴的双腿还非常具有线条感的，细长直，真是满满的少女感呀！加上热巴本来就有168厘米的完美身高，让人不禁羡慕啊，怪不得是万千少男的梦中女神啊！

二.搭配

其实搭配也是很重要的，一件好的衣服能够将腿显得更长，就像图上的迪丽热巴一样，一件格子外套，里面搭配一件T桖，加上一条浅色短裤，短裤就会显得人非常有气质，显得腿很长，所以搭配也是非常重要的，图上的热巴一个丸子头将整个人显得更高了。

三.锻炼

其实保持良好的饮食习惯和好的运动对于保持身材是非常重要的，所以想要像热巴一样的身材，一定要控制自己的饮食噢！

腿怎么画简笔画图片

腿的简笔画绘画方法图片步骤如下：

【方法一】

材料准备：白纸一张、彩笔若干。

1、首先画出短裙的下摆，再画出两条并拢的大腿。

2、接着继续画出两条小腿，并且在裙子上贴着腿型勾勒出褶皱。

3、然后，在脚部画出两只尖头高跟鞋。

4、最后，给腿部整体上色就可以了。

【方法二】

材料准备：白纸一张、彩笔若干。

1、先画出小腿的外轮廓。

2、然后画出脚上鞋子的外轮廓。

3、接着在鞋子上画出鞋带。

4、最后给腿和鞋子全部涂上颜色即可。

姚晨的腿部线条，你觉得好看吗

已经年过四十的姚晨保养的特别好，从她社交平台上发布的照片可以看出，她的皮肤保养的特别好，腿部线条迷人，我觉得非常好看。要知道一个四十岁的女人保养到这种程度已经非常不错了，姚晨的魅力一直未减，大多数男人看到她依然会有心动的感觉。

姚晨的成名是通过室内情景剧《武林外传》，她在剧中饰演的郭芙蓉让观众印象深刻。《武林外传》是一部非常经典的室内情景喜剧，这部剧风趣幽默，给大家带来了很多快乐。这部剧一共81集，每一集都是一个小故事，这不得不让人佩服编剧的才能。除了姚晨之外，饰演剧中人物的闫妮、沙溢等人也火了。

姚晨是一位实力派，她的演技特别棒，饰演的角色让人印象深刻。她和孙红雷主演的谍战剧《潜伏》非常经典，这部在谍战题材的作品中口碑很好。姚晨在剧中饰演地下党员王翠平，孙红雷饰演余则成，两人是一对革命战友。两人在敌后相互扶持，共同为革命饰演贡献自己的力量。

姚晨还有一部非常经典的作品，那就是电视剧《都挺好》，她在剧中饰演苏家小女儿苏明玉。在剧中苏明玉是一个特别独立自强的人，她从小不受母亲待见，从大学之后她就很少回家。依靠自己的辛苦打拼，她成为了集团副总级别的人。母亲去世后，她在处理和父亲以及两位哥哥的关系上尽心尽力。

说实话我感觉以前的姚晨并不漂亮，她的嘴很大，不能算作是美女，不过自从看过《都挺好》之后， 我觉得她是一个特别有魅力的女人。她是一个特别有气质的女演员，气质能够让一个女人更有魅力，这一点比外貌更为重要。如今四十多岁的她更多了一份风韵，这种魅力更加迷人。

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为什么女星的腿又细又白，她们的腿也化了妆吗

首先，女明星都自己身材的管理远远超出常人。比如郑爽就说过，自己为了减肥，一天就吃点水果。常人可以忍受吗？所以，控制饮食，她们就瘦下来了。

那么再说白，白主要是她们是明星，不会经常到大街上来，所以晒太阳的机会就少，经常是房车接送，所以，没有太阳的照射，没有紫外线，就算是普通人也会变的很白的。不信你就可以试试。。

那么下面麻姐列举几个女明星的腿不是你说的又白又细的，但是丝毫不影响她们的美。

NO.1 阿娇 钟欣桐

娱乐圈有很多整容的女明星，整容了以后还不承认，很是让人累觉不爱。但是阿娇一直以纯天然的脸闯荡江湖，还有就是刘亦菲，两人真的超极仙，超级美。不多说，上阿娇素颜的脸洗洗眼睛。。。

但是阿娇的小粗腿，一直是她美丽的bug。

你看看这小腿的腿部肌肉。。。。感觉阿娇适合穿漏背的长裙把退遮住，既优雅又大方，还遮住了粗腿，展现了性感。

NO.2 吴昕

最近的真人秀节目《我们相爱吧》，吴昕短发的造型让人眼前一亮，真是漂亮。其实吴昕本人脸就好看，但是无奈小腿粗，一直被叫做“小粗腿”，穿短袖就很不好看。

但是，吴昕的颜值却一直是她获取各种综艺或者演艺节目的敲门砖。。。（虽然机会很多，但能力不足，《深夜食堂》中被网友骂惨了的演技，确实要好好学习学习。。。不是什么人跨界都成功的！）

来张吴昕的正面照吧：

超美的对不对，这种明星就属于只能看脸，不能看身材的。。。哈哈哈

NO.3 周冬雨

麻姐现在列举的周冬雨，是以前的周冬雨，也借由周冬雨说明，不是所有的小粗腿都没有明天，只要肯下功夫在自己的腿上，也一定会变的又长又直的。

《山楂树之恋》大火以后，周冬雨一直没有找准自己的时尚定位，徘徊了很久。。。

好看吗？稍嫌青涩的装扮，搭配小粗腿，不免让人觉得“土土土”。

但是，不知道从什么时候开始，我发现周冬雨的衣品像是开了挂了一样，同时腿也变的更加细，更加直。

麻姐觉得，有些人腿粗，主要是小退太粗了，小腿粗主要是腿部肌肉太大块，多做有氧运动，比如游泳，慢跑，有氧运动以后按摩小腿，使得腿部肌肉慢慢的变小块，从而整个腿就会变的细长。

想要腿好看，麻姐良心建议，去跑步！每天40分钟慢跑，一个月腿不好看，找我！！

就酱紫。